Was ist Homocystein? Wie steigt die Homocysteinsubstanz an? Möglichkeiten, Homocystein zu senken

Obwohl Homocystein, eine der vom Körper selbst produzierten Aminosäuresubstanzen, für Herz und Blutgefäße von Vorteil ist, bereitet es bei hohem Gehalt den Boden für schwere Krankheiten. Wir können Homocystein auch aus Fisch, Eiern und Fleischprodukten gewinnen. Wie steigt die Homocystein-Materie? Möglichkeiten, Homocystein zu senken...

Homocystein, eine der Substanzen, denen weltweit wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde, ist die vom Körper produzierte Aminosäuresubstanz. Es ist im Blut gefunden. Auf diese Weise breitet es sich im ganzen Körper aus und beeinträchtigt die Funktion der Organe. Homocystein, eine der essentiellen Substanzen für den Körper, steigt aus bestimmten Gründen an. Da es sich um eine schwere Substanz handelt, verursacht sie in bestimmten Bereichen mit zunehmender Höhe eine Akkumulation. Es verursacht auch einen Anstieg des schlechten Cholesterins. Dies kann im Laufe der Zeit zu einem Gefäßverschluss führen. Es erhöht auch das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall. In einer sorgfältigen Blutuntersuchung wurde festgestellt, dass die Homocysteinsubstanz bei 2 von vier Personen hoch war. Viele Krankheiten wurden spät behandelt, da diese Substanz in den Studien nicht ernst genommen wurde. Daher ist es für den Patienten von Vorteil, bei Bewusstsein zu sein.

In den gemachten Werten;

Geringe Homocysteinerhöhung: 15-30 Mmol / l 

Mittlere Größe: 30-100 Mmol / l

Höhe der Homocysteinsubstanz, die am schwerwiegendsten ist und den Boden für schwere Krankheiten bereitet: 100 Mmol 

WIE STEIGT DAS MATERIAL VON HOMOCYSTEIN?

Zigarettenkonsum, der den Nikotinspiegel erhöht, während er im Körper zirkuliert

- Die Hormonstörung, die durch die Funktionsstörung der Schilddrüsen verursacht wird Frauhormonelle Störungen durch Uteruszysten

Ungleichgewicht im Blutzuckerspiegel 

- Zunehmendes Ödem aufgrund von Entzündungen im Blut

Körperinaktivität und geringer Wasserverbrauch

Nebenwirkungen einiger Medikamente

Verlangsamung von Körperkomplikationen mit dem Alter

- Nicht genügend B-Komplex-Substanzen einnehmen 

- Wenn Sie tagsüber zu viel Tee und Kaffee konsumieren, steigt die Homocysteinsubstanz heimlich an.

WAS SIND DIE ZEICHEN DER HÖHE DES HOMOCYSTEIN-MATERIALS?

Weiß oder Gelbsucht in der Hautfarbe

Ständig träge sowie starke Körperschmerzen

Schmerzen in Händen, Beinen und Armen mit diesen Schmerzen und einem Kribbeln

Häufige Wunden im und um den Mund

Schwäche in der Knochen- und Muskelstruktur

- Zunahme von Hörproblemen 

- Hoher Blutdruck, da er den Blutspiegel negativ beeinflusst

Kopfschmerzen ähnlich wie anhaltende Migräneattacken

- Plötzliche Veränderungen des Geisteszustands gehen mit Situationen wie Abnutzung des Nervensystems einher.

WIE REDUZIERT HOMOCYSTEIN?

Homocystein kann leicht gesenkt werden, wenn es aufgrund genetischer Faktoren keine Höhe gibt. Der einfachste Weg, Homocystein zu reduzieren, besteht darin, Ihre Ernährung zu ändern. Experten betonen, dass die Anreicherung von Homocystein im Körper reduziert wird, insbesondere durch eine proteinbasierte Ernährung. Da sein Enzym schnell ist, mischt sich die Substanz in die Zellen, ohne sich anzusammeln. Darüber hinaus tragen Olivenöl und Walnuss in Bezug auf die darin enthaltenen Omega-3-Fettsäuren zum Enzym bei. Daher sollte Olivenöl in Mahlzeiten mehr als Sonnenblumenöl bevorzugt werden. Mageres rotes Fleisch sollte einmal pro Woche verzehrt werden. Darüber hinaus sollte der Konsum von Rauchen, Kaffee und Tee reduziert werden. Stattdessen sollte die Durchblutung sichergestellt werden, indem das Wasser auf maximal 3 Liter erhöht wird.