Wundersame Diätliste, die in 3 Tagen 4,5 Kilo macht!

Wenn Sie sich mit Diätlisten langweilen, die jeden Montag beginnen und jeden Dienstag enden oder keine Ergebnisse liefern, obwohl sie wochenlang organisiert sind, haben wir eine wundersame Diätliste für Sie. Mit der speziellen Diätliste, die wir für Sie erstellt haben, ist es möglich, innerhalb von 3 Tagen 4,5 kg abzunehmen. Hier ist die Liste der Diäten, die 4,5 Kilo in 3 Tagen machen...

Diejenigen, die sich über Übergewicht beschweren oder die sagen, ich muss sofort abnehmen Diät ist für Sie! Sie können 4,5 Pfund in 3 Tagen mit dieser wundersamen Diätliste verlieren, die militärische Diät genannt wird. Fast jeder spricht über die Nachteile des schnellen Abnehmens in so kurzer Zeit. Diese wundersame Diät wird jedoch von der American Heart Foundation Herzpatienten empfohlen, die sofort abnehmen müssen.

DIÄTLISTE, DIE IN 3 TAGEN 4,5 GEWICHT GIBT

1. TAG

Frühstück;

Eine Scheibe Toast (Vollkorn sollte bevorzugt werden), 2 Esslöffel Erdnussbutter, die Hälfte Grapefruit und eine Tasse Tee oder Kaffee.

Mittagessen;

Eine Scheibe Toast, eine halbe Tasse Thunfisch und ein Glas Tee oder Kaffee.
Abendessen;

Sie können sich mit kochendem Wasser oder 85 Gramm gekochtem Frühlingsfleisch, einer Schüssel grünen Bohnen, einer halben Banane, einem Apfel und schließlich einem Glas Vanilleeis belohnen.

2. TAG

Frühstück;

Eine Scheibe Toast (Vollkornauswahl wird empfohlen), eine halbe Banane und ein gekochtes Ei.
Mittagessen;

Ein verkochtes Ei, eine Schüssel Hüttenkäse und 5 Gläser Salzlake.
Abendessen;

2 Hot Dogs, ein Brötchen, eine halbe Banane, eine halbe Schüssel Karotten und eine Tasse Brokkoli (optional können Sie ein halbes Glas Vanilleeis zu sich nehmen).

3. TAG

Frühstück;

Eine Scheibe Cheddar-Käse, 1 grüner Apfel und 5 Tassen Salzwasser.
Mittagessen;

Eine Scheibe Toast (Vollkorn wird empfohlen) und ein Ei
Abendessen;

1 Tasse Thunfisch, die Hälfte der Banane und 1 Tasse Vanilleeis.

EMPFEHLUNGEN ZUR ERNÄHRUNG

- Um das beste Ergebnis zu erzielen, kehren Sie nach 3-tägiger Anwendung der Diät am 4. Tag mit weniger Mengen zu Ihrer normalen Nahrung zurück.
Beginnen Sie den Tag mit Trinkwasser. Trinken Sie vor jeder Mahlzeit immer 2 Gläser Wasser. Auf diese Weise wird Ihr Appetit geschlossen und Sie werden für eine lange Zeit voll sein.
- Holen Sie sich einen guten Diät-Begleiter, um besser motiviert zu sein. So können Sie sich gegenseitig mehr ermutigen.
Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie eine Diät beginnen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob die Diät, die Sie befolgen, für Ihre Gesundheit geeignet ist.

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