Das Geheimnis des Gewichtsverlusts liegt in der New Yorker Ernährung! Die Gewichtsverlust New York Diätliste

Mit der New Yorker Diät, die angeblich auf natürliche und gesunde Weise abnehmen soll, können Sie in kurzer Zeit in Form kommen. Ein Beispiel für eine schnelle und gesunde Diätliste...

Die New Yorker Diät, die aus kohlenhydratarmen Lebensmitteln besteht, zielt darauf ab, mit proteinbasierten Lebensmitteln Gewicht zu verlieren. Bei der New Yorker Diät, die eine der beliebtesten Diäten ist, die zum Abnehmen angewendet werden kann, sollten Sie darauf achten, nach 19:00 Uhr abends nicht mehr zu essen. Zusätzlich zur Diät können Sie schneller abnehmen, indem Sie 1 Stunde täglich körperlich aktiv sind. Sie können die New Yorker Diät anwenden, die es Ihnen ermöglicht, mit Zustimmung Ihres Arztes leicht in Form zu kommen, um ein schlankes und fites Aussehen zu erhalten. Nun, die empfohlene Diätliste, um schnell und gesund abzunehmen ...

WIE MACHEN SIE MIT FORMA SOKAN EINE NEW YORK DIÄT?

Hier ist die New Yorker Diätliste:

1 TAG

Frühstück: 1 Scheibe Käse, 2 Esslöffel Hummus, 1 Tasse Kaffee oder Kräutertee

Snack: 1 Schüssel Karottenjoghurt

Mittag: Halbes Sandwich mit Puten-Salami, zubereitet mit glutenfreiem Brot, 1 Schüssel Gemüsesuppe

Snack: 1 Schüssel Nüsse

Abend: 1 Teller gegrillter Fisch, 1 Teller gedämpfter Brokkoli, 3 Esslöffel brauner Reispilaf

Snack: 1 Schüssel hausgemachten Fruchtjoghurt

2 TAGE:

Frühstück: 1 Tasse Zimthafer, 1 Glas Milch, 1 Tasse Kaffee

Snack: 1 Scheibe Käse, 1 Apfel

Mittag: 1 Schüssel Thunfisch, 4 Roggencracker, 1 Schüssel Tomaten-Salat

Snack: Selleriestiel und Karotte in tiefe Sauce getaucht

Abend: 1 Teller Hühnchen mit Currysauce, 1 Ofenkartoffel, 1 Schüssel grüner Salat

Snack: 1 kleine Schüssel Joghurt

3 TAGE

Frühstück: 1 Glas Tomatensaft, 1 Scheibe Vollkornbrot, 2 gebratene vegetarische Würste, 1 Tasse Kaffee

Snack: 1 Birne, 1 Teeglas Magermilch

Mittag: 1 Schüssel Spinatsalat, 1 gekochtes Ei, 1 Scheibe Ziegenkäse, 1 Teller Hühnerbrust

Snack: 1 Tasse ungesalzener Quark

Abend: 1 Teller gegrilltes Schnitzel, 1 Schüssel Salat mit viel Gemüse und Käse

Snack: 1 Tasse Kräutertee

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