Wie macht man Ramadan Pita mit Vollkorn? Vollkorn-Ramadan-Pita Wie viele Kalorien Ramadan-Pita-Rezept

Der warme Geschmack von Iftar-Tischen, Ramadan Pita, ist eines der am häufigsten konsumierten Lebensmittel, zusätzlich dazu, den ganzen Tag hungrig zu sein. Nachdem der Monat Ramadan kommt, warnen Experten, dass Pita wie bei allem anderen in Maßen konsumiert werden sollte und es nicht übertreiben sollte. Also, wie viele Kalorien hat Vollkorn-Ramadan-Pita? Wie macht man Ramadan Pita mit Vollkorn? Hier sind die Details zur Zubereitung einer leichten Ramadan-Pita aus Vollkornmehl, die Sie nicht zunehmen lässt.

Das Kronjuwel unserer Ramadan-Tische, Ramadan-Pitas, sind eine der beliebtesten scharfen Geschmacksrichtungen des Iftar-Tisches. Traditionelle endlose Pita-Schwänze und süße Binsen in der Nähe von Iftar sind ein großes Vergnügen für die muslimische Welt. Bei diesem Genuss sollte jedoch nicht vergessen werden, dass Ramadan Pita letztendlich ein Gebäck ist. Wenn Ramadan Pita übermäßig konsumiert wird, führt dies in kurzer Zeit zu einer übermäßigen Gewichtszunahme. Um dies zu verhindern, teilen wir mit Ihnen das Vollkorn-Ramadan-Pita-Rezept, das kürzlich im Internet angesagt ist. Hier ist das Vollkorn-Ramadan-Pita-Rezept, das Sie zu Hause zubereiten können …

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WIE MACHT MAN GANZE RAMADAN PITA FÜR DIE ERNÄHRUNG GEEIGNET?

MATERIALIEN:

• 250 ml Milch,
• 250 ml Wasser,
• 1 Esslöffel Butter,
• 1 Esslöffel Kristallzucker,
• 2,5 Tassen Mehl,
• 3 Tassen Vollkornmehl,
• 1 Esslöffel Salz,
• 10 g frische Hefe

FÜR DIE OBEN GENANNTEN:

• Olivenöl,
• Sesam,
• Schwarzkümmel

WÄHREND DES KOCHENS:

• 2 Esslöffel Vollkornmehl

Wie man Vollkorn-Ramadan-Pita macht

HERSTELLUNG:

- Wasser und Milch leicht erhitzen, Butter und Kristallzucker darüber gießen und beiseite stellen.

- In einer tiefen Schüssel Mehl, Salz und Hefe gut vermischen. Beginnen Sie mit dem Kneten, indem Sie die Milchmischung, die Sie zu Beginn zubereitet haben, hineingießen.

- Mit einem feuchten Tuch abdecken und 50 Minuten gären lassen.

- Verwenden Sie dann einen Holzlöffel, um zu verhindern, dass der Teig aufgeht.

- Nachdem Sie das Backblech ein wenig eingeölt haben, streuen Sie das Vollkornmehl mit Ihren Händen.

- Machen Sie eine runde Pita und backen Sie sie in einem vorgeheizten 180-Grad-Ofen.

- Nach der Garphase aus dem Ofen nehmen, mit Olivenöl bestreichen und mit Schwarzkümmel bestreuen und weitere 5 Minuten garen.

Das ist es... Fertig ist dein Vollkorn Ramadan Pide, das du im Ramadan genießen wirst!

Guten Appetit

Ramadan-Pita-Rezept

WIE VIELE KALORIEN IN EINEM RAMADAN PITA? KALORIEN NACH PITA-TYPEN:

• 100 Gramm Ramadan Pita 260 kcal
• 100 Gramm Fladenbrot ohne Sesam 230 kcal
• 100 Gramm hausgemachte Pita 504 kcal
• 100 Gramm Vollkorn-Pita 273 kcal