Was sind die Ursachen für Schlafprobleme (Parasomnie) bei Kindern? Lösungen für Schlafprobleme bei Kindern

Ein regelmäßiger Schlaf bei Kindern ist psychologisch und physiologisch sehr wichtig. Die durchschnittliche Schlafzeit bis zum 2. Lebensjahr beträgt 14 Stunden, danach zwischen 11 und 13 Stunden bis zum 5. Lebensjahr. Im Schulalter sinkt diese Zeit auf 10 bis 11 Stunden. In einigen Zeiträumen treten jedoch bei Kindern Schlafprobleme auf. Was sind die Ursachen für Schlafprobleme (Parasomnie) bei Kindern? Lösungen für Schlafprobleme bei Kindern

Albträume, häufiges Aufwachen und Ängste in der Nacht können bei Kindern zu Schlafproblemen führen. Abgesehen von diesen psychologischen Problemen, die wir erwähnt haben, gibt es auch physiologische Bedingungen, die bei Kindern zu Schlafproblemen führen können. Diese physiologischen Zustände, „Asthma, Koliken, Reflux, Autismus, nächtliche Nahrungsaufnahme, Zahnen, Schlafapnoe, Aufmerksamkeitsdefizit, Fettleibigkeit, Hyperaktivitätsstörung, akute Infektionen der oberen Atemwege und familiäre Problemekann gezählt werden als Auch Unruhe und Stress bei der Mutter führen nach Untersuchungen von Experten zu Schlafproblemen bei Kindern. Die oben genannten psychischen und physiologischen Probleme bei Kindern,

Parasomnie und Schlafapnoe Es verursacht eine Schlafstörung, bekannt als

WIE BEEINFLUSST SCHLAFSTÖRUNG KINDER?

Es sollte nicht vergessen werden, dass bei Kindern mit Schlafproblemen erhebliche Beschwerden auftreten können. Experten betonen insbesondere die Bedeutung der Nachsorge durch die Eltern von Kindern, deren Schlaf unterbrochen oder plötzlich aus dem Schlaf geweckt wird. Störungen wie Ungeschicklichkeit, Verhaltensstörungen, emotionale Probleme, Gedächtnis- und Lernprobleme, akademische Probleme, Es kann eine unvermeidliche Folge von Schlafproblemen bei Kindern sein.

WIE KANN EIN KIND REGELMÄSSIGE SCHLAFGEwohnheit erlangen?

Kinder ahmen bekanntlich ihre Eltern in jeder Hinsicht nach. Damit ihre Schlafmuster gebildet werden, haben Mütter und Väter wichtige Rollen. Zuallererst sollten die Eltern für Stabilität und Konsistenz mit Konsens untereinander sorgen. Die Zeit für regelmäßigen Schlaf sollte bestimmt und täglich regelmäßig angewendet werden. Das Kind kann sich aufgrund von Schlafproblemen weigern, allein zu schlafen. Eltern, die auf solche Situationen stoßen, wird empfohlen, mit ihren Kindern bis zum Einschlafen zu warten. Die wichtigsten Personen, die ihnen bei der Lösung von Schlafproblemen bei Kindern zu Hilfe kommen, sind ihre Eltern. Daher sollten Eltern ruhig bleiben und sich daran erinnern, dass sie Vorbilder für ihre Kinder sind.

PWAS IST ARASOMNIA?

Parasomnie, bekannt als Nachtschrecken, nimmt einen wichtigen Platz unter den Schlafproblemen von Kindern ein. Parasomnie ist charakteristisch. Das Kind kann plötzlich mit Schrecken, Schreien und Weinen aufwachen.Parasomnie kann auch dazu führen, dass das Kind die Umgebung verlassen möchte. Diese Beschwerden beginnen normalerweise im Alter von 18 Monaten und können bis zum Alter von 6 Jahren andauern. Damit sich Kinder mit Parasomnie nicht selbst verletzen, sollte das Haus nach ihnen eingerichtet werden. Es wird empfohlen, die notwendigen Vorkehrungen zu treffen, bis die Schlafmuster festgelegt sind.

IST SCHLAFAPNEE EINE ANDERE SCHLAFSTÖRUNG BEI KINDERN?

Unfähigkeit, während des Schlafes zu atmen Schlafapnoe wird genannt. Schnarchen, Kurzatmigkeit, Würgen und häufige Schlafunterbrechungen Zu den Symptomen der Schlafapnoe kann man zählen. Um einer Schlafapnoe vorzubeugen, ist es zunächst notwendig, das Gewicht des Kindes und gegebenenfalls allergische Störungen zu kontrollieren. Darüber hinaus ist die Erkennung von Bedingungen, die die Atmung beeinträchtigen, im Hinblick auf Schlafapnoe sehr wichtig.

WIE KANN MAN DAS SCHLAFPROBLEM VERMEIDEN?

Um eine Lösung für das Schlafproblem bei Kindern zu finden, sollten Kinder zunächst in die Lage versetzt werden, auf einen regelmäßigen Schlafrhythmus umzustellen. Ein eigenes Zimmer zu haben, wird ihren regelmäßigen Schlafrhythmus unterstützen.

Für einen regelmäßigen Schlaf:

• Das Kind kann sein Lieblingsspielzeug und seine Lieblingsdecke mitnehmen, bevor es schlafen geht.
  
• Märchen oder Lieder, die Kinder lieben, können von ihren Eltern gelesen werden.
  
• Das Licht im Raum sollte gedimmt sein und es sollte keine laute Umgebung geben.
  
• Jeden Tag die gleichen Schlaf- und Wachzeiten zu haben, erleichtert dem Kind das Einschlafen und wird mit der Zeit zur Routine.
  
• Kinder sollten während des nächtlichen Erwachens nicht allein gelassen werden. Eltern sollten sich in solchen Situationen immer neben ihren Kindern bemerkbar machen.