Wie können wir unser Mitgefühl und unsere Hilfsbereitschaft in schwierigen Zeiten bewahren?

Vorsitzender des Verbandes für psychische Gesundheit, Dr. Ömer Akgül sprach nach dem Erdbeben in Kahramanmaraş über das ganze Land. "Wie können wir unser Mitgefühl und unsere Hilfsbereitschaft in schwierigen Zeiten bewahren?" schreibe den Artikel nahm.

Am 6. Februar 2023 morgens 7,7 und 7,6 Magnituden Erdbeben"Wie können wir unser Mitgefühl und unsere Hilfsbereitschaft in schwierigen Zeiten bewahren?" Mental Health Association, die ihren Artikel mit dem Titel diskutierte Präsident Ömer Akgül sagte: „Wir sagen voraus, dass die Erdbebenkatastrophe, die wir am 6. Februar erlebt haben, viele psychologische Störungen in unserer Seele verursachen wird. Du wirst. Einer davon ist, dass unser Mitgefühl, das die Grundlage unseres Hilfsverhaltens ist, nicht geschädigt wird."

Wie können wir unser Mitgefühl und unsere Hilfsbereitschaft in schwierigen Zeiten bewahren?

LASST UNS UNSER FLUGZEUG VON MERHAMET NICHT TROCKNEN

"Keine Hilfe schicken, Trucker kippen es auf den Boden, es ist verschwendet, keine Altware schicken, keinen Unsinn schicken, geplündert wird, Opfer von Katastrophen." Es lagert immer mehr ein, als es braucht, Menschen werden für Hilfe ausgewählt, Straßen werden gesperrt und Hilfsmittel geplündert usw.“ Viele Informationen beeinflussen leider nicht unsere Einstellung zum Helfen. beeinflussen. Darüber hinaus wählen die Überlebenden (an die wir im Zusammenhang mit den Schockwirkungen eines Katastrophentraumas denken sollten) das Farbmuster der ankommenden Kleidung aus, öffnen die Schachtel mit den unbenutzten Schuhen, Probieren und Probieren, bis er sich für einen entschieden hat, herumwerfen, ohne die Schuhe, die er anprobiert hat, in die geöffneten Kartons zu legen und die Spenden unbrauchbar zu machen, usw

NachrichtLasst uns nicht zulassen, dass unsere Quellen der Barmherzigkeit, die uns zu Menschen machen, wegen dieser Dinge versiegen. Ein Gefühl von Mitgefühl und Altruismus wird zu anderen Zeiten erforderlich sein. Aufgrund dieser und ähnlicher Neuigkeiten aus der Solidaritätsaktion, die wir zunächst mit Begeisterung und Zugehörigkeit gestartet haben, treten wir zunächst in die Phase des Rückzugs und dann in den Prozess der Depersonalisierung ein. Und das Schlimmste ist, dass dieses Lernen auf eine andere Zeit oder ein anderes Ereignis übertragen wird. Die Übertragung dieser erlernten Hilflosigkeit auf eine andere Zeit, in der wir Mitgefühl brauchen werden, verursacht das Unglück, die Rolle des Zuschauers zu akzeptieren. Und jetzt erreicht unsere kooperative Haltung eine weitere Stufe, die zusammen mit unserem Mitgefühl zu einem weiteren Wrack wird.

Solidarität

BARMHERZIGKEIT WIRD UNS IMMER BENÖTIGT

Unter Betonung der Zusammenarbeit, die eines der Verhaltensweisen ist, die vom Gefühl des Mitgefühls angetrieben werden, sagte Dr. Die Platane der Barmherzigkeit, genährt von Ömer Akgül, Rahman und Rahim, ist eines der wichtigsten Gefühle für Menschen. Juzie ist eines der größten Geschenke von Mercy Kulli. Mitgefühl ist eine Substanz, die Menschen in Bezug auf das Verhalten, das sie hervorruft, heilt. Denn „Helfen“, das zu den Verhaltensweisen gehört, die vom Gefühl des Mitgefühls angetrieben werden, ist kein Akt der Freundlichkeit der Reichen gegenüber den Armen. Ebenso ist es kein Akt der Freundlichkeit, den Starken dem Schwachen, den Vorgesetzten dem Untergebenen, den Vorgesetzten dem Beamten, den Vielwissenden dem Wenigwissenden zu helfen. Helfen ist eigentlich ein Akt der Freundlichkeit sich selbst gegenüber. Wenn er sagt, dass es nichts Besseres gibt, als einem anderen Menschen zu helfen, hat From vielleicht genau das gemeint. Wir sollten diese Platane, die auch uns selbst heilen wird, nicht untergraben, damit wir nicht die Hoffnung auf die Platane verlieren, die in ihrem Herzen Barmherzigkeit heißt. Weil Mitgefühl eine umfassendere Ebene der Liebe ist. Viele wissenschaftliche Studien, insbesondere in den letzten Jahren, zeigen, dass eine helfende Einstellung zu unserer psychischen Gesundheit, positiven Emotionen und vor allem Glück beiträgt. Es wurde jedoch auch festgestellt, dass glückliche Menschen sich auch hilfreicher verhalten. Mit anderen Worten, beide helfenden Verhaltensweisen steigern das Glück und Glück fördert unsere helfenden Einstellungen.

Die Bedeutung der Hilfe im Erdbebengebiet

BARMHERZIGKEIT UND HILFE IST AM GUT FÜR SIE

Es wurde festgestellt, dass Menschen, die sich freiwillig verhalten, eine erhöhte Lebenszufriedenheit haben. Akgul, Es ist bekannt, dass Menschen, die Hilfe und Mitgefühl von anderen erhalten, dazu neigen, eher zu helfen. Menschen hingegen, die positivere Emotionen erleben und sich glücklicher fühlen, sind eher bereit zu helfen und zu unterstützen als diejenigen, die sich relativ depressiv fühlen. Wurde gesehen. Wenn die Gehirnaktivitäten von mitfühlenden helfenden Menschen mit einem MRT-Gerät verfolgt werden, werden Vergnügen und Vergnügen im Gehirn beobachtet. Es wurde festgestellt, dass bei Erhalt der Belohnung das Hormon Dopamin ausgeschüttet wird, das auf die gleiche Weise wirkt wie die Regionen, die arbeiten. wird erledigt. Es stellt sich heraus, dass Menschen, die sich freiwillig verhalten, eine erhöhte Lebenszufriedenheit haben. So bleiben einige der Universitätsstudenten, die ein kleines Geld bekommen, bis zum Abend für sich. um etwas zu kaufen, und von anderen, um etwas für einen Freund oder ein Familienmitglied zu kaufen wird angefordert. Im Vergleich fühlen sich Studenten, die etwas für andere kaufen, am Ende des Tages glücklicher.

Es wird uns helfen, uns viel besser zu fühlen, indem wir uns gegenseitig auf eine Weise helfen, die uns nicht ermüdet und erschöpft, einige unserer Fähigkeiten wie Empathie zu entwickeln, während wir dies tun, und daher etwas lernen.

Darüber hinaus sind Hilfsmittel, die ohne Berücksichtigung des Bumerang-Effekts hergestellt wurden, auch heiliger. Während sie sich gegenseitig helfen und denken, dass sie sich gegenseitig etwas schulden, "Ich bin eine überlegene Person, ich helfe" Sie haben Rechte, also muss ich es tun', das heißt, wenn Egoismus mit einer exponentiellen Sichtweise getan wird, hilft es nicht vollständig. Es geht sicherlich nicht verloren, aber es füllt den Begriff der Hilfe nicht vollständig aus. Die Begriffe „stille Hilfe, stille Güte“ unterstützen die Regel, dass die linke Hand nicht weiß, was die rechte Hand gibt. Wenn es einem Menschen gelingt, Gutes zu tun, ohne es jemandem zu zeigen, kann er sein eigenes Ego zähmen.

Gnade

WIE WIR UNSER MITGEFÜHL BEWAHREN

1-Bestimmen Sie im Voraus Ihren individuellen Unterstützungsplan: Wie kann ich trotz aller Art von Unglück menschliche Leistung zeigen? Welche unersetzliche Leuchtkraft darf ich erstrahlen lassen? Was fehlt mir zum Nachholen? Lassen Sie uns die Macht unserer einzigartigsten und schwierigeren Fähigkeit erkunden, die von jemand anderem in Katastrophen ausgeführt werden kann, indem wir Antworten auf Fragen suchen wie: Lassen Sie uns wissen, dass es wichtig ist, was wir tun, und wie wir es tun. Die Reinigungshelden, die Infektionen bekämpfen und für Hygiene in einem Krankenhaus sorgen, leisten mindestens so viel wie Ärzte einen heiligen Job, wenn es darum geht, Leben zu retten. Lassen Sie uns nicht vernachlässigen, was wir in anderen Bereichen wie Wissen, Erfahrung, körperlicher Stärke, Fähigkeiten und anderen finanziellen Bereichen tun können, zusammen mit unserem Hilfeplan in dem Bereich, in dem wir stark sind.

2-Erstellen Sie Ihren Plan für die organisatorische Unterstützung: Wichtig ist, dass die Hilfe im Sinne des richtigen Ressourceneinsatzes organisiert und koordiniert wird. Bereiten Sie Ihre Unternehmens- und Einzelorganisation unter dem Dach großer Organisationen wie AFAD, KIZILAY und IHH vor. Aktuell 21. Es wurde als Zeichen der Qualitätssysteme der Zusammenarbeit akzeptiert, was die Fähigkeit des Jahrhunderts ist. Vor allem am 21. Jahrhundertkompetenz ist Teamwork. Der wahre Erfolg liegt eher im Teamerfolg als im Einzelerfolg. Es war die Neurowissenschaft, die dies unterstützte. Die Neurowissenschaft besagt, dass der Mensch ein Beziehungswesen ist. Der menschliche Geist ist nicht darauf programmiert, alleine zu leben.

Wie können wir unser Mitgefühl und unsere Hilfsbereitschaft in schwierigen Zeiten bewahren?

3- Bleiben wir weg von dysfunktionalen Interaktionen: Lasst uns keine dysfunktionalen, bedeutungslosen Ereignisse verbreiten, die unserem Sinn für Zusammenarbeit schaden, um die Platane des Mitgefühls in uns vor dem demoralisierenden Wind schlechter Beispiele zu schützen, lasst uns das jeden wissen Es geht nicht nur um die Ausnahme, sondern wir denken auch, dass die Menschen, die dieses Verhalten zeigen, jemand sind, der innerhalb der Psychologie der Katastrophe Schockverhalten zeigt, und wir müssen uns entscheiden. schützen wir uns Unser Gehirn neigt vielleicht dazu, das Negative zu sehen und sich daran zu erinnern, also reden wir darüber, was wir wollen, und nicht darüber, was wir nicht wollen. In Zeiten von Social Media, in denen jeder ein Mitglied der Presse ist, sollten Pressevertreter diesem Thema mehr Aufmerksamkeit schenken.

4-Wir fühlen uns schlecht, wenn wir nicht helfen: Das New York Institute for Health Promotion führte eine Studie mit 3.300 Freiwilligen durch, die ihr Leben der Freiwilligenarbeit widmeten; betonte, dass 95 Prozent der Gruppe nach der Hilfeleistung weniger Stress hatten. 427 an der Cornell University FrauEine 30-jährige Studie einschließlich Professor für Präventivmedizin an der Universität von San Francisco, Dr. Dean Ornish und der Kardiologe Dr. Herbert Benson gibt an, dass sie die Teilnahme an freiwilligen Aktivitäten, die die Hilfe für andere beinhalten, in all ihre Rehabilitationsprogramme aufgenommen haben. Es wurde auch bekannt gegeben, dass diejenigen, die allein leben, zu der fünfmal höheren Risikogruppe gehören als diejenigen, die an solchen Aktivitäten teilnehmen. Ehrenamt und Service verbinden Menschen, stärken ihr Kompetenzgefühl, haben eine gute Zeit und geben ihnen das Gefühl, ermächtigt zu sein.

Wie können wir unser Mitgefühl und unsere Hilfsbereitschaft in schwierigen Zeiten bewahren?

5-Lassen Sie uns die Arroganz loswerden: Die Forschung zeigt, dass, wenn Menschen auf der Leiter des Wohlbefindens und des materiellen Reichtums aufsteigen, ihre Gefühle von Empathie und Mitgefühl abnehmen und sie es verdienen, es zu haben dass sie einen starken Glauben an das entwickelt haben, was sie getan haben (Ich wurde aus Feuer erschaffen, ich bin diesem Boden überlegen, die Rebellion ist die Hauptquelle dieser Arroganz). Bringt dich zum Nachdenken. In der westlichen Kultur wird helfen, jemandem helfen, Hilfe bekommen, als Schwäche angesehen. Es gibt die Meinung, dass es Individualisierung verhindert, weil es als Schwäche angesehen wird. Dazu hat Nietzsche etwas zu sagen. sagt; „Solidarität erhöht die Betriebskosten der Demut.“ Warum sollte ein Mensch, der nicht auf eigenen Beinen stehen kann, nach dem Gesetz der natürlichen Auslese zugrunde gehen? Während wir einen Ansatz verfolgen wie „Wir müssen ihm nicht helfen“, ist der Satz „Wer satt schläft, wenn sein Nachbar hungert, ist keiner von uns“ einer der wichtigsten Slogans unserer Kultur.

6-Lassen Sie uns kein Öl in die Hände von Opportunisten geben: Es ist sehr wichtig, sich von Aufruhr fernzuhalten, um nicht zu einem Instrument der schlechten Absichten von Menschen und Institutionen zu werden, die wirtschaftlichem, politischem Ansehen, Ehrgeiz, Rache und Abrechnung nachjagen und Macht gewinnen.

Lassen Sie uns zusammenfassend unser Mitgefühl, das uns zu Menschen macht, nicht der Gnade von irgendjemandem überlassen. Wenn Sie trotz der negativen Nachrichten das Gefühl der Zusammenarbeit lebendig und stark halten können, freuen wir uns für Sie.

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