Wichtige Tricks beim Braten von Fisch

Ernährungs- und Ernährungsexperten teilten mit, was beim Verzehr von Fisch in den sozialen Medien zu beachten ist. Die Fehler beim Braten von Fisch wurden hervorgehoben. Für unsere geschätzten Leser haben wir die Vorsichtsmaßnahmen zusammengestellt, die beim Braten von Fisch aus dem Mund von Experten zu treffen sind. Hier sind einige Dinge zu beachten, wenn Sie Fisch verzehren...

Ernährungsspezialisten haben angekündigt, dass der bemehlte und gebratene Fisch keinen Nutzen hat. Knuspriger Fisch kann köstlich sein, aber er ist eine Barriere gegen den Phosphor und die Vitamine des Fisches. Die Regeln, auf die wir beim Verzehr von Fisch achten sollten, wurden erwähnt. Nun, Fehler beim Braten von Fisch Was? Gibt es eine Menge Mehl beim Braten von Fisch? Wenn ja, wie viel sollte es sein? Wir teilen unseren wertvollen Lesern wichtige Informationen über das Mehlmaterial, das beim Braten von Fisch in fast jedem Haushalt verwendet wird und das nicht ignoriert werden sollte. Hier sind die Experten Erklärungen zum Fischkonsum ...

Die Ernährungs- und Ernährungsexpertin Ayşe Sena Binöz erklärt, warum der Fisch, der bemehlt und gebraten wurde, ungesund war."Die als Heterocyclicaminosäure (HMF) bezeichneten Komponenten, die die Körperzellen schädigen und mit hohen Temperaturen in Kontakt kommen, können zur Krebsentstehung führen. Es wäre eine gesündere Wahl, den Fisch zu kochen, indem man ihn mit seinem eigenen Wasser oder bei niedriger Temperatur im Ofen dämpft. Mit den Grill-, Ofen- und Dampfmethoden können Sie sowohl von den Nährwerten des Fisches profitieren als auch verhindern, dass überschüssige Kalorien aufgenommen werden. "

"Konsumieren Sie keine sauren Getränke wie Soda, Cola, Saft und Getränke mit Fruchtgeschmack neben Fisch, da diese ihre positiven Auswirkungen auf den Körper verringern. Das frisch gepresste Mineralwasser, das Sie bevorzugen, unterstützt das Verdauungssystem sowie eine gesündere Wahl mit den darin enthaltenen Antioxidantien und Mineralien. "

"Wenn Sie sich der Frische Ihres Fisches sicher sind, können Sie Buttermilch konsumieren. Vitamin C und Antioxidantien in der Zitrone, die Sie auf den Fisch drücken, erhöhen den Einsatz von Omega-3-Fettsäuren im Fisch. Es reduziert auch die toxische Wirkung auf den Körper, wenn der Fisch eine toxische Wirkung hat. Aufgrund dieser Vorteile ist es die richtige Wahl, eine Zitrone in den Fisch zu drücken. " Die Anweisungen für die Zubereitung der Fischfritten sind aufgeführt.

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