Wie macht man eine Limonadendiät zum Abnehmen? Verschiedene Limonadenrezepte, mit denen Sie schnell Gewicht verlieren

Mit der schnell verlierenden Limonadendiät, die zu den beliebten Sommerdiäten gehört, können Sie sich auf gesunde Weise entspannen und Ihre Form erhalten. Sie können gemäß der Diät mit dem Limonadenrezept essen, das Sie zu Hause praktisch und gesund zubereiten können. Wie macht man Diät-Limonade zu Hause? Was ist die Limonadendiät, wie wird sie gemacht? Schnelle Limonade Limonade machen...

Während im Winter koffeinhaltige Getränke wie heiße Schokolade, Salep und türkischer Kaffee konsumiert werden, suchen wir nach Getränken, die sich in der Sommerhitze wie Eis abkühlen. Zu den flüssigen Proben, die sowohl für die Gesundheit als auch für das Gewicht nicht empfohlen werden, gehört die Bevorzugung von abgepackten Fruchtsäften, die im Freien verkauft werden, anstelle von Heißgetränken, die zu Hause praktiziert werden können. Fertige Säfte, die aufgrund des darin enthaltenen Zuckers eher schädlich als gut sind, nehmen in kurzer Zeit an Gewicht zu und kehren zu Ihrem Körper zurück. Wenn man bedenkt, dass die meisten Säfte in den Sommermonaten weg sind, können kalorienarme und gesunde Rezepte praktisch zu Hause zubereitet werden.

NachrichtenWir haben einen Platz für Sie in unserem Büro. Gesund und Diätgeeignet für Limonadenrezept...

ZUCKERFREIES (DIÄT) LEMONATREZEPT

MATERIAL

2 Zitronen
1 Teelöffel Zitronensalz (um Säure hinzuzufügen)
1 Orange
10 Erdbeeren
Frische Minzblätter
3-4 Esslöffel Honig
1 Glas warmes Wasser
10 Gläser kaltes Wasser

VORBEREITUNG

Waschen Sie die oben genannten Früchte gut und frieren Sie sie mindestens 5-6 Stunden lang ein. Dann schneiden Sie die Zitronen- und Orangenschalen, die Sie aus dem Gefrierschrank nehmen, in kleine Stücke. Mischen Sie die Zitronen- und Orangenstücke zusammen mit dem Erdbeer- und Zitronensalz im Mixer. In der Zwischenzeit den Honig in warmem Wasser schmelzen. Mischen Sie die durch den Mixer geführten Früchte mit Honig und kaltem Wasser und lassen Sie es 10 Minuten ruhen.

Es kann gefiltert werden, indem der verbleibende Rückstand durch ein sauberes Netz oder Sieb gedrückt wird oder indem ein paar Tropfen Wasser darauf gegeben werden. Legen Sie die frischen Minzblätter in den Kühlschrank und kühlen Sie sie für den Service ab.

Genießen Sie Ihr Essen ...

2-TÄGIGE LEMONIERTE SCHLEIMARBEIT

MORNING

1 Scheibe leichter Zungenkäse
1 mittelgelber Apfel 
10 Mandeln 
1 Scheibe Schwarzbrot

Erfrischung

Limonade so viel du willst

LUNCH

Unbegrenzt gehacktes Gemüsemehl (Portulak, Spinat, Zucchini) (mit einem Esslöffel Olivenöl pro Kilo Gemüse)
1 Tasse Tzatziki

NACHMITTAG

Limonade so viel wie Sie möchten
4 diätetische Kekse

ABEND 

200 Gramm gegrilltes Fleisch, Huhn, Fisch oder Pute 
Viel grüner Salat (1 Teelöffel Olivenöl und Zitrone)

NACHT

1 Frucht (10 Erdbeeren oder 15 Kirschen oder 4 Aprikosen)

HINWEIS: Dies ist ein Abschnitt aus dem Buch des Bikinikörpers mit Ferin Batman.

BEYONCES LİMONATA-DIÄT, DIE IN 10 TAGEN 9 KILS GIBT 

ZUTATEN: 2 Esslöffel reiner Zitronensaft (Bio), 2 Esslöffel Ahornsirup und Cayennepfeffer.

ZUBEREITUNG:

Es wird empfohlen, 6 Gläser Wasser mit Wasser von Raumtemperatur zu mischen und täglich 6 bis 12 Gläser zu trinken. Essen Sie es während Ihrer Diät morgens auf nüchternen Magen, ohne feste Lebensmittel zu sich zu nehmen. Diese Diät, die Sie nicht lange anwenden sollten, sollte maximal 10 Tage lang angewendet werden und mit Zustimmung eines Arztes durchgeführt werden.

LİMONATA DIÄT, DIE DAS GEWICHT BESCHLEUNIGT

MATERIAL

5 Gläser Wasser
3 Zitronen
1 Orange
1 Apfel
Minze
Optionaler Süßstoff

VORBEREITUNG

Drücken Sie 3 Zitronen in 5 Gläser Wasser und reiben Sie die Schale von 1 Zitrone. 1 Orange und Apfel in Scheiben schneiden und hinzufügen, um gut zu riechen. (Kann insgesamt 3-4 Scheiben sein) Schön mit Minze garnieren.

Genießen Sie Ihr Essen ...

DIAGNOSTIC FLUID LEMONATE RECIPE

MATERIAL

200 ml frisch gepresster Zitronensaft

200 ml Ahornsirup

Chilischoten

8 Gläser Wasser

VORBEREITUNG

Alle Zutaten in einem Krug mischen und schütteln. Sie können die Limonade, die Sie gemäß Ihrer Ernährung zubereitet haben, zwischen 3-6 Gläsern pro Tag konsumieren.

ERDBEER-Zitronenrezepte

MATERIAL

500 Gramm Erdbeeren
3 Zitronen
5 Esslöffel Kristallzucker
5 Tassen Wasser
5 Minzblätter 

VORBEREITUNG

Die Zitronen gründlich gießen. Dann alle Zutaten außer Minzblättern in den Mixer geben und eine Weile mischen. Die entstandene Limonade in den Kühlschrank stellen und nach dem Abkühlen mit Minzblättern servieren.

LAVENDER LEMONATE REZEPT

MATERIAL

5 Zitronen
8 Tassen Wasser
1 Tasse Zucker
1 Esslöffel trockener Lavendel

VORBEREITUNG

Um den Sirup zuzubereiten, kochen Sie ein Glas Wasser und Zucker auf dem Herd. In der Zwischenzeit die Zitronen auspressen. Den Lavendel in den abgekühlten Sirup geben und ziehen lassen. Kombinieren Sie Zitronensaft und Sorbet im Servierkrug. Zum Schluss mit Eis servieren.

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