Was passiert, wenn Sie nach Iftar jeden Tag 2 Datteln mit einer Tasse türkischem Kaffee essen?

Es sollte von Experten eine Stunde später für eine bessere Verdauung nach dem Iftar verzehrt werden. Die Auswirkungen von 2 Datteln, die neben einer empfohlenen Tasse türkischen Kaffees auf die menschliche Gesundheit konsumiert werden recherchiert. Überraschend war die Wirkung der ballaststoffreichen Datteln zusammen mit Kaffee auf den Körper. Was passiert, wenn Sie nach Iftar jeden Tag 2 Datteln mit einer Tasse türkischem Kaffee essen?

Kaffee- und Teetrinker möchten diese Lebensmittel unmittelbar nach dem Iftar verzehren, das eine wichtige Mahlzeit nach lang anhaltendem Hunger und Durst ist. Experten geben jedoch im Allgemeinen an, dass sie eine Stunde nach Iftar konsumiert werden sollten. Andernfalls kann es zu Verdauungsstörungen kommen. Andererseits wird eine Tasse eine Stunde nach dem Iftar getrunken türkischer Kaffeedaneben einige Ernährungswissenschaftler Datum betont die Notwendigkeit des Konsums. Datteln, die am meisten konsumierten Lebensmittel im Ramadan, sind reich an Ballaststoffen. Ballaststoffe sind eine der für die Verdauung notwendigen Substanzen. Um die häufigsten Verdauungsprobleme im Ramadan zu vermeiden, empfehlen Experten Datteln neben türkischem Kaffee. Außerdem haben Datteln unterschiedliche Wirkungen auf den Körper.

stärkt die Verdauung

WAS PASSIERT, WENN DU JEDEN TAG NACH IFTAR 2 DATEN MIT EINER TASSE TÜRKISCHEM KAFFEE ESST?

• Es stärkt die grundlegenden Bauchbewegungen. Indem es die Magensäure im Gleichgewicht hält, reduziert es das Brennen und Völlegefühl nach den Mahlzeiten.
  
• Es gleicht den Zuckerspiegel im Blut aus. Behält die Insulinresistenz bei. Es eliminiert das Risiko von Blutdruck und Herzproblemen nach dem Essen.
  
• Es verhindert den Verzehr von Junk Food, indem es ein Sättigungsgefühl vermittelt. Für diejenigen, die für Suhur nicht aufstehen können, hält es den Körper am nächsten Tag widerstandsfähiger.
  
• Durch die Stärkung des Nervensystems beugt es Problemen wie Stress, Depressionen und Müdigkeit vor.
  
• Es stärkt die Gehirnfunktionen und beugt Kopfschmerzen vor.