Wie man Bluefish kocht Der einfachste Weg, Bluefish zu kochen! Gebackenes Bluefish Rezept

Möchten Sie einen herrlichen Geschmack mit blauem Fisch zubereiten, der sehr reich an Vitamin D ist und nur die Jahreszeit im Winter ist? Das Rezept für den köstlichen Bluefish-Fisch finden Sie im Ofen, der reichlich riecht und den Diätassistenten definitiv als Mahlzeit empfehlen.

Fisch ist sowohl sehr gesund als auch lecker, wenn er mit den richtigen Zutaten zusammenkommt. Unter diesen köstlichen Fischen gibt es auch blauen Fisch, der eine Vitaminquelle ist. Einer der häufigsten Fische, die wir im Dezember und Januar an den Ständen sehen, sind die kleinen Fische. Der Bluefish (oder Bluefish), der Name der 11 bis 15 Zentimeter hohen Version des Bluefish, ist ein sehr schmackhafter Fisch. Fisch zu essen, wenn sie erwachsen werden und zu Bluefish werden, ist jedoch ein richtigerer Schritt, um die Erzeugung von Fischen in unseren Meeren zu verlängern. Bluefish wird normalerweise entweder durch Dämpfen im Ofen oder durch Braten gekocht. Dämpfen wird häufiger bevorzugt, da es die Erhaltung des Fischgeschmacks gewährleistet und weniger Kalorien enthält. Zusätzlich zu Fisch können Gemüse wie Karotten, Kartoffeln und Zwiebeln in das Tablett gegeben werden, während im Ofen blauer Fisch zubereitet wird. Fisch wird mit Olivenöl, Thymian, schwarzem Pfeffer und Salz gewürzt. Das praktische ofengebackene Bluefish-Rezept, das Sie nur mit einem Salat servieren können, finden Sie im Rest unseres Artikels.

GEBACKENES ÇİNEKOP-REZEPT:

MATERIALIEN

4 Chincopes
4 Knoblauchzehen
3/4 Teeglas Olivenöl
1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
1 Teelöffel Salz
1 Teelöffel gemahlener roter Pfeffer
1 Zweig Rosmarin

HERSTELLUNG

Knoblauch schälen und reiben. Mischen Sie in einer Schüssel Knoblauch, Rosmarin, Olivenöl und Gewürze in einer Schüssel.

Streuen Sie dann Salz auf die blauen Quadrate und reiben Sie sie gut mit der Olivenölmischung ein.

Legen Sie den vorbereiteten Fisch auf ein geöltes Papierfach (Sie können Ihr Lieblingsgemüse in diesem Schritt daneben stellen) und kochen Sie ihn 15 Minuten lang bei 180 Grad, bis er braun ist.

Sie können gekochten Fisch heiß servieren.

Guten Appetit...