Möglichkeiten, Gesichtsöle loszuwerden

Dank der Übungen, die Sie zu Hause anwenden, können Sie die Fette im Gesichtsbereich entfernen, in dem die meisten Frauen gestört sind. Hier sind die Übungen, die Ihnen helfen, Gesichtsöle loszuwerden.

Der Gesichtsbereich sammelt schneller Fett und verbrennt schneller als andere Körperteile. Aus diesem Grund sehen diejenigen, die zuerst Gewicht verlieren, eine Schwächung in ihren Gesichtern. Aber der einzige Weg, um Fett im Gesicht loszuwerden, ist eng Diätnicht s. Mit ein paar Übungen, die Sie sich in Ihrem täglichen Leben zur Gewohnheit machen, können Sie sich in kurzer Zeit von diesem Problem lösen.

Hier sind die effektivsten Möglichkeiten, um Gesichtsöle loszuwerden:

1. DIE SPRACHE BEWEGEN

-Nehmen Sie Ihre Zunge so weit wie möglich heraus und halten Sie gleichzeitig Ihre Augen offen.

-Bleiben Sie in dieser Position, bis Ihre Augen tränen (mindestens 1 Minute) und wiederholen Sie dies 10 Mal.

-Schließen Sie dann Ihren Mund gut und beginnen Sie, Ihre Zunge in einer kreisenden Bewegung zu bewegen.

-Wenden Sie diese Übung 15 Mal im Uhrzeigersinn und 15 Mal gegen den Uhrzeigersinn an.

2. JAW LIFTING

- Heben Sie Ihr Kinn an und lassen Sie Ihren Hals gut dehnen.

Bleiben Sie 10 Sekunden in dieser Position und atmen Sie durch den Mund aus.

-Wiederholen Sie diesen Vorgang 10 Mal.

3. FISH FACE

- Machen Sie Ihr Fischgesicht, indem Sie Ihre Lippen zur Innenseite Ihres Mundes hin straffen.

- Atmen Sie 20 Sekunden lang langsam weiter.

Wiederholen Sie diese Position 10 Mal.

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