Wie macht man die einfachste und heilende Rote-Bete-Gurke? Was sind die Vorteile von eingelegter Rote Bete?
Verschiedenes / / November 13, 2021
Eingelegte Rote Bete ist eine der praktischsten und leckersten Gurken, aber ihr Wert ist aus irgendeinem Grund nicht bekannt. In unserem Artikel haben wir ein wunderbares Rezept für die perfekte Konsistenz von eingelegter Rote Bete, die gerade Saison hat und mit ihrer funkelnden Farbe und ihrem unersättlichen Geschmack Spuren am Gaumen hinterlässt.
KLICKEN SIE HIER FÜR VIDEO DER NEUIGKEITEN SEHENExperten betonten, dass es wichtig sei, die Immunität gegen das Coronavirus zu stärken. Der beste Weg, um die Immunität zu stärken, sind Lebensmittel. Viele Lebensmittel stärken dank der enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe das Immunsystem und geben unserem Körper Gesundheit. Lebensmittel mit hohem Nährwert und antioxidativem Wert werden von Bürgern erforscht.
Die Ernährungsberaterin Büşra Atmaca stellte fest, dass die Ernährung der wichtigste Faktor für Gesundheit und Lebensqualität ist. „Wir werden auf probiotikareiche Lebensmittel achten müssen, um unser Immunsystem gegen das Corona-Virus zu stärken. Rote Bete ist ein Lebensmittel mit hohen antioxidativen Eigenschaften. Außerdem ist es reich an Eisen und Vitamin A. Auch hier ist Rote Beete ein Lebensmittel, das die Sauerstoffversorgung unseres Körpers erhöht. Ich denke, es ist sehr wichtig bei Atemwegsproblemen.
RÜBENGURKEWAS SIND DIE VORTEILE?
- Mit dem Beizverfahren bewahren Sie die Frische der Roten Beete und erhalten die in der frischen Bete enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe, ohne Schaden zu nehmen.
- Der Verzehr von eingelegter Rote Bete im täglichen Leben hilft, Gewicht zu verlieren, die Knochen zu schützen, den Blutdruck zu regulieren und das Risiko chronischer Krankheiten zu reduzieren.
- Rote Bete ist ein Lebensmittel, das reich an Antioxidantien und Mineralien ist und mit seiner Farbe und seinem Geschmack Farbe auf unsere Tische bringt. Dieses gesunde Lebensmittel kann roh oder eingelegt verzehrt oder zu Mahlzeiten hinzugefügt werden.
- Es enthält die Vitamine A, B6, B12, C, E und K. Rote Beete, die auch viele Mineralien wie Phosphat und Kalium enthält, wirkt als Schutz gegen Krebs.
- Rüben enthalten Phytonährstoffe, die Betalaine genannt werden. Dieser Stoff kann auch chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.
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WIE MAN ROTE RÜBEN-GURKE HERSTELLT?
Es ist sehr einfach, Rübengurken zuzubereiten, eine der Gurken, die im Winter geliebt und gegessen werden. Die Vorteile der Rüben für unsere Gesundheit hören nicht mit dem Zählen auf. Mit seinen Vitaminen und Mineralstoffen kommt es uns in vielen Bereichen von der Herzgesundheit bis zur Hautpflege zugute. Lassen Sie uns diese nützliche Rübengurke gemeinsam zubereiten. Auch Ihre Lieben werden es lieben, diese Gurke zu essen, die Sie auf Ihre Tische stellen werden.
Kernpunkt:
- Stellen Sie die Kochzeit selbst ein, achten Sie dabei auf die Härte der Rüben.
- Verwenden Sie Steinsalz, wenn Sie Ihre Gurke einrichten.
- Wenn Sie feines Salz verwenden, schmilzt Ihre Gurke viel früher.
- An einem kühlen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung aufbewahren.
RÜBEN-GURKE-REZEPT:
MATERIALIEN
2 Kilogramm Rote Beete
6-7 Knoblauchzehen
1 Tasse Traubenessig
1 Teelöffel Kristallzucker
Salz
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HERSTELLUNG
Waschen Sie die Rüben gründlich mit einer Bürste, da Sie sie ohne Schälen und ohne Verwendung des Kochwassers garen.
Schneiden Sie die Wurzeln und Blätter der gereinigten Rüben ab. (Werfen Sie die Blätter und Stängel nicht weg, Sie können sie wie Spinat rösten und eine köstliche Mahlzeit zubereiten.)
Kochen Sie Ihre Rüben in genug Wasser, um sie 2 Zoll zu bedecken.
Die gekochten Rüben heiß schälen und grob hacken.
Nehmen Sie die Rüben in das Glas, schneiden Sie den Knoblauch in 2-3 Teile und geben Sie sie in das Glas.
Essig, Zucker und Salz in das kochende Wasser der Rüben geben und unter Rühren auflösen.
Gib dieses Wasser in das Glas und verschließe es fest.
Ihre Gurke ist verzehrfertig, wenn Sie sie 2 Tage bei Raumtemperatur aufbewahren.
Während des Servierens können Sie Olivenöl darüber träufeln und mit gehacktem Dill bestreuen.
Guten Appetit...
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