Wie lange sollten schwangere Frauen schwimmen?

Nach Trimester-Schwangerschaftsperioden haben wir für Sie aufgelistet, wie lange die Mütter im Wasser bleiben sollen und worauf sie beim Schwimmen achten sollten...

Mit der Zunahme des heißen Wetters hat die Ferienzeit sowohl für Erwachsene als auch für Kinder begonnen. Was sollten die werdenden Mütter bei heißem Wetter nicht ertragen? Wie lange bleibt man im Meer oder im Pool? Hier ist die Antwort ...

ERSTES TRIMESTER:

Die ideale Zeit für die ersten drei Monate der Schwangerschaft beträgt etwa 30 Minuten pro Tag. Am Morgen der werdenden Mutter Schwimmensi beugt morgendlicher Übelkeit vor und macht sie energetisch.

ZWEITER TRIMESTER:

Schwangerschaft Im zweiten Trimester ihrer Periode wird das Körpergewicht ihres Babys mit der Mutter zunehmen. Während dieser Zeit sollte das Schwimmen leicht reduziert werden. Während des Schwimmens sollten Sie einen geeigneten Badeanzug tragen und auf dem Rücken schwimmen. Auf diese Weise können Sie Rücken- und Rückenschmerzen loswerden.

DRITTES TRIMESTER:

Der beste Weg, um Stress abzubauen und Rückenschmerzen in dieser Zeit loszuwerden

Frosch tretend. Wenn die Mutter beim Schwimmen Schnorchel trägt, gibt es beim Schwimmen keine Spannung im Nackenbereich.

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