Was passiert, wenn Sie Kurkuma zum Frühstück essen? Die Vorteile von Kurkuma ...

Kurkuma, die Experten empfehlen, morgens zum Frühstück Hunger zu konsumieren, ist seit Jahrhunderten eines der führenden Lebensmittel in der Alternativmedizin. Wenn es durch Zugabe zu Hühnerbrühe verzehrt wird, liefert es die Energie, die der Körper tagsüber benötigt. Wir haben nach denen gesucht, die neugierig auf Kurkuma sind, ein unverzichtbarer Geschmack der indischen Küche. Was sind die Vorteile von Kurkuma?

Kurkuma, das seit Jahrhunderten in der fernöstlichen Küche und in der Kräuterbehandlung verwendet wird, hat bekanntermaßen viele Vorteile. Als Ergebnis von Untersuchungen wurde festgestellt, dass es bei vielen Krankheiten von Krebs bis Diabetes wirksam ist. Kurkuma, die gerade in unserem Land populär geworden ist, ist auch ein unverzichtbares Material für natürlich zubereitete Heilmittel geworden. enthält Curcumin-Substanz Kurkuma, die untersucht wurde und sich als gut für Verdauungsprobleme erwiesen hat, soll vorteilhafter sein als Kräuter wie Knoblauch, Ingwer und Zimt. Experten argumentieren insbesondere, dass die frische Version dieser Pflanze konsumiert werden sollte. Der Grund dafür ist, dass Curcumin und ätherische Öle in frischer Kurkuma wirksamer sind.

In einer Studie, die ab 2012 in den USA durchgeführt wurde, wurde erklärt, dass bestimmte Nahrungsergänzungsmittel für die kardiovaskuläre Gesundheit hergestellt werden sollten und Kurkuma die wirksamste unter ihnen ist. Es wurde gezeigt, dass Kurkuma-Gewürze, die eine starke antioxidative Wirkung haben, alle Entzündungen im Körper beseitigen, die Immunität stärken und zur Bekämpfung von Krebs beitragen. Der tägliche Verzehr von 150 Milligramm Kurkuma erhöht die Herzaktivität.

WAS, WENN SIE TURMERIC IN FRÜHSTÜCK ESSEN?

Kurkuma, das als Gewürz für Lebensmittel wie Eier in der zum Frühstück verzehrten Menemenpfanne empfohlen wird, ermöglicht es dem Körper, Giftstoffe zu entfernen, die er im Laufe des Tages aufnehmen wird. Es erleichtert die Verdauung. Es beugt Krankheiten vor, die die Lebensqualität beeinträchtigen, wie Reflux und Geschwüre, insbesondere durch die Stärkung der Magenwand. Es reduziert das Risiko von Verdauungsstörungen, die nach den Mahlzeiten auftreten können. Es gleicht den Blutdruck den ganzen Tag über aus und reinigt das Blut.

WAS SIND DIE VORTEILE VON TURMERICAL?

- Es soll bei der Behandlung von Krebs wirksam sein, da angenommen wird, dass es einen hohen Grad an Antioxidantien enthält. Insbesondere Experten verhindern negative Komplikationen bei der Behandlung von Brust-, Haut- und Darmkrebs.

- Aufgrund ungesunder Ernährung und schlechter Lebensgewohnheiten hat die Rate der Vergesslichkeit heute zugenommen. Es ist bekannt, dass dieses Gedächtnisproblem durch die Schwächung der Gefäße und Nerven im Gehirn verursacht wird. Es wurde gezeigt, dass Kurkuma der wirksamste Nährstoff bei der Reduzierung von Amyloid-Plaques im Gehirn ist. Dank der darin enthaltenen entzündungshemmenden Inhaltsstoffe unterstützt es die gesündere Funktion des Gehirns.

- Diabetes ist eine der zunehmenden Krankheiten in der Moderne. Schwarzer Pfeffer und Kurkuma können konsumiert werden, um diese Krankheit zu verhindern, die auftritt, wenn der Blutzuckerspiegel sinkt oder abfällt. Es unterstützt die Regeneration, indem es Zucker und Zellen im Blut ausbalanciert.

- Kurkuma ist perfekt, um Beschwerden wie Verdauungsstörungen und Blähungen durch fetthaltige und kohlenhydrathaltige Lebensmittel vorzubeugen. Kurkuma, die eine heilende Wirkung hat, kann auch als natürliches Heilmittel zur Behandlung von Magenbeschwerden wie Geschwüren und Reflux verwendet werden.

- Kurkuma, das entzündungshemmend ist, ist besonders wirksam bei Gelenk- und Muskelschmerzen. Kurkuma als natürliches Heilmittel zur Behandlung von Krankheiten wie Rheuma und Verkalkung, die Unbeweglichkeit verursachen Die darin enthaltenen Lösungsmittel zerstören in kurzer Zeit die schlechten Zellen, die diese Krankheiten verursachen, und erhöhen die Anzahl gesunder Zellen. Erhöht sich.

- Kurkuma, das bei der Senkung des schlechten Cholesterins wirksam ist, schützt auch die Herzgesundheit, indem es die Verhärtung der Gefäßwand verhindert. Es unterstützt eine syndromatische Herzgesundheit, insbesondere durch Verhinderung eines Gefäßverschlusses, der Schlaganfall oder Herzklopfen verursacht.

 WIE BENUTZEN SIE TURMERIC?

"Curcuma"  Aus dem Kraut gewonnene Kurkuma wird häufig als Gewürz verwendet. Die pulverisierte Pflanze ist ein unverzichtbarer Geschmack asiatischer Gerichte. Kurkuma, der Hauptbestandteil von Curry, hat einen bitteren Geschmack und wird auch zum Würzen oder Färben von Vollkornprodukten und Käse bevorzugt. Sein Öl oder Harz wird in Kosmetikunternehmen verwendet. Sie können Tee machen, indem Sie geschnittene Kurkuma kochen. Da der Geschmack jedoch bitter ist, kann Honig hinzugefügt werden.

HABEN SIE EINEN NEBENWIRKUNG VON TURMERICAL?

Wie bei jedem Lebensmittel hat Kurkuma eine Nebenwirkung. Es muss jedoch übermäßig konsumiert werden, um Nebenwirkungen zu haben. Bei Verbrauch in Mengen sind die Vorteile oben. Experten empfehlen, es nicht in schwangeren und präoperativen Perioden zu konsumieren. Darüber hinaus kann es bei manchen Menschen zu Schwindel und Übelkeit kommen. Menschen, die Eisenmedikamente verwenden, sollten unbedingt ihre Experten konsultieren.