Wann sollte nach einem Erdbeben psychologische Unterstützung eingeholt werden? Aufmerksamkeit für diejenigen, die in das Erdbebengebiet gegangen sind, um Hilfe zu holen

Nach dem Erdbeben in Kahramanmaraş, das schwere Zerstörungen angerichtet hat, wurden viele Menschen körperlich und seelisch verletzt. Dabei wurde die psychologische Betreuung von Erdbebenopfern zu einem Kuriosum. Wann sollte also nach einem Erdbeben psychologische Unterstützung in Anspruch genommen werden?

Nach dem verheerenden Erdbeben der Stärke 7,7 und 7,6 in der Türkei erlitten viele Menschen den Verlust ihrer Angehörigen. Das Erdbeben, das als Jahrhundertkatastrophe bezeichnet wird, hinterließ tiefe Spuren im Gedächtnis vieler Menschen, von Kindern bis zu Erwachsenen. Diese Spuren, die an bestimmten Stellen des Gehirns auftreten, weisen beim Menschen auf psychische Erkrankungen hin. Psychische Zustände, die das Leben des Einzelnen auf unterschiedliche Weise beeinflussen, waren für Menschen, die eine Naturkatastrophe (Erdbeben) erlebt haben, eine Frage der Neugier. Experten warnen davor, nach schweren körperlichen und seelischen Verletzungen psychologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Wann sollte bei einem Erdbeben psychologische Unterstützung eingeholt werden?

SEHEN-HÖREN-VERBINDEN'-TECHNIK

Nach der Erklärung des klinischen Psychologen Ayhan Altaş ist eine der psychologischen Unterstützungen die „Look – Listen – Connect“-Methode. Ayhan Altaş, der erklärte, dass in diesem Prozess dem Einzelnen geholfen werden sollte, sich wohl zu fühlen, sagte, dass die Gefühle und Emotionen der Erdbebenopfer dass seine Gedanken geäußert werden dürfen und dass er nicht gezwungen werden sollte, wenn er nichts sagen will. erzählt. Altaş erklärte, dass Atemübungen gemacht werden sollten, damit sich die Person entspannen könne, und sagte, dass wir die Person im Moment nur halten können.

VERKNÜPFUNG MIT DEM ERDBEBEN

Altaş, der sich darauf konzentriert, Beziehungen zu Erdbebenüberlebenden aufzubauen, „Erdbebenopfer wissen möglicherweise nicht, an wen sie sich wenden sollen oder welche Hilfe sie bekommen können. In diesem Fall soll es als Brücke zwischen Erdbebenopfern und Hilfe fungieren. Es wird versucht, ihnen Informationen über den Vorfall und ihre Sicherheit zu geben. Es können Anstrengungen unternommen werden, um Familien zusammenzuhalten und den Erdbebenopfern die Kommunikation mit ihren Angehörigen zu ermöglichen. Andere Erdbebenüberlebende in einer ähnlichen Situation können zusammengebracht werden." genannt.

Wie man sich mit Erdbebenüberlebenden verbindet

AUFMERKSAMKEIT FÜR DIE, DIE HELFEN WERDEN!

Am Ende seiner Sätze sagte der Psychologe Ayhan Altaş, der den Menschen, die im Erdbebengebiet zu Hilfe kamen, Ratschläge gab, wie sie sich angesichts der Bilder, die sie sahen, verhalten sollten:

„Menschen, die dorthin gehen, um zu helfen, sollten nicht aus Heldentum oder Mitleid gehen. Menschen mit Traumata im Zusammenhang mit der Katastrophe oder anderen Ereignissen werden von dem, was sie sehen, stärker betroffen sein, daher wird es nicht empfohlen, dass diejenigen, die diese Gefahr tragen, in das Katastrophengebiet gehen. Helfer sollten auch auf ihre eigene Sicherheit und Gesundheit achten. Wenn sie sich unter Stress fühlen, können sie auch auf Methoden wie Atemübungen und das Schaffen eines sicheren Raums im Kopf zurückgreifen. Faktoren wie das Fehlen einer bestimmten Arbeitszeit, das Fehlen einer Stellenbeschreibung und intensive Arbeitsbedingungen können den Helfer zermürben. Helfer in solchen Situationen sollten sich daran erinnern, wie sie ihre Probleme in der Vergangenheit gelöst haben, Zeit für ihre Bedürfnisse aufwenden sollte, dass nicht alle Probleme der Menschen in seiner Verantwortung liegen. sollte sich erinnern. Mit Freunden und Angehörigen in Kontakt zu bleiben, wenn möglich, lenkt sie von Stress, Angst und Furcht ab."