Berühmter Arzt verriet das Geheimnis des schmelzenden Bauchfetts: Es ist wichtig, Zucker zu reduzieren
Verschiedenes / / February 03, 2022
Der britische Arzt Michael Mosley hinterließ mit seinem Statement in der von ihm moderierten Fernsehsendung großen Eindruck. Erklären Sie das Geheimnis des schmelzenden Bauchfetts, das das gemeinsame Problem von Millionen von Menschen ist, insbesondere Mosley für diejenigen, denen ihr Aussehen wichtig ist: "Es ist sehr wichtig, Zucker zu reduzieren, ohne Zeit zu verschwenden, um eine ernsthafte Wirkung zu erzielen." ausgerufen.
Britischer Arzt Michael Mosleykündigte das Geheimnis an, Bauchfett loszuwerden, das ein häufiges Problem von Millionen von Menschen ist. In Bezug auf diejenigen, die eine Diät machen oder aufpassen, sagte er, dass diejenigen, die schnell Bauchfett verlieren wollen, erfolgreich sein werden, indem sie einfach ein Lebensmittel aus ihrem Leben streichen.
"ABSILITÄT IST DER GEFÄHRLICHSTE ORT, UM FETT ZU SPEICHERN"
Der Arzt, der einige Tipps für diejenigen gab, die abnehmen wollen, aber nicht können, betonte, dass das wichtigste Ziel bei einer Diät die Gewichtsabnahme aus Fett sein sollte. Der Arzt sagte, dass selbst die schwächste Person an Bauchfett leiden kann, und sagte, dass der Bauch der gefährlichste Ort ist, um Fett zu speichern.
"ES IST SEHR WICHTIG, ZUCKER OHNE ZEITVERSCHWENDUNG ZU SCHNEIDEN"
DR. Michael Mosley erklärte, dass Sie sich von Bauchfett verabschieden können, indem Sie Zucker aus Ihrem Leben streichen. DR. Mosley, "Es ist sehr wichtig, Zucker zu reduzieren, ohne Zeit zu verschwenden, um eine ernsthafte Wirkung auf das Bauchfett zu haben" er machte weiter.
"Überraschend viele Diät-Snacks und -Getränke sind reich an Zucker und werden als Diätlebensmittel vermarktet, weil sie wenig Fett enthalten." sagte der Arzt, betonte, dass der Inhalt der gekauften Produkte beim Einkaufen überprüft werden müsse.
VORSICHT VOR MANGO, Ananas und Fruchtsäften
Doktor Mosley erklärte, dass diejenigen, die keine Gewichtsprobleme haben, diese Nicht-Diät-Diätprodukte definitiv vermeiden sollten. Er empfahl auch, seine Aufnahme von Lebensmitteln oder Getränken mit mehr als 5 % Zucker auf „nicht mehr als zweimal pro Woche“ zu beschränken. Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt sind Mango, Ananas und zuckerhaltige Smoothies und Säfte.
Der Arzt empfiehlt auch, dass Diätetiker verarbeitete Kohlenhydrate wie Weißbrot und Nudeln vermeiden. "langsame Energiequellen wie brauner Reis oder Quinoa" Er sagte, er müsse es ersetzen Mosley, die ihren persönlichen Speiseplan mit protein- und ballaststoffreichen, aber zuckerarmen Lebensmitteln teilte, sagte, dass wir Kurkuma in unserem Leben nicht vermissen sollten.