Wie macht man Smoothie? Mach dich bereit für kaltes Wetter mit dem Rezept "Immune-Boosting Smoothie"
Verschiedenes / / September 21, 2021
Bei kaltem Wetter können Sie sich mit dem Smoothie-Rezept, das Sie zu Hause zubereiten, auf den Winter vorbereiten, um das Immunsystem zu stärken und widerstandsfähiger gegen Krankheiten zu sein. Gleichzeitig können Sie mit einem Smoothie-Getränk, das reich an Antioxidantien ist, Ihren Stoffwechsel ankurbeln und einer Gewichtszunahme in der Wintersaison vorbeugen. Hier ist das immunstärkende Smoothie-Rezept...
Laut Experten sollten Personen mit schwacher Körperresistenz auf die Nahrung achten, die sie zu sich nehmen und entsprechend essen, um Krankheiten stärker zu bekämpfen. Sie können das Smoothie-Getränk, das von Ernährungsberatern am meisten empfohlene und gesündeste Getränk ist, in Ihre Mahlzeiten aufnehmen. Mit diesem Rezept, das sich von normalen klassischen Smoothie-Rezepten unterscheidet, kannst du fitter und kräftiger sein. Sie können dieses gesunde Smoothie-Rezept jeden Tag als Glas konsumieren. Jede der Zutaten in diesem Smoothie wurde speziell aufgrund ihrer immunstärkenden Eigenschaften ausgewählt.
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HIER IST DAS GESUNDE UND STARKE SMOOTHIE-REZEPT
Materialien:
- Kurkuma
- Ingwer
- eine Banane
- Eine Karotte
- Eine Clementine (eine Mandarinensorte)
- Ingwer
- Orangensaft
- Zitronensaft
- Kurkuma
- Zimt
- Joghurt
- einwenig Eis
Zutaten, die du zum Süßen hinzufügen kannst
- Melasse (Maulbeere, Johannisbrot)
- Honig
- süße Beeren (schwarze Trauben)
SMOTHIE HERSTELLEN:
Zuerst alle Zutaten waschen und in einen Mixer geben. Sobald Sie alles hinzugefügt haben, führen Sie es weiter aus, bis alles durcheinander ist.
Nachdem alles gut vermischt ist, mit Hilfe eines Löffels abschmecken. Fügen Sie dann Honig oder Melasse hinzu, um es zu süßen, und lassen Sie den Mixer erneut laufen.
Sie können die Konsistenz dieses Getränks anpassen, was Ihren Körperwiderstand erhöht und eine vollständige Quelle von Antioxidantien ist. Sie können auch Eis hinzufügen, wenn es dicker und dicker werden soll.
Sie können Ihrer Ernährung täglich 1 Glas hinzufügen. Aus einem Smoothie-Getränk, das Sie frisch zubereiten und konsumieren können, können Sie dank seiner leistungsstarken Komponenten eine gesunde Mahlzeit machen.
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