Der 99-jährige berühmte Pianist İlham Gencer ist das Geheimnis des langen Lebens: Fasten und Sport

Der 99-jährige Pianist Bozkurt İlham Gencer, ausgestellt in Nişantaşı, enthüllte das Geheimnis eines gesunden und langen Lebens. Gencer betonte, dass das Wichtigste Sport und Fasten seien.

100. im Jahr 2023. berühmter Pianist bereitet sich darauf vor, seinen Geburtstag zu feiern Bozkurt Ilham Gencer, gestellt durch das Klavier zu den Reportern, die ihn sahen.

Berühmter Pianist Bozkurt Inspiration Gencer

Gencer, der keine gesundheitlichen Probleme hat, ist das einzige Geheimnis. Sport und betonte, dass er fastete. Gencer beschrieb einen Tag, an dem er lebte, mit diesen Worten:

„Sobald ich aufwache, strecke und mache ich eine halbe Stunde Gymnastik im Bett und eine halbe Stunde Kultur und Physik im Stehen. Vor zwei Jahren habe ich eine halbe Stunde gearbeitet, jetzt mache ich eine Stunde. Mein Blutdruck liegt seit Jahren bei 12-8. Ich sah den großen Nutzen des Sports, ich schwimme im Sommer. Ich esse auch weniger, weil ich seit 70 Jahren faste. Ich esse einmal am Tag, ich frühstücke morgens nicht, als hätte ich 12 Monate gefastet. Ich esse eine Mahlzeit am Tag und dann esse ich Obst. Es kommt auch meiner Gesundheit zugute. Ist das nicht schade für den Magen?"

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Außerdem rief der berühmte Pianist den türkischen Präsidenten Recep Tayyip Erdogan an und forderte den Titel eines Staatskünstlers. Er erklärte, dies sei sein letzter Wunsch vor seinem Tod.