Osman Müftüoğlu erklärte: Stärkt das Schlucken von Nahrungsergänzungsmitteln den Impfstoff?

Osman Müftüoğlu Nachrichten / by admin / January 25, 2021

Der Hürriyet-Schriftsteller Osman Müftüoüğlu schrieb heute: "Stärkt das Schlucken von Nahrungsergänzungsmitteln den Impfstoff?" diskutierte das Problem.

"Eine vollständige" Vitaminmanie "ist seit Beginn der Epidemie aufgetreten. Jeder ist nach dem Schlucken dieses oder jenes Vitamins. " Osman Muftüoğlu Er beantwortete die merkwürdigen Fragen, ob Nahrungsergänzungsmittel im Kampf gegen die Epidemie mit Impfstoffen versorgt und die Immunität weiter gestärkt werden können.

Die Anzahl der Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken, übersteigt niemals die Finger einer Hand. Darüber hinaus sind Ergänzungen sehr teure Dinge. Daher müssen sie bewusst eingesetzt werden. Kürzlich wurde ein neuer Punkt in die Vitaminmanie-Agenda aufgenommen: Es wurde vorgeschlagen, dass einige Nahrungsergänzungsmittel mit Impfstoffen versehen werden können, um die Immunität weiter zu stärken. Ist das richtig? Wenn es richtig ist, welchen Verstärkungen sollte Vorrang eingeräumt werden?

Die Anzahl der Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken, übersteigt jedoch niemals die Finger einer Hand. Darüber hinaus sind Ergänzungen sehr teure Dinge. Daher müssen sie bewusst eingesetzt werden. Kürzlich wurde ein neuer Punkt in die Vitaminmanie-Agenda aufgenommen: Es wurde vorgeschlagen, dass einige Nahrungsergänzungsmittel mit Impfstoffen versehen werden können, um die Immunität weiter zu stärken. Ist das richtig? Wenn es richtig ist, welchen Verstärkungen sollte Vorrang eingeräumt werden?

VITAMIN D IST ERSTE

Die rationelle Verwendung von Vitamin D kann die Chance geben, COVID-19 leichter und die Dauer der Krankheit zu passieren. Einige wissenschaftliche Daten zeigen, dass es das anhaltende COVID-19-Problem verkürzen und sogar heilen kann. es gibt. Der gleiche Vorteil sollte meiner Meinung nach für ein starkes Zinkacetat- und Vitamin C-Präparat sein. Es ist auch richtig und sinnvoll, um die Immunität durch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zu stärken und die Immunkraft zu erhöhen, die mit Impfstoffen bereitgestellt werden kann. Darüber hinaus erreichen einige Untersuchungen Daten, die diesen Ansatz unterstützen können. Zum Beispiel in einer Studie an älteren Menschen in Frankreich, Langzeitvitamine C, E, Beta-Carotin und Die Verwendung von Selensulfat-Ergänzungsmitteln liefert eine stärkere Antikörperantwort nach einer Grippeimpfung. wurde gezeigt.

WAS IST ZU TUN?

PRÜFEN SIE IHR VITAMIN D RESERVIEREN SIE SORGFÄLTIG

Meine persönliche Meinung ist folgende: Vitamin D ist einer der unverzichtbaren Akteure des Immunsystems. Mit anderen Worten, es ist das Vitamin-Supplement Nummer eins der Immunkraft. Ich denke auch, dass die Ergänzung Ihres Vitamin-D-Mangels und die regelmäßige Einnahme einer angemessenen Dosis Vitamin-D-Ergänzungen jeden Tag heutzutage besonders gut funktionieren wird. Deshalb habe ich seit Beginn der Epidemie jeden Tag 1000 Einheiten Vitamin-D-Präparate eingenommen. Das weiß ich aber auch:

Es ist nicht möglich, das Immunsystem nur mit Vitamin- und / oder Mineralstoffzusätzen stark zu halten. Eine regelmäßige, angemessene, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, ohne jeden Tag regelmäßig Sport zu treiben, ist eine Qualität Ein Leben, das auf Schlaf und Frieden ausgerichtet ist, nicht zu gefährden, ist mindestens so wichtig wie Vitaminpräparate. ist Unterstützung.

ERINNERUNG
TOP 5 IN COVID-19-ERGÄNZUNGEN
Vitamin-D
Zinkacetat
C Vitamin
Selenomethionin
Vitamin B12

LESERFRAGE
Sind STOFFMASKEN EFFEKTIVER?

In Anbetracht der "Wirksamkeitsbewertung" von Forschern des Virginia Polytechnic Institute (USA) mit 11 verschiedenen Materialien "flexibel und dicht gewebt" Dreischichtmasken mit zwei Außenschichten aus Stoff und einem Material wie einem HEPA-Filter in der Mitte sind der sicherste Schutz für den Virenschutz sind Materialien. Basierend auf diesen Informationen sagen dieselben Experten: "Damit die Maske, die Sie verwenden, wirklich funktioniert, müssen Sie sicherstellen, dass sie sich in den Stofflagen befindet." Die wichtigsten Nachteile von Stoffmasken sind für mich die Preise. Sie sind teurer als chirurgische Masken. Es ist jedoch auch ein wichtiger Vorteil, dass sie nach ordnungsgemäßem Waschen wiederholt verwendet werden können.

Es dauert sogar 10 Minuten für das Gehirn

Eine neue Studie an der Columbia University (New York / USA) ergab, dass nur 10 Minuten regelmäßige Aerobic-Übungen pro Tag (Gehen, Radfahren, Es ist klar und deutlich, dass selbst das Laufen dem Gehirn erhebliche Vorteile bringt und die Gesundheit des Gehirns während des Alterns ernsthaft schützt. gezeigt. Experten, die die Studie durchgeführt haben, erklärten, dass Bewegung aus vielen Gründen die Denkfähigkeit steigert, insbesondere aber dank ihrer schützenden Wirkung auf die Venen. Das Fazit ist, dass wir jeden Tag regelmäßig Sport treiben müssen, um nicht nur fit und gesund zu bleiben, sondern auch um gut zu altern. Darüber hinaus kann es ausreichen, nur 10 Minuten für diesen Job aufzuwenden.

EIN AUFRUF
Ich bin mit AHMET HAKAN nicht einverstanden

Ahmet Hakan an seiner Ecke in Hürriyet am Samstag "Die Anzahl der Fälle nimmt ab, die Anzahl der Patienten nimmt ab, die Impfung hat begonnen, sie beginnt, ich sage: Sollten wir die Restaurants und Cafés langsam öffnen?" er schrieb. Ich stimme Ahmet Hakan absolut nicht zu. Weißt du, wir haben letzten Juni den gleichen Fehler gemacht. Wir haben uns falsch normalisiert. Machen wir diesmal nicht den gleichen Fehler. Gehen wir nicht normal und schnell wie im Juni 2020. Lassen Sie uns wissen, dass wir bereits im Mai die positiven Ergebnisse der Impfung erzielen können. Lassen Sie uns entsprechend handeln und uns allmählich normalisieren. Lassen Sie uns auch bei schrittweiser Normalisierung nach "den Aussagen des Wissenschaftlichen Ausschusses" handeln. Dieser erfreuliche Rückgang der Fallzahl ist nur "Gedränge reduzieren" Vergessen wir niemals, dass dadurch ein vorübergehendes Ergebnis erzielt wird. Vergessen wir nicht, dass der Virus auf der Straße auf uns wartet, dass wir wieder überfüllt sind und uns an Orten vermehren, an denen wir überfüllt sein können.

ERINNERUNG

7 KEY OMEGA 3 EMPFEHLUNGEN

Unser Omega-3-Mangel ist ein globales Gesundheitsproblem. Aus diesem Grund schlucken die meisten von uns Omega-3-Präparate. Aber auch hier machen wir oft eine Menge Fehler. Wenn Sie möchten, schreiben Sie diese 7 Vorschläge auf, um diese Fehler zu vermeiden.

1- Die Einnahme von Omega-3-Pillen zusammen mit Nahrungsmitteln funktioniert besser.

2- Es wird empfohlen, diese Unterstützung zu jeder Tageszeit und wenn möglich morgens beim Frühstück zu erhalten.

3- Die Menge an EPA und DHA in der Omega-3-Ergänzung, die Sie verwenden, ist ebenfalls ein wichtiges Detail. Wenn die Menge dieser erhöht, steigt ihr Nutzen. Die EPA- und DHA-Absorption von Phospholipid-Omega ist jedoch viel höher als die von Triglycerid-Omega, so dass geringere Mengen als ausreichend angesehen werden.

4- Fischöl und Omega-3-Präparate sind nicht dasselbe. Fischöle mit sehr wenig EPA und DHA werden ebenfalls verkauft, und diese haben keine anderen ernsthaften Vorteile als Fischöl.

5- Omega-3-Präparate nehmen nicht zu und können jeden Monat im Jahr, Sommer und Winter angewendet werden.

6- Es wird unterstrichen, dass natürlich gewonnene Omega-3-Fettsäuren wirksamer und vorteilhafter sind. Natürlich ist es am rationalsten, Fisch zu essen, der reich an Omega 3 ist, und sich so weit wie möglich Omega 3-reichen Eiern, Milchprodukten und Fleisch zuzuwenden.

7- Als natürliche Quelle sollten wir pflanzliche Omega-3-Fettsäuren nicht aufgeben. Es ist nützlich, bekannte pflanzliche Omega-3-Quellen wie Walnüsse, Leinsamen und Öl, Chia und Portulak nicht zu vernachlässigen.