Was sollte eine Person mit niedrigem Blutzucker tun? Was essen bei Hypoglykämie? Wie füttere ich Hypoglykämie?

Unter Hypoglykämie versteht man einen unter normalen Werten liegenden Blutzuckerspiegel einer Person, was in letzter Zeit für viele Menschen zu einem Problem geworden ist. Eines der häufigsten Probleme bei einer Diät ist die wichtigste Ursache für Hypoglykämie, ungesunde und unregelmäßige Ernährung. Was also sollte eine Person mit niedriger Blutentnahme tun, um dies zu verhindern und keine Krankheiten hervorzurufen, wie sollte sie bei Hypoglykämie ernährt werden? Ich kenne die Einzelheiten

Niedriger Blutzucker (Hypoglykämie), der als heimtückische Krankheit der Albtraum vieler Menschen ist, wird als Blutzucker definiert, dh ein Blutzuckerspiegel, der unter den normalen Werten liegt. Glukose, die der menschliche Körper am meisten benötigt, ist die Hauptenergiequelle und diejenige, die die Energie am meisten erhöht. Hypoglykämie, die bei Vernachlässigung sogar zum Tod führen kann, muss diagnostiziert und ein entsprechendes Ernährungsprogramm festgelegt werden. Es ist sehr wichtig zu tun. Medical Park Hospital Facharzt für Endokrinologie und Stoffwechselerkrankungen Assoc. DR. Eda Önal weist darauf hin, dass diese Grenze laut der American Endocrine Society bei Patienten mit Diabetes mit 70 mg/dl akzeptiert wird, und gibt Informationen zu diesem Thema.

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WAS SOLLTE EINE PERSON MIT DIABETES TUN?

• Zum Zeitpunkt einer Hypoglykämie sollten einem wachen Patienten 4-5 Stück Würfelzucker, entsprechend 15-20 Gramm Zucker, oder 150-200 ml Fruchtsaft oder Limonade oral verabreicht werden.
• Die Verwendung von fetthaltigen Produkten wie Schokolade oder Waffeln erweist sich nach 15 Minuten als nicht korrekt. Bleibt der niedrige Blutzuckerspiegel bei der Blutzuckereinstellung bestehen, nehmen Sie erneut 15-20 g Zucker ein empfohlen.
• Bewusstlose Patienten müssen unter Krankenhausbedingungen behandelt und intravenös mit Zucker als Flüssigkeit behandelt werden. Die Regulierung der Ernährung wird bei Patienten mit reaktiver Hypoglykämie als sehr wichtig erachtet.
• Um einer reaktiven Hypoglykämie vorzubeugen, ist es notwendig, zuckerhaltige Lebensmittel zu vermeiden, die den Blutzuckerspiegel schnell erhöhen und senken. (Junk Food, Süßigkeiten, Säfte, Weißbrot, Reis, Nudeln und einige Früchte) braucht.
• Wenn bei der Behandlung die Ernährung mit Snacks und niedrigem glykämischen Index nicht ausreicht, kann manchmal eine medikamentöse Behandlung erforderlich sein. Die Behandlung einer Hypoglykämie variiert je nach zugrunde liegender Erkrankung.
• Zum Wiederauftreten und zur Vorbeugung einer Hypoglykämie sollte die Ursache ermittelt und eine geeignete medizinische oder chirurgische Behandlung eingeleitet werden.

Wie füttere ich Hypoglykämie?

WIE SOLLTEN MENSCHEN MIT HYPOGLESÄMIE ERNÄHREN?

Wir haben für Sie die kuriosesten Fragen zur Ernährung hypoglykämischer Menschen von Ernährungsexpertin Selahattin Dönmez aufgelistet.

1. Menschen mit Unterzuckerung sollten auf jeden Fall Vollkornbrot als Brot verzehren.
2. Sie sollten die Hauptmahlzeit niemals durch Obst ersetzen. Wenn Obst als Snack gegessen wird, wählen Sie immer ein halbes Teeglas Milch, Diät-Buttermilch oder kalziumunterstützenden Joghurt.
3. Planen Sie Ihre Mahlzeiten unbedingt als 3 Hauptmahlzeiten und mindestens 2 Zwischenmahlzeiten ein.
4. Beseitigen Sie Zucker und alle zuckerhaltigen Lebensmittel aus Ihrem Leben.
5. Wählen Sie als Hauptmahlzeit mageres rotes Fleisch, Fisch ohne Haut, Truthahn oder Huhn, gegrilltes Gemüse oder Gemüse mit Olivenöl und viel Salat.
6. Joghurt oder Buttermilch sind lebensrettend, um bei Snacks lange satt zu bleiben und den Blutzucker auszugleichen. Um einen extremen Hungeranfall zu vermeiden, vor allem um 16.00 Uhr, niemals ein großes Glas Toast einem Toast vorziehen. 5. Der Zucker in Trockenfrüchten erhöht den Insulinbedarf des Körpers.
7. Um einer Hypoglykämie vorzubeugen oder sie zu behandeln, sollten Sie auf fertige oder frisch gepresste Fruchtsäfte verzichten und statt getrockneter Früchte frisches Obst konsumieren.
8. Milch ist ein besonderes Lebensmittel, das den Blutzucker im Gleichgewicht hält, indem es sowohl gesundes Eiweiß, gesundes Fett als auch gesundes tierisches Eiweiß enthält. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, 1 Glas Milch zu trinken, wenn Sie absolut hungrig sind.
9. Getrocknete Hülsenfrüchte sind Superfoods, die den plötzlichen Anstieg und Abfall des Blutzuckers verhindern. Achten Sie darauf, Ihren Salaten zu jeder Hauptmahlzeit oder gekocht einige getrocknete Hülsenfrüchte hinzuzufügen.
10. Trinken Sie 1 Glas Wasser vor den Mahlzeiten und 1 Glas Wasser während der Mahlzeit. Verhindern Sie so das schnelle Einmischen von Nahrung in das Blut. Denken Sie daran, dass dies wichtig ist, um Ihr Blutzuckergleichgewicht aufrechtzuerhalten.
11. Avocado ist eine der Alternativen, die das Absinken des Blutzuckers verhindert. Verhindern Sie den Zuckerabfall, indem Sie Avocado konsumieren, nicht indem Sie Zucker essen.
12. Mandeln, Pistazien und Haselnüsse sind Gesundheitselixiere, die ungeröstet die Einschlafneigung bei reaktiver Hypoglykämie verhindern. Nach einer Mahlzeit reicht 1 Handfläche.
13. Wer Alkohol im gesellschaftlichen Leben bevorzugt, sollte auf jeden Fall die Finger von Alkohol lassen.
14. Es wird berichtet, dass koffeinhaltige Lebensmittel eine Hypoglykämie auslösen. Achten Sie daher darauf, den Kaffeekonsum auf maximal 2 Tassen am Tag zu beschränken.
15. Es wurde berichtet, dass gesättigte Fette den Insulinverbrauch negativ beeinflussen. Vermeiden Sie Sahne, Sahne, fettes Fleisch und Feinkostprodukte.

Was sollte eine Person mit niedrigem Blutzucker tun?