Was sind die Vorteile von Haselnüssen? Wofür ist Haselnussschale und Öl gut? Wenn Sie rohe Haselnüsse essen ...

Haselnuss, von der mehr als die Hälfte der Menschen in den Schwarzmeerländern unseres Landes lebt, ist reich an Vitamin E. Haselnuss, der seit Jahrhunderten konsumiert wird, wird als Rohstoff in der Kosmetik- und Pharmaindustrie verwendet. Wir haben alles über Haselnüsse recherchiert, die für Sie reiche Werte haben. Was sind die Vorteile von Haselnüssen? Es kann auf verschiedene Arten konsumiert werden, von Öl über Schälen bis hin zu Rohkost.

Es gibt viele Arten von Haselnüssen, die einen hohen Niederschlag erfordern. Es enthält ungesättigte Fettsäuren, sekundäre Pflanzenstoffe, Ballaststoffe und E-Vitamine sowie Mineralien wie Kalzium, Kalium und Magnesium. Unverarbeitete rohe Nüsse enthalten außerdem Eiweiß, Antioxidationsmittel, Kohlenhydrate, B-Riboflavin, Thiamin, Niacin, Pyridoxin, Pantothen und Zink. Rohe Haselnüsse, die viele Vorteile vom Herzinfarkt bis zum Ausgleich des Blutzuckers haben, liefern 100 Prozent der Energie, die der Körper benötigt, wenn er eine Handvoll pro Tag konsumiert. Darüber hinaus sind rohe Haselnüsse sehr vorteilhaft für die Haut und die Verdauung. Übermäßig verzehrte Haselnüsse können jedoch zu einer Gewichtszunahme führen. Darüber hinaus sind einige Menschen allergisch gegen Symptome wie Magenschmerzen, Juckreiz auf der Haut und Reizungen des Rachens. In unserem Land kommen Städte wie Giresun, Ordu, Trabzon, Rize und Artvin, die Haselnüsse produzieren. In der wissenschaftlichen Literatur

"Betulaceae" bekannt als. Zugehörigkeit zur Birkenfamilie "Corylus" Es wächst auf Sträuchern und Bäumen, aus denen seine Gattung besteht. Es beginnt im März und April grün zu werden. Einige Landwirte sammeln diese Formulare. Andere warten darauf, dass es weiter reift.

WAS SIND DIE VORTEILE VON HAZELNUT?

- In Untersuchungen wurde beobachtet, dass rohe Haselnüsse ein Verstopfen verhindern, indem sie die Gefäßwände schützen und folglich Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern. Es wurde auch festgestellt, dass es dank seines Vitamin E-Gehalts das Risiko eines Herzinfarkts verringert.

- Die Verdauung benötigt eine Faserquelle, um gesünder zu funktionieren. Somit tritt das Mahlen im Magen leichter auf. Durch die bessere Funktion des Darms wird die Wahrscheinlichkeit schwerwiegender Gesundheitsprobleme wie Krebs sowie von Krankheiten, die die Lebensqualität beeinträchtigen, wie Durchfall und Verstopfung, verringert. Ballaststoffe gleichen nicht nur die Verdauung, sondern auch den Blutzucker aus und eliminieren das Risiko von Diabetes.

- Dank seines hohen Antioxidans reduziert es das Altern, indem es schädliche Zellen im Körper entfernt und die Gesundheit anderer Zellen schützt. Es verringert auch das Risiko von Hautkrankheiten, die schädliche Strahlen wie UVA / UVB in den Körper eindringen lassen können. Rohe Haselnüsse sorgen für die Helligkeit und Vitalität der Haut und verleihen ihr ein kräftigeres und jugendlicheres Aussehen.

- Vermindertes Kalzium in Gelenken und Knochen verursacht starke Schmerzen. In solchen Situationen treten auch gesundheitliche Probleme wie Krämpfe auf. Magnesiumpräparate sollten hergestellt werden, um Schmerzen in bestimmten Bereichen zu lindern, insbesondere bei Muskelermüdung und Menstruationsperioden. Experten empfehlen eine Handvoll rohe Haselnüsse pro Tag, um solche Probleme zu vermeiden.

- Da es ein starkes Antioxidans ist, kann es nicht nur die Zellen im Körper erneuern. Es reduziert auch das Krebsrisiko, indem es die Anzahl der Zellen mit beschädigter DNA und Tumor reduziert.

- Rohe Haselnuss ist reich an Vitamin B6 und aktiviert die Nerven im Gehirn. Durch das ordnungsgemäße Funktionieren dieser Nervensignale wird die Möglichkeit von Beschwerden wie Stress und Depressionen verringert. Gleichzeitig ermöglichen diese Signale, dass Körperbewegungen gesünder funktionieren.

- Rohe Haselnüsse haben einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren und halten Sie lange satt, wenn Sie eine Handvoll pro Tag verzehren. Es unterstützt auch die Verbrennung von Körperfett.

WAS MACHT HAZELNUSSÖL?

Corylus, eine Frucht des Haselnussbaums, aus dem das reine Öl fließt, wenn es zusammengedrückt wird. Haselnussöl, ein starkes Vitamin E, stärkt die Haarfollikel und verhindert, dass sie austrocknen und sich ablösen. Darüber hinaus gleicht es den pH-Wert der Haut aus. Es verzögert das Altern, indem es seine Flexibilität bewahrt. In einigen kosmetischen Experimenten wurde festgestellt, dass Haselnussöl Akne und Aknebildung verhindert. Konsultieren Sie jedoch immer einen Experten, bevor Sie Haselnussöl probieren. Andernfalls reagiert möglicherweise nicht jeder anders, da sein Hauttyp nicht gleich ist.

Wofür wird die Haselnussschale verwendet?

Es ist eine Tatsache, dass fast niemand etwas über die Haselnussschale weiß. Es enthält auch unglaubliche Vorteile. Es enthält Paclitaxel und andere Derivate von Taxanen, die die Bildung von Krebszellen verhindern. Dank dieser Substanzen wird die Haselnussschale als Rohstoff für die Herstellung von Krebsmedikamenten verwendet. Gleichzeitig wird der Vitamin E enthaltende Haselnusskern gekocht und den Hautpflegeprodukten zugesetzt. Die Haselnussschale, die vorzeitiges Altern verhindert, erfüllt problemlos 70 Prozent der benötigten Vitamine A und C. Wenn die Haselnussschale gekocht und ihr Wasser verbraucht wird, gleicht sie auch die Darmflora aus. Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, indem es die Blutwerte ausgleicht.

WENN SIE EINE HAND GESCHMIEDETER ROHER HAZELNUSS ESSEN ...