Was sind die Vorteile von Birnen? Wie viele Birnensorten gibt es? Wofür sind Birnen gut?

Birnen, die einen hohen Anteil an Ballaststoffen enthalten, sind besonders gut bei Verdauungsproblemen. Die Birne, die Verstopfung vorbeugt, reguliert die Darmfunktionen. Außerdem sorgt die magenentspannende Birne durch den hohen Wassergehalt für die Regeneration der Hautschicht. Die enthaltene Flüssigkeit verhindert auch Mundgeruch, indem sie die Zellen im Mund daran hindert, sich zu verschlechtern. Was sind die Vorteile von Birnen? Wie viele Birnensorten gibt es?

Die zur Familie der Rosengewächse gehörende Birnenfrucht wächst an einem Baum der Gattung Pyrus. Es gibt 30 Sorten in Ländern wie Europa, Asien und Afrika. Birne, die einen sehr hohen Flüssigkeitsgehalt hat; Grüne, gelbe und braune Farben sind verfügbar. Die kalorienarme Birne nimmt den ersten Platz unter den seit Jahrhunderten konsumierten Früchten ein. Studien haben gezeigt, dass es Darmkrebs verhindert. Birnen, die in fast allen Teilen der Welt problemlos angebaut werden können, liefern dem Körper in den Wintermonaten die Menge an Wasser, die er benötigt. Als Snack verzehrt sorgt es für lange Zeit für Sättigung. Menschen mit eingeschränkter Darmfunktion sollten jedoch auf den Birnenkonsum achten. Andernfalls kommt es durch Überarbeitung zu Durchfall. In der Antike wurden Birnenrinde und -blätter als natürliches Heilmittel in der Alternativmedizin verwendet. China produziert weltweit am meisten. Birnenblüten werden getrocknet und Tee hergestellt. Dieser Tee sorgt für einen angenehmen Schlaf, indem er die Nerven beruhigt.

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WIE VIELE BIRNENARTEN GIBT ES??

- Die Etruska-Birne, die eine Hybridstruktur hat, ist die am frühesten reifende Art.

- Die dornenreiche Frucht der Ahornbirne ist bekannt für ihre aufrechte Form und ihren fleischigen Pferdeteil.

- Die Juni-Schönheitsbirne, die in unserem Land am meisten produziert wird, wird als die Schönheit des Junis geschält.

Die Ankara-Birne, die es seit Jahrhunderten gibt, kann sich lange konservieren, ohne zu verderben.

VORTEILE VON BIRNE WAS SIND DORT?

• Folsäurehaltige Birnen senken den Spiegel des schlechten Cholesterins im Blut. So reduziert es die Bedingungen, die den Weg für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ebnen. Insbesondere erhält es die Flexibilität der Gefäße und sorgt für eine gesündere Durchblutung.
  
• Es deckt problemlos den täglichen Bedarf eines Körpers wie Kalzium, Eisen, Kalium und Natrium.
  
• Birnen, die reich an Vitamin K und C sind, erhöhen die Widerstandskraft des Immunsystems gegen Krankheiten. Aus diesem Grund sorgen Experten für einen häufigen Verzehr sowohl in der saisonalen Übergangszeit als auch im Winter.
  
• Es schützt die Darmflora. Es erleichtert die Verdauung. Somit verringert es das Risiko, an Krebs zu erkranken. Es erhöht die Funktionalität des Stoffwechsels.
  
• Es verhindert die Abnahme oder Erhöhung des Zuckers, indem es die Insulinresistenz im Blut bricht. Daher wird die Einnahme für Diabetiker empfohlen.
  
• In einer anderen Studie beruhigt Birne die Nervenzellen, so dass sie Depressionen, Stress, chronischer Müdigkeit und Schlaflosigkeit zugute kommt.
  
• Birne, die wirksam bei der Vorbeugung von Knochenkrankheiten ist, die wahrscheinlich im fortgeschrittenen Alter auftreten, erhöht auch die Knochenmasse.
  
• Da es die Immunität reguliert, verhindert es, dass sich der Körper plötzlich aufwärmt. Auf diese Weise ist es von Vorteil für Menschen mit hohem Fieber zu konsumieren.
  
• Es hilft bei der Entfernung freier Radikale im Körper durch den Urin. Es verhindert, dass der Körper Flüssigkeit verliert, indem es die Nierenfunktion erhöht.

IST DIE BIRNE BESCHÄDIGT?

Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten es nicht konsumieren. Denn Birne hat die Eigenschaft, den Blutdruck zu senken. Wie bei allem ist der Überschuss an Birne schädlich. Birnenüberschuss, der Verdauungsprobleme verursacht, stört die Darmflora. Es erhöht den Durchfall.