Nimmt man beim Essen von Gurken zu? Gurkendiät, die 3 Kilo in 3 Tagen macht

Mit der Gurkendiät, mit der Sie auf gesunde und natürliche Weise abnehmen können, können Sie Ihre Form behalten und sogar fit aussehen. Professor DR. Die von Ender Saraç empfohlene Gurkendiät finden Sie in den Details unserer Nachrichten. Nimmt man beim Essen von Gurken zu? Wie macht man eine Gurkendiät? Hier ist die 3-tägige Gurkendiät, die Ihnen hilft, schnell Gewicht zu verlieren.

Gurke, eines der leichtesten und leckersten Gemüsesorten des Sommers, wird von fast jedem konsumiert. Gurke, die bekanntermaßen sehr gesundheitsfördernd ist, bietet eine köstliche Gelegenheit, den Magen zu füllen und gleichzeitig positive Auswirkungen auf die Hautgesundheit zu haben. Aufgrund seiner geringen Kalorien DiätGurke, eines der am meisten bevorzugten Gemüsesorten, hat eine Eigenschaft, die viel Wasser enthält. Aus diesem Grund ist es auch gut für einige gesundheitliche Probleme wie Verstopfung. Eine der Gurken, die dabei hilft, im Körper angesammelte Ödeme zu entfernen, hat einen Wert von etwa 12 kcal. Dank Zink, Kalium, Vitamin A, C, E und K können Sie Gurken konsumieren, die von Menschen mit Celluliteproblemen konsumiert werden sollten, um Gewicht zu verlieren.

Wie kann man also Gewicht verlieren, indem man Gurken isst? Gewicht verlieren Gurkendiät Listen ...

KLICKEN SIE LESEN: SALATREZEPTE, DIE GEWICHT GEBEN

SALADISCHE ERNÄHRUNG VON ENDER SARAC, UM 1 GEWICHT IN 3 TAGEN ZU GEBEN

1. TAG:

Morgen (08.30 Uhr): 1 Tasse warmes Honig- und Zitronenwasser. 2 Gurken.
Snack (10.00 Uhr): 2 Gurken, 1 Glas sehr saftige Buttermilch.
Mittagessen (13.00 Uhr): 1 Schüssel leichter Joghurt, 1 Teelöffel Ingwer und 3 mittelgroße gekochte Zucchini.
Dezember (15.00 Uhr): 3 Walnüsse, 3 Gurken.

Snack (17.00 Uhr): 1 grüner Apfel.
Abend: 1 Portion Olivenöl-Zucchini, 4 Löffel Bulgur-Pilaw. (Wird so früh wie möglich gegessen)
Nacht: 2 Gurken.

2. TAG:

Morgen (08.00-08.30): 1 Glas warmes Honigwasser, Zitronenwasser. 2 Gurken, 2 Finger magerer Zungenkäse in der Größe Ihres eigenen Fingers.
Dezember (10.00 Uhr): 1 Kiwi, 4-5 Beeren.
Mittagessen (13.00 Uhr): 1 Portion fettarme gehackte Zucchini, 1 Scheibe gebratenes Roggenbrot.

Dezember (15.00 Uhr): 1 Tasse fettarme Ziegenmilch, 2 Walnüsse für ...
Abend: 2 Gurken, 1 Lop-Ei, 2 grüne Paprikaschoten. (Wird so früh wie möglich gegessen ...)
Nacht: 2 Gurken.

3. TAG:

Morgen (08.00-08.30): 1 Tasse warmes Honig-Zitronenwasser; 2 Gurken; 2 Esslöffel salzarmer Quark.
Dezember (10.00 Uhr): 1 grüner Apfel.
Mittagessen (13.00 Uhr): 1 Schüssel grüne Linsen, 1 Portion Olivenöl-Zucchini.
Dezember (15.00 Uhr): 2 Gurken.

Dezember (17.00 Uhr): Um 1 Tasse warme Magermilch Ingwer hinzuzufügen, fügen Sie 2 Walnüsse hinzu.
Abend: Omelett mit 1 Schüssel Gurke, leichtem Joghurt, 3 Eiweiß und spitzem Pfeffer. (Wird so früh wie möglich gegessen ...)
Nacht: Eine Handvoll gelb geröstete Kichererbsen, 2 Gurken.

KLICKEN SIE LESEN: DIE PASSENDSTEN SÜSSEN REZEPTE OHNE GEWICHT

JOGHURTSALAT-DIÄT MIT 5 GEWICHT BEI 2 WOCHEN

1. WOCHE

Morgen:

1 Scheibe Vollkornbrot
4 Oliven
80 Gramm Cheddar-Käse oder Feta-Käse
3 Löffel Marmelade oder Honig
1 Tomate oder Gurke

Mittag:

Hirtensalat (Sie können dem Salat Olivenöl, Zitrone und originale Granatapfelmelasse hinzufügen)
Joghurt zusätzlich zum Salat

Snack:

3 Portionen Obst

Abend:

Zitronengurke mit Olivenöl
Joghurt zusätzlich zum Salat

2. WOCHE

Morgen:

1 Scheibe Vollkornbrot
4 Oliven
80 Gramm Cheddar-Käse oder Feta-Käse
3 Löffel Marmelade oder Honig
1 Tomate oder Gurke

Mittag:

Grün gewichteter Salat und Joghurt
Jede Suppe ohne Öl zubereitet

Snack:

2 Portionen Obst
Salat und Joghurt

Abend:

150 Gramm Fleisch oder Hühnergrill
Ein Gericht aus magerem Gemüse
Joghurt

ÄHNLICHE NEUIGKEITENSchwächt Nektarine das Wasser, was sind die Vorteile von Zwiebeln? Schlankheitsmethode mit Zwiebelsaft