Nehmen Kichererbsen zu? Kichererbsen-Diät, die in 3 Tagen 4 Kilo abgenommen hat

Experten geben an, dass weiß geröstete Kichererbsen mehr Ballaststoffe enthalten als gelb geröstete Kichererbsen. Daher ist es einer der idealsten Snacks, die in der Ernährung bevorzugt werden. Also, was ist die geröstete Kichererbsen-Diät, die 4 Kilo in 3 Tagen verliert. Bringt geröstete Kichererbsen Sie an Gewicht zu?

Der Berühmte behauptete, 4 Kilo in nur 3 Tagen zu verlieren Kichererbsen-DiätEs ist eine der Schlankheitsmethoden, die von denen ausprobiert werden, die in Form kommen wollen. Es gibt zwei Arten von Kichererbsen, gelb und weiß, die durch die Verarbeitung von Kichererbsen gewonnen werden, die reich an Nährwerten sind. Sie können essen, indem Sie die Haut schälen gelbe Kichererbse Stattdessen können Sie mit der Schale essen, ohne den Nährwert zu verringern Weiße Kichererbsensowohl Gesundheit als auch Diät Es wird vorgeschlagen, in Bezug auf vorteilhafter zu sein Insbesondere da die Fasermenge der weißen Kichererbse höher ist als die der anderen, gehört sie zu den häufig konsumierten Alternativen in der Ernährung. Experten, die argumentieren, dass die Kichererbsen-Diät, die über einen Zeitraum von mehr als 3 Tagen durchgeführt wird, gesundheitsschädlich ist, Wenn das erforderliche Gewicht höher ist, sollten langfristige, gesunde Ernährungsroutinen bevorzugt werden. Highlights. Mit dieser effektiven gerösteten Kichererbsen-Diät, die das Hungergefühl unterdrückt,

Gewicht verlierenSie können es einfacher machen.

WIE MACHT CHICKPEA DIÄT? ACHTUNG AUF SIE IN CHICKPEA DIET!

Das Wichtigste, worauf Sie bei der Kichererbsen-Diät achten müssen, die Sie mit Zustimmung Ihres Arztes vornehmen, ist, tagsüber 2,5 bis 3 Liter Wasser zu trinken. Wenn Sie keine Blutdruckprobleme haben, kann das Auspressen von Zitrone die Wirkung verstärken. Zitrone macht es leichter, Gewicht zu verlieren mit seiner Fettverbrennungsfunktion.

Es ist bekannt, dass in der Kichererbsen-Diät, die empfohlen werden kann, höchstens einmal im Monat angewendet zu werden, mindestens 2 kg und höchstens 4 kg. Bevor Sie mit der Diät beginnen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie keine chronischen Erkrankungen haben. Nachdem die Diät beendet ist, können Sie nach 3 Tagen eine gesunde Diät einhalten, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden.

Um die Fülle der gerösteten Kichererbsen zu nutzen, können Sie nach einer dreitägigen Diät geröstete Kichererbsen essen.

CHICKPEA DIET LIST:

Wenn Sie morgens aufwachen: 1 großes Glas Zitronenwasser
Frühstück: 1 Teeglas weiße Kichererbsen

Snack: 1 Tasse weißer Tee

Mittag: 1 Teeglas weiße Kichererbsen

Abend: 1 Teeglas weiße Kichererbsen

Sie sollten das Wasser, das während der Kichererbsen-Diät verzehrt werden soll, jeden Morgen frisch vorbereiten, wenn Sie den Tag beginnen.

ÄHNLICHE NEUIGKEITENErnährung nach Blutgruppe! Was ist die Blutgruppendiät? Funktioniert die Blutgruppendiät?

ÄHNLICHE NEUIGKEITENHerzhafte und schlankmachende Salatrezepte! Einfache Diät-Salate

ÄHNLICHE NEUIGKEITENWie mache ich die richtigen Liegestütze? Wie viele Liegestütze sollten pro Tag gemacht werden? Übermäßige Push-up-Techniken