Wie man auf Kurban Bayramın Gewicht verliert?

Feiertage sind die Zeiten, in denen die köstlichsten Mahlzeiten in den Häusern zubereitet werden. Diese köstlichen Tische führen jedoch dazu, dass viele Menschen an Gewicht zunehmen. Was sollte also getan werden, um eine Gewichtszunahme beim Fest zu vermeiden? Hier sind die Vorschläge, die verhindern sollen, dass Sie beim Fest an Gewicht zunehmen...

Eid al-AdhaSowohl Fleischgerichte als auch Desserts werden in Istanbul hergestellt. Als solches wird es angefangen, sich über das Gewicht zu beschweren, das nach dem Fest zugenommen hat. Mit den Vorschlägen, die wir Ihnen geben, können Sie den Urlaub überleben, ohne Gewicht zu verlieren.

Rotes Fleisch ist nicht nur sehr proteinreich, sondern auch cholesterinreich. Daher sollte es sorgfältig konsumiert werden.

Welches Haus Sie auch während der Ferien besuchen, Sie werden auf jeden Fall eine Belohnung erhalten. Wenn Sie diese Leckereien nicht ablehnen können, probieren Sie einfach und fragen Sie nach sehr kleinen Portionen.

Wenn Sie mittags Fleisch und Dessert konsumiert haben, sollten Sie Gemüse für die nächste Mahlzeit, das Abendessen, konsumieren.

Achten Sie darauf, die Früchte und Joghurt mit Dessert mit Sirup zu konsumieren.

Anstatt das Fleisch zu braten, kochen Sie es und verzehren Sie es mit Vitamin C-reichem Gemüse.

Trinken Sie 8 Gläser Wasser pro Tag, damit Ihr Verdauungssystem während Eid al-Adha gesünder arbeitet.

Bevorzugen Sie Ayran anstelle von kohlensäurehaltigen Getränken neben den Leckereien.

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