Möglichkeiten, die Flugangst zu überwinden

Obwohl die Leute gerne mit dem Flugzeug reisen, kann diese Reise manchmal zu einem Albtraum werden. Als "Yasemin.com" -Team haben wir nach denen gesucht, die neugierig auf die Angst vor Flugzeugen sind.

Turbulenz ein Ruck, der durch die Verdrängung von kalter und heißer Luft verursacht wird. Manchmal kann es zur Interaktion zwischen den Wolken kommen. Experten führten Möglichkeiten zur Verringerung der Flugangst wie folgt auf.

Hier finden Sie Möglichkeiten, um die Angst vor Flugzeugen zu verringern

- Wenn Sie zum ersten Mal in Ihrem Leben mit dem Flugzeug reisen und noch nie zuvor am Flughafen waren, sollten Sie vor dem Flugtag zum Flughafen gehen und beobachten. Dies wird Sie ein wenig entspannen.

- Wenn Sie Zeit haben, beobachten Sie die Landung und den Start aller Flugzeuge am Flughafen. Versuchen Sie dann, sich zu entspannen, indem Sie über die Zeit nachdenken, die Sie brauchen werden. Stellen Sie sich vor, Sie fliegen reibungslos im Flugzeug.

- İNicht mehr als 1 Stunde Ihrer ersten Flugerfahrung. Es wird viel besser für Ihre kurze Reise sein.

-Achten Sie auf die Sitzplatzauswahl. Wer Flugangst hat, kann sich im Innenbereich schlecht fühlen. Also kSie können die Korridorseite auswählen, die Sie sind.

-Nachts vor dem Flug schlaflos zu bleiben ist kein Problem, im Gegenteil, es sorgt für Ihren Schlaf und eine angenehme Reise während des Fluges.

-Lesen Sie während des Fluges Bücher oder hören Sie Musik. Es wird Ihnen helfen, Interesse an einer anderen Richtung zu wecken.

-Möglicherweise hören Sie beim Starten und Landen von Flugzeugen ungewohnte Geräusche. Bereiten Sie sich selbst darauf vor.

-Turbulenzen sind der größte Albtraum eines Passagiers mit Flugangst. Flugzeuge nie LuftraumSie fallen nicht ab. Keine Panik.

- Wenn Sie während des Fluges Angst haben, machen Sie Atemübungen. Atemübung; Es ist zehnmal langsam durch die Nase zu atmen, den Atem ein wenig anzuhalten und dann langsam auszuatmen.

-Wenn Sie möchten, dass Ihre Angst vergeht, versuchen Sie sehr oft zu fliegen. Wenn Sie Ihre Ängste überwinden, wird Ihre Flugangst in 3-4 Monaten erheblich abnehmen.

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