Wie macht man Portulaksalat? Das einfachste Rezept für Portulaksalat

Portulaksalat, der in den Sommermonaten unsere Tische schmückt, wird meist mit Joghurt zubereitet. Du kannst diesen leckeren Salat aber auch mit Tomaten und Gurken zubereiten. Wir teilen mit Ihnen das Salatrezept von Portulak, das mit seinen Vorteilen nicht auf die Tagesordnung fällt und geschmacklich Spuren hinterlässt. Wie macht man Portulaksalat? Rezept für Portulaksalat...

Wenn es um ein gesundes Leben geht, sind Bio-Lebensmittel, die aus der Natur stammen und tatsächlich unzählige Vorteile haben, etwas wichtiger. Portulak ist das einzige Gemüse, das Omega-3 enthält. Es enthält auch viele Ballaststoffe, Vitamine der Gruppe A, C und B sowie Eisen, Magnesium, Mangan, Kalium, Kalzium und Kupfer. Dank seiner antioxidativen Eigenschaften schützt es die Gesundheit des Herzens, beugt Krebs vor und verjüngt die Haut. Der Portulak, der auch als Mahlzeit serviert wird, wird meist mit einem Salat mit Joghurt serviert. Probieren Sie jedoch den Portulak-Salat mit diesem Rezept, Sie werden es lieben. Hier sind die Zutaten und die Zubereitung von Portulaksalat...

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PURSULA SALAT REZEPT:

MATERIALIEN

200 Gramm Portulak
5 Kirschtomaten
1 Gurke
½ Tasse Mais in Dosen
Eine halbe Tasse gemahlene Walnüsse
Zitrone
Olivenöl
Salz

HERSTELLUNG

Portulak sortieren und waschen. Dann grob hacken.

Die Tomaten halbieren und die Gurke in Würfel schneiden. Anschließend alle Zutaten in einer tiefen Schüssel vermengen.

Zitronensaft, Salz und Olivenöl mischen, über den Salat träufeln und alle Zutaten vermischen.

Ohne Verzögerung servieren.

Guten Appetit...