Die bittere Seite des Büroalltags! Was ist ein myofasziales Schmerzsyndrom? Was verursacht myofasziale Schmerzen?

Mit neueren Forschungen wird das myofasziale Schmerzsyndrom bei vielen Menschen beobachtet. Es wurde festgestellt, dass das Syndrom, das besonders bei Personen beobachtet wurde, die in Büroumgebungen arbeiteten, mit einem sitzenden Leben zusammenhängt. Facharzt für Physiotherapie und Rehabilitation Dr. Narangerel Tseveendorj erklärte das myofasziale Schmerzsyndrom. Die bittere Seite des Büroalltags! Was ist ein myofasziales Schmerzsyndrom? Was verursacht das myofasziale Schmerzsyndrom?

Das Arbeiten in einer Büroumgebung ist immer bequem und komfortabel. Besonders wenn Sie einen bequemen Stuhl getrennt von Ihrem Schreibtisch haben, können Sie den ganzen Tag arbeiten und nach Hause gehen. Aber Schreibtischjobs sind vielleicht nicht so harmlos, wie Sie denken. Das myofasziale Schmerzsyndrom, das in neueren Studien insbesondere bei Menschen, die am Schreibtisch arbeiten, aufgetaucht ist, wird bei Menschen infolge einer sitzenden Lebensweise häufig beobachtet. Facharzt für Physiotherapie und Rehabilitation Dr. Narangerel Tseveendorj erklärte die Neugier bezüglich des myofaszialen Schmerzsyndroms.

Büroumgebung

WAS IST MYOSOPHIALES SCHMERZSYNDROM?

DR. Narangerel Tseveendorj beschrieb das myofasziale Schmerzsyndrom wie folgt: „Es ist eine Krankheit, die aus einem akuten oder chronischen Trauma der Skelettmuskulatur resultiert. Seine Ausbreitung im Körper kann eine mechanische Ausbreitung sein oder ein lokalisiertes Problem bleiben. Unbehandelt können Anzeichen einer Schädigung der Muskelstruktur auf Mikroebene auftreten.

myofasziale Schmerzen

WAS VERURSACHT MYOSOPHIALE SCHMERZEN?

Tseveendorj fährt mit seinen Worten fort und stellt fest, dass unter den Faktoren, die die Krankheit auslösen und verursachen, der erste die sitzende Lebensweise ist. „Langes Arbeiten am Schreibtisch, Computer bedienen, Telefonieren beim Telefonieren zwischen Kopf und Schultern, Haltungsstörungen, Stress, Heben schwerer Lasten und langes Stehen“ ausgedrückt als.

myofasziale Schmerzen

"ES KANN ÜBERALL SEHEN, WO ES IST"

Zum Ausdruck bringend, dass das myofasziale Schmerzsyndrom normalerweise in der Taillen-, Nacken- und Rückenregion auftritt, gaben Experten an, dass es überall dort gesehen werden kann, wo Muskeln vorhanden sind. DR. Tseveendorj „Triggerpunkt, auch Triggerpunkt genannt, ist ein schmerzhafter Muskelbereich, bei dem die Empfindlichkeit in dem Bereich, in dem die normale funktionelle Beziehung der Muskelfasern gestört ist, die Merkmale einer regionalen Verteilung aufweist. Diese Punkte wirken sich auf den Muskel aus, indem sie ihn schwach und anspannen und starke Kontraktionen in der Muskelgruppe verursachen. Die in ständiger Kontraktion befindlichen Muskeln üben auch Druck auf die Knochen aus, wodurch diese Symptome in den angrenzenden Gelenken auftreten. machte die Aussage.

Behandlung myofaszialer Schmerzen

DIE BEHANDLUNG DES MYOFAZIALEN SCHMERZSYNDROMS IST MÖGLICH

Die Feststellung, dass die Menschen jetzt mit wirtschaftlichen Schwierigkeiten gestresster sind, Tseveendorj, in diesem Stressgaben an, dass dies die Ursache für die störenden Schmerzen beim iofazialen Schmerzsyndrom sein könnte. Bestimmte Heiß-Kälte-Behandlungen, physikalische Therapiemittel, Triggerpunkt-Injektionen, Trockennadeln zur Linderung und Linderung von Schmerzen. Behandlung, Neuraltherapie, Dehnungs-Entspannungsübungen, Ozontherapie und manuelle Therapieoptionen ausgewählt und die Behandlung durchgeführt werden. gebracht.

 WIE KANN MAN MASSNAHMEN GEGEN MYOFAZIALES SCHMERZSYNDROM ERGREIFEN?

Der Spezialist für Physiotherapie und Rehabilitation des Avrasya-Krankenhauses Dr. Narangerel Tseveendorj listete die folgenden Gegenstände auf;

• Achten Sie bei der Computernutzung auf Ihre Sitz- und Körperhaltung,

• Achten Sie auf ergonomische Gegenstände,

Das Ausruhen wird Ihnen sehr gut tun. Nehmen Sie sich deshalb ausreichend Zeit zum Ausruhen,

• Gestalten Sie Ihre Arbeitsbedingungen am Arbeitsplatz,

•Extrem Sport meiden Sie es

Stress ist der größte Feind dieser Krankheit... Vermeiden Sie deshalb Stress,

Achten Sie besonders auf aerobe und Dehnungs- und Entspannungsübungen,

• Erstellen Sie eine gesunde Ernährung für sich selbst,

• Etablieren Sie ein gutes Schlafmuster.

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