Wie isst man bei Sahur? Beispiel-Sahur-Menü ...

Der Ramadan, der kostbarste Monat der muslimischen Welt, hat begonnen. Die größte Frage im Kopf war, wie man die Sahur- und Iftar-Menüs ausbalanciert, die dieses Jahr wie jedes Jahr zubereitet werden. Deshalb haben wir für Sie recherchiert, wie ein Beispiel-Sahur-Menü sein sollte ...

Der Monat Ramadan, der Sultan der 11 Monate, ist angebrochen. So wie es im Ramadan notwendig ist, den ganzen Tag über keine schweren Speisen zusätzlich zum Hunger zu sich zu nehmen, sahur Mit der Zeit ist es notwendig, Lebensmittel zu wählen, die Sie satt halten und den ganzen Tag überstehen.

Als Team von Yasemin.com waren wir für Sie zu Gast im İşkembahçe in Göktürk und haben den Inhaber des Geschäfts, Hüseyin Duran, um ein beispielhaftes Sahur-Menü gebeten:

Wie in den Hadithen angegeben, werden das Aufstehen für Sahur zum Fasten und das Verzögern von Sahur als Sunnah ausgedrückt. Da die Zeit von Sahur nahe an der Zeit von Sahur liegt, hat diese Zeit eine große Bedeutung für die Religion des Islam, da Menschen, die für Sahur aufstehen, mit Anbetung beschäftigt sein werden. Viele Menschen verbringen diese Zeit damit, Allah zu gedenken und um Vergebung zu bitten.

sahur

IN SAHUR MÜSSEN DIE RICHTIGEN WAHLEN GETROFFEN WERDEN

Neben der Auswahl von Lebensmitteln, die Sie bei Sahur satt halten, ist es auch sehr wichtig, gesunde und nicht schwere Lebensmittel zu wählen. Während des Ramadan können wir bequem fasten, indem wir auf einige Dinge achten, ohne dass uns schwindelig wird, ohne uns an Händen und Füßen zu schneiden, ohne Kopfschmerzen. Zunächst sollte auf eine ausreichende und ausgewogene Ernährung geachtet werden. Lebensmittel wie schwere und fettige Speisen, frittierte Speisen, Salami, Würste und Würste sollten vermieden werden. Diese lösen Störungen wie Verdauungsstörungen, Sodbrennen, hohen oder niedrigen Blutdruck aus.

HINWEIS:

Es ist auch von Vorteil, tagsüber durstige (scharfe) Speisen zu vermeiden.

WAS KANN IN EINEM BEISPIEL SAHUR-MENÜ SEIN?

• Eier in Butter
• Männer
• Gekochtes Ei
• Pacanga-Gebäck
• Tahin Halva
• Arten von Marmelade
• Schatz
• Traubenmelasse
• Käsesorten
• Olivensorten
• Gurke
• Tomaten
• Pita mit Gemüse
• Tee