Von Nilay Keçeci: Werde die Leiche in fünf Punkten los! Wie erfolgt die Zahlung? 5 Möglichkeiten, schnell bezahlt zu werden

Ödeme, die aus vielen verschiedenen Gründen häufiger bei Frauen auftreten, sind ein häufiges Problem, das durch Flüssigkeitsansammlungen im Körper verursacht wird. Ödeme können aus vielen Gründen auftreten, wie z. B. Unterernährung, Menstruation, weniger Wasser trinken, Magnesiummangel, übermäßiger Kohlenhydratkonsum und reichlich salzige Ernährung. Also, wie können wir dieses Ödem loswerden? Der Ernährungsexperte Nilay Keçeci Arpacı erklärt Möglichkeiten, Ödeme aus dem Körper zu entfernen

Einige Methoden werden erforscht, um die Exzesse und Ödeme loszuwerden, die sich kurz nach der Sommerzeit in jedem Körper ansammeln. Es gibt Lebensmittel, die helfen, Ödeme aus dem Körper zu entfernen. Es ist möglich, die Wirkung zu sehen, wenn diese Lebensmittel regelmäßig und in Maßen konsumiert werden. Experte für Ernährungsberatung Nilay Kececi Arpacı erklärte, was getan werden muss, um „Ödeme aus dem Körper in 5 Punkten zu beseitigen“.

Nilay Kececi

Gründe für die Zahlung …

Ödem, das bei der Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit im Gewebe auftritt; Es handelt sich um Schwellungen, die intra- oder extrazellulär zu beobachten sind, teils physiologisch, teils bei Erkrankungen auftreten und meist im Hand-, Fuß-, Bauch- und Gesichtsbereich beobachtet werden. Mangelernährung, Menstruation, weniger Wasser trinken, Magnesiummangel, übermäßiger Kohlenhydratkonsum, salzige Ernährung, Bewegungsmangel, Bewegungsmangel können zu den Hauptfaktoren für Ödeme gezählt werden. Natürlich können manchmal Ödeme als Folge einiger Krankheiten auftreten. Es gibt auch Ödemsituationen, die durch Krankheiten wie Gicht und Leberzirrhose verursacht werden können. Diese müssen gesondert bewertet werden. Manchmal können Auto-, Flugzeug- und Busreisen auch eine Zahlung in der Person verursachen.

Welche Lebensmittel helfen, Ödeme loszuwerden?

Das Entfernen von Ödemen aus dem Körper kann einige Stunden dauern, manchmal einige Tage oder wenn Sie schwanger sind, möglicherweise nach der Entbindung. Kurz gesagt, die Antwort auf diese Frage kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Aus diesem Grund können einige Lebensmittel, die zur Beseitigung von Ödemen beitragen, unterstützt werden. Natürlich ist der effektivste erste Schritt, um Ödeme loszuwerden, viel Wasser zu sich zu nehmen. Zu Hause gepresste Ananas- und Kirschsäfte können Ihnen auch dabei helfen, Ödeme loszuwerden. Zerkleinertes Erdbeergelee ist auch ein gutes Lebensmittel gegen Ödeme. Das regelmäßige Trinken von heißem oder kaltem grünem Tee hilft auch, Ödeme loszuwerden.

Was können wir bei Menstruationsödemen tun?

Menstruationsödem ist manchmal ein einfaches Problem, aber einige FrauEs kann zu einem ernsthaften Problem für Menschen werden, die ihr tägliches Leben beeinträchtigen. wenn Sie während der Menstruation Ödemprobleme haben; Versuchen Sie, heutzutage mehr Wasser zu trinken, als Sie normalerweise trinken. Wenn Sie kein wichtiges Problem wie Blutdruck haben, können Sie es trinken, indem Sie jeden Tag Soda und Zitrone mischen. Erhöhen Sie Ihr tägliches Bewegungsausmaß und ergänzen Sie Ihre Aktivitäten mit einfachen Gehübungen.

wie man im sommer bezahlt wird

Schwangerschaftsödem und worauf Sie achten sollten…

Während der Schwangerschaft leiden Frauen oft unter Ödemen. Aber während dieser Zeit gibt es nichts anderes zu tun, als zu empfehlen, viel zu gehen und viel Wasser zu trinken. Wenn sie der Geschmack nicht stört, können sie 1-2 Nelken in ihr Wasser geben. Verwenden Sie niemals Kräutertees oder irgendetwas auf Empfehlung. Kommunizieren Sie mit Ihrem Arzt. Denken Sie daran, dass dies ein vorübergehender Zeitraum ist und Ihr Ödem nach der Geburt verschwindet.

Schreibtischangestellte und Personen mit Zahlungsproblemen

Gerade wer viel am Schreibtisch arbeitet, hat oft Ödemprobleme. Wenn in diesen Bereichen Tiefe vorhanden ist, wenn Sie tagsüber Ihre Hände oder Füße berühren, sollten Sie ein gutes Diätprogramm befolgen. Wenn Sie einen steigenden Gewichtswert haben, obwohl Sie nicht im Abstand von 2 Tagen die gleiche Kleidung tragen können, besteht die Möglichkeit von Ödemen in Ihrem Körper ist hoch. Stehen Sie häufig auf, um Wasser zu trinken, um das Problem des Ödems zu lindern. Benutzen Sie die Treppe statt den Aufzug. Kurz gesagt, bewegen Sie sich während Ihres Schreibtischjobs öfter. Stützen Sie Ihre Füße ab, während Sie am Schreibtisch arbeiten. Vermeiden Sie tagsüber ungesunde Snacks. Sie können Ananas als Snack verzehren. Beschränken Sie den Salzkonsum streng, wenn möglich, fügen Sie Ihren Mahlzeiten kein zusätzliches Salz hinzu. Wenn Sie keine wichtigen gesundheitlichen Probleme haben, können Sie sich Unterstützung durch Kräutertees holen. Auch Pflanzen wie Kirschstängel, Nelke, Maisseide und Kamille können Ödeme lindern.