Wie macht man vegane Kekse aus Trockenfrüchten? Rezept für fett-, mehl- und zuckerfreie Diätplätzchen

Wir sind hier mit einem veganen Keksrezept aus Trockenfrüchten, das Sie konsumieren können, um den Blutzucker auszugleichen und während einer Diät nicht zuzunehmen. Vegane Kekse mit getrockneten Früchten, die von Veganern und Diätetikern genossen werden, werden für Ihre Teestunden unverzichtbar sein. Also, wie macht man vegane Kekse mit getrockneten Früchten, die nicht zunehmen? Hier ist das Rezept für fettfreie, mehlfreie, zuckerfreie Diätkekse...

Diät Wer sein Süßbedürfnis unterdrücken und zwischendurch verschiedene alternative Lebensmittel konsumieren möchte, vegane Kekse Vielleicht ist das Rezept eine gute Alternative für dich. Sie können Ihre Kinder auch überraschen, indem Sie dem Inhalt die gewünschten getrockneten Früchte hinzufügen. Wir bieten eines der beliebtesten Rezepte mit Diät-Keksen, die Ernährungsberater oft in ihren Ernährungsprogrammen empfehlen, nach Ihren Wünschen an.

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WIE MAN VEGANE COOKIES MIT GETROCKNETEN FRÜCHTEN HERSTELLT?

Materialien;

• 5-6 Aprikosen (nach Belieben verschiedene Trockenfrüchte verwenden)
• 3-4 Termine
• 1 Tasse Maulbeere
• 1 Teelöffel Wasser
• Backpulver
• Vanille
• 1 Esslöffel Tahini
• 1 Tasse Hafer
• 4 quadratische Bitter
• 1,5 Teelöffel Zimt

Wie macht man vegane Kekse aus Trockenfrüchten?

Herstellung:

- Hafer wird sehr leicht gespült.

- Dann die Aprikosen und Datteln, die wir in heißem Wasser eingeweicht haben, durch ein Rondo passieren und in eine tiefe Schüssel geben.

- Maulbeerbackpulver, Vanille und Zimt darauf geben.

- Fügen Sie nach und nach Wasser und Tahini hinzu, um es weicher zu machen.

- Nachdem Sie einen weichen Teig geformt und mit den Händen geformt haben, backen Sie ihn bei 150 Grad für 10-15 Minuten.

- Sie können die dunkle Schokolade im Wasserbad schmelzen und unsere Kekse dekorieren und servieren.

Guten Appetit...

Rezept für fett-, mehl- und zuckerfreie Diätplätzchen

INFORMATION: Abgesehen davon, dass es sich um ein veganes und gesundes Rezept handelt, gehören vegane Diätkekse auch zu den Rezepten, die jeder in Bezug auf Geschmack und sofortige Süße ausprobieren sollte.

WIE VIELE KALORIEN HABEN VEGANE COOKIES MIT TROCKENFRÜCHTEN?

Mehlfreie, fettfreie und zuckerfreie Kekse, die sowohl kalorienarm als auch reich an Nährwerten sind, haben etwa 45 Kalorien.