Wie man im Frühjahr Gewicht verliert? Was ist eine Frühlingsdiät?

Die "Frühlingsdiät", die wir als Sommervorbereitungszeit bezeichnen können, ermöglicht es Ihnen, in kurzer Zeit Gewicht zu verlieren. Wir haben für Sie zusammengestellt, wie Sie eine Frühlingsdiät zusammen mit dem Musterlistenformular erstellen, die im Vergleich zu anderen Diätlisten eine andere Methode darstellt. Hier sind wichtige Details über die Frühlingsdiät und die Frühlingsdiät...

Wir lassen Sie die kalten Tage hinter uns und empfehlen Ihnen, sich in die Schönheit des Frühlings zu integrieren und einen passenden Look zu erhalten. 'Frühlingsdiätn ' Sie können sich bewerben. Um sich auf den Sommer vorzubereiten und einen schönen Körper zu haben, sollten Sie darauf achten, was Sie essen. Was ist die Frühlingsdiät, wie wird sie gemacht? Wie viel Gewicht geht mit der Frühlingsdiät verloren? Hier ist was Sie über die Frühlingsdiät wissen sollten ...

WAS IST SPRING DIET?

Beschrieben als Ernährungsprogramm, das darauf vorbereitet ist, das in den Wintermonaten zugenommene Gewicht loszuwerden und in den Sommer einzutreten.

"Frühlingsdiät"bietet die Möglichkeit, natürlich Gewicht zu verlieren. Dies verliert dauerhaft Gewicht mit frischem Obst und Gemüse. DiätWenn Sie es regelmäßig anwenden, können Sie Ihr Zielgewicht leicht erreichen.

Wenn Sie die Frühlingsdiät anwenden möchten, sollten Sie den ersten Tag mit Trinkwasser verbringen. Am Morgen sollten Sie 10 Minuten nach dem Öffnen der Augen ein Glas warmes Wasser trinken und 15 Minuten vor dem Frühstück 1 Glas warmes Wasser trinken.

Sie sollten niemals Stunden zum Frühstück, Mittag- und Abendessen verbringen. Sie sollten nicht mehr als 3 Snacks an einem Tag zubereiten und diese Mahlzeiten leichter als normale Mahlzeiten aufbewahren. Der wichtigste Vorteil der Frühlingsdiät ist, dass sie beim Abnehmen schnelle Ergebnisse liefert.

Die Frühlingsdiät, die Ihnen hilft, mit den richtigen und gesunden Lebensmitteln Gewicht zu verlieren, macht Sie nicht hungrig, da sie alle Nährstoffe enthält, die der Körper benötigt.

WAS IST IN DER MUSTERFEDER-ERNÄHRUNGSLISTE?

FRÜHSTÜCK:

2 Eier oder 4 Eiweiß (ohne Öl)

Oder probiotisches Essen wie 1 Portion Joghurt

1 Frucht

1 Tasse grüner Tee

MITTAGESSEN:

Unbegrenzte Mengen an Gemüse mit freien Proteinen wie Fisch, Geflügel oder Eiern

oder 1 probiotisches Essen.

1 Tasse grüner Tee

ABENDMahlzeit:

Huhn oder Fisch

Unbegrenzt reinigendes Gemüse

1 Tasse grüner Tee

Snackmenü:

2. Fruchtschutz

2. probiotische Portion

ZUSÄTZLICHES MENÜ:

1 Portion Salat oder 1 bis 2 Esslöffel gesundes Öl zum Kochen.

IN DER FRÜHLINGSDIÄT ZU BEACHTENDE DINGE

- Ein gekochtes Ei, Huhn oder Fisch sollte tagsüber verzehrt werden.

- Hülsenfrüchte, die die Fruchtfleischmenge voll machen und sich voll anfühlen, sind die am einfachsten an die Ernährung anzupassen. Sie sollten auf jeden Fall 2 Tage die Woche Hülsenfrüchte essen. (Sie sollten nicht zu spät essen, da sonst Verdauungsstörungen auftreten können.)

- Das wichtigste Detail, das in der Frühlingsdiät auffällt, ist Zimtwasser. Sie können Zimtwasser zubereiten, das den Stoffwechsel doppelt so schnell aktiviert, indem Sie 3 Zimtstangen in 1,5 Liter Wasser werfen. Dann müssen Sie die Hälfte oder die ganze Zitrone auspressen und eine halbe Scheibe grün geschälten Apfels hineinlegen.

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