Wie kocht man die einfachsten Kidneybohnen? Rote Bohnen machen

Wenn Sie nach einem wirtschaftlichen und zufriedenstellenden Rezept für diejenigen suchen, die überlegen, was sie zum Abendessen kochen sollen, können Sie rote Bohnen aus Olivenöl probieren. Es wird ein Vitamin-Lagerhaus sein, das auf das köstliche Gemüse trifft, das es enthält. Wie man Kidneybohnen mit Olivenöl kocht? Das Rezept ist in den Details unserer Nachrichten.

Kidneybohnen sind Hülsenfrüchte, die die Vitamine E, A, C und K9 enthalten und außerdem viel Ballaststoffe enthalten. Kidneybohnen, die dem Körper mit einem hohen Gehalt an Eisen-, Zink- und Kalziummineralien zugute kommen, werden in der türkischen Küche auf viele verschiedene Arten gekocht. Kidneybohnen gehören zu den ersten Rezepten für Olivenölgerichte. Es ist leicht und sehr praktisch und enthält milde Aromen wie Pfeffer, Zwiebel, Karotte, Selleriestiel, Frühlingszwiebel, Knoblauch, Tomate. Wenn Sie ein köstliches Olivenöl mit ab Anfang der Woche gekochten Kidneybohnen zubereiten möchten, sollten Sie sich unbedingt unser Rezept ansehen.

OLIVENÖL BARBUNIA ABENDESSENBESCHREIBUNG:

MATERIALIEN

2 Tassen rote Bohnen
1 rote Zwiebel
1 Karotte
2 Tomaten
1 roter Pfeffer
1 Packung Tomatenmark
1 Esslöffel Pfefferpaste
3 Knoblauchzehen
3-4 Zweige Frühlingszwiebeln
2 Selleriestangen
1 Teeglas Olivenöl
1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
1 Teelöffel gemahlener roter Pfeffer

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HERSTELLUNG

Zuerst Zwiebel und Öl in einen Topf geben und anbraten. Dann das Gemüse in kleine Stücke schneiden und in den Topf geben.

Die extrahierten und gewaschenen Kidneybohnen, Tomatenmark, Tomaten und Tomatenmark hinzufügen und gut mischen.

Drehen Sie den Ofen bei schwacher Hitze, indem Sie Wasser hinzufügen.

Wenn die Kidneybohnen weich werden, fügen Sie die Selleriestangen in einer kleinen gehackten Weise hinzu. Salz und Gewürze hinzufügen und mischen.

Nehmen Sie die gekochten Kidneybohnen vom Herd und lassen Sie sie abkühlen.

Nach ein paar Minuten Ruhezeit frische Zwiebeln hinzufügen und mischen.

Sie können die Petersilie hacken und servieren.

Guten Appetit...