Wie geht man mit einer Angststörung nach einem Erdbeben um? Diejenigen, die das Erdbeben aus dem Kommunikationstool verfolgen..

Das Erdbeben, eine der Naturkatastrophen, die unser Land betreffen, hat in den letzten Tagen zu körperlichen und psychischen Gesundheitsproblemen geführt. Die psychischen Reaktionen von Menschen nach dem Erdbeben können bei der Person unterschiedliche Ausprägungen aufweisen. Wie geht man also mit der Angststörung nach dem Erdbeben um, die bis zu psychiatrischen Dimensionen reicht?

Aufgrund des Erdbebens in den letzten Tagen viele Menschen; verliert ihr Zuhause, ihre Gesundheit oder Verwandte. Es verursacht auch Traumata in der Psychologie von Menschen, die nach einer Naturkatastrophe, die viele materielle und moralische Zerstörungen angerichtet hat, aus den Trümmern gezogen wurden. Traumata, die sich in ihren Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen widerspiegeln, lösen bei jedem Menschen unterschiedliche Reaktionen aus. Es scheint, dass diese Situation nicht nur bei denen, die das Erdbeben spüren, eine Stressstörung verursacht, sondern auch bei denen, die das Erdbeben durch Kommunikationsmittel verfolgen. Das Auftreten von psychischen Störungen, die nach einer Katastrophe oder der Exposition gegenüber Katastrophenereignissen erlebt werden. Kenntnis der Risikofaktoren, die die Intervention bei der Begegnung mit psychischen Gesundheitsproblemen erleichtern macht es leichter.

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Angststörung nach Erdbeben

WIE GEHEN WIR MIT DER ANGST NACH DEM ERDBEBEN UMGEHEN?

• Achten Sie darauf, langsam zu atmen, wenn Sie sich ängstlich fühlen.
• Menschen mit vorbestehenden psychischen Erkrankungen sollten sich an ihren Behandlungsplan halten.
• Es sollte darauf geachtet werden, soziale Verbindungen herzustellen
• Es sollte darauf geachtet werden, nicht von normalen Routinen abzuweichen.
• Auf offene Kommunikationswege sollte Wert gelegt werden
• Kinder und Jugendliche können die gleiche Frage aufgrund von Angst, Schock und Panik erneut stellen. Diese Fragen sollten sie stellen dürfen

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Erdbeben

WAS SOLLTEN WIR TUN, UM UNSERE PSYCHOLOGIE NACH DEM ERDBEBEN ZU SCHÜTZEN?

Nach dem Erdbeben kann die Person mit Situationen wie Angst konfrontiert sein, nicht wissen, was sie tut, keine Emotionen fühlen, nicht in der Lage sein, die Umgebung wahrzunehmen, in der sie sich befindet. Was wir tun können, um unsere Psyche nach dem Erdbeben zu schützen;

• Vermeiden Sie es nicht, über die Ereignisse und Situationen zu sprechen, die Sie zum Zeitpunkt des Erdbebens erlebt haben.
• Vermeiden Sie es, Ihre Gefühle, Gedanken, Ängste und Traurigkeit zu unterdrücken
• Teilen Sie Ihre Gefühle und Gedanken über das Erdbeben mit Ihren Verwandten
• Diese Symptome und Situationen, die angewendet werden sollten, variieren von Person zu Person. Sollten diese Beschwerden und Zustände jedoch nicht nachlassen, können Sie sich von einem Facharzt psychologische Unterstützung holen.

Lebensrettende Verhaltensweisen bei einem Erdbeben