Was sind die saisonalen Veränderungskrankheiten? Was ist bei saisonalen Übergängen zu tun?

Der Hauptgrund für die Zunahme von Krankheiten bei saisonalen Übergängen ist die Änderung der Lufttemperatur. Während der Körper mit dieser sich ändernden Heizrate Schritt hält, treten bei ihm eine Reihe von Komplikationen auf. In diesem Zeitraum nehmen die Krankheiten zu, insbesondere in den Stadien der Viren und Bakterien, die ab der Inkubationszeit aktiviert werden. Also, was sind die Jahreszeitenwechselkrankheiten? Was ist bei saisonalen Übergängen zu tun? Hier ist die Antwort auf die Fragen:

Wenn Sie morgens mit Schwäche, Schlaflosigkeit und ständigen Knochenschmerzen aufwachen, haben Sie möglicherweise eine der Übergangszustände der Saison. Plötzliche Änderungen der Lufttemperatur wirken sich nachteilig auf die Körpertemperatur aus. Wenn das Immunsystem ebenfalls schwach ist, wird die Person außerdem krank. In dieser Zeit, die psychische Depressionen verursacht, die die Lebensqualität beeinträchtigen, ergreifen Viren Maßnahmen, die auch die Inkubationszeit beenden. Dieser ganze Prozess ist ernst

Gesundheit lädt zu Problemen ein. Aufgrund des Wetters ändern sich Kleidung, Ernährung und Lebensstil, was es dem Körper erschwert, sich sofort anzupassen. Wenn Viren die Immunität schwächen, gibt sich der Körper der Krankheit vollständig hin.

Symptome von saisonalen Veränderungskrankheiten

- Schwierigkeiten beim Aufwachen am Morgen und Körperschmerzen ohne Grund

- Schwellungen und tränende Augen

- Erhöhte Häufigkeit des Niesens während des Tages

- Abstrich und Juckreiz im Hals

- Schmerzen und Taubheitsgefühl im Brustbereich

- Magersucht

- Nachts schnell schwitzen oder plötzlich frösteln

- Übelkeit und Kopfschmerzen sind häufige Symptome saisonaler Veränderungen.

WAS SIND SAISONALE ÄNDERUNGSKRANKHEITEN??

GRIBALE INFEKTION (FLU)

Es ist eine Infektionskrankheit, die beim Übergang vom Sommer zum Herbst auftritt. Die Grippe beginnt mit hohem Fieber und Gelenkschmerzen und äußert sich dann in Husten und Müdigkeit.

KALTE AUSRICHTUNG

Es ist eine Erkrankung der oberen Atemwege. Unbehandelt kann es zu einer Grippeinfektion kommen. Seine Hauptsymptome sind; Schwäche, laufende Nase und trockener Husten.

ASTHMA

Bei einem sich plötzlich ändernden Wetter vermehren sich infektiöse Viren, was eine große Gefahr für Asthmapatienten darstellt.

AKUTER BRONCHIT

Es tritt bei Entzündungen der oberen Atemwege aufgrund von Bakterien, Viren und Mikroben auf.

DEPRESSION

Es tritt normalerweise im Übergang vom Sommer zum Winter auf. Experten sagen, dass dies auf eine übermäßige Sekretion des Hormons Melatonin im Gehirn im Winter zurückzuführen ist.

ALLERGIE

Es tritt besonders beim Übergang vom Winter zum Frühling auf. Es zeigt Symptome wie Allergien, Rötung, Juckreiz, Husten.

WAS IST IN SAISONALEN ÜBERGÄNGEN ZU TUN?

Der Ernährungs- und Ernährungsspezialist Tuğba Günal erklärte ihnen, wie saisonale Krankheiten verhindert werden können:

- Lebensmittel, die das Immunsystem stärken, sollten konsumiert werden. Insbesondere die Vitamine A, C und E sollten reichlich konsumiert werden. Pro Tag sollten mindestens 5 Portionen grünes Gemüse verzehrt werden. Es ist nützlich, magnesiumreiche Lebensmittel als Snack einzunehmen.

- Es sollte bei plötzlich wechselndem Wetter nicht zu dick oder zu dünn getragen werden. Es muss entsprechend der Körpertemperatur und der Bewegung während des Tages gekleidet sein und zusätzliche Gegenstände müssen entsprechend gekauft werden.

- Es sollte viel Wasser verbraucht werden, aber die Wassertemperatur sollte beachtet werden. Während des Schwitzens sollte niemals kaltes Wasser konsumiert werden. Der Flüssigkeitsverbrauch sollte auch aus anderen Lebensmitteln stammen.

- Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung sollten die Mahlzeiten ohne Überwindung zubereitet werden. Saisonale Früchte sollten mindestens zweimal täglich verzehrt werden.