Wie Paläo Steinzeit Diät machen?

Wir haben für Sie die Regeln für die Steinzeitdiät festgelegt, die von Frauen befolgt werden können, die auf gesunde Weise abnehmen möchten.

Weil es organischer ist als andere 'Steinzeit' das hat seinen Namen Diät Liste wird von Menschen bevorzugt, die aufgrund einiger Krankheiten gesund abnehmen wollen. Nun das ist Steinzeit Diät Wie es gemacht wird? Hier sind die zu berücksichtigenden Kriterien ...

1- Vermeiden Sie den Verzehr von Kohlenhydraten auf Getreidebasis.

2- Gehen Sie jeden Tag zu bestimmten Zeiten in die Sonne, um Ihren Vitamin-D-Bedarf zu decken.

3- Versuchen Sie beim Kochen in der Küche, das zubereitete Essen nicht zu kochen.

4-ErnährungAchten Sie darauf, das Fleisch und die Eier von Tieren zu verzehren, die ihr Fleisch auf natürliche Weise hergestellt haben.

5- Verwenden Sie kein Sonnenblumenöl und Maisöl in Ihren Mahlzeiten.

6- Essen Sie Lebensmittel mit Zwiebeln und Knoblauch, die reich an Antioxidantien sind.

7- Trockenfrüchte ohne Röstung und Salz können bis zu einer Handvoll pro Tag verzehrt werden.

8- Es können nur Kohlenhydrate aus Gemüse konsumiert werden.

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