7 Kilo Schlankheitsliste mit 20 Tagen britischer Diät! Wie wird die britische Diät gemacht?

Sie können Ihre Form in kurzer Zeit mit der englischen Diät erreichen, die darauf abzielt, auf gesunde Weise mit ihrem Protein- und Gemüse-Obst-basierten Gehalt zu schwächen! Welche Lebensmittel sind in der britischen Ernährung enthalten? Wie wird die britische Diät gemacht? Wird die britische Diät in 20 Tagen 7 Pfund schwächen? Schnell schwächende britische Diätliste...

Die britische Diät, die zu den beliebtesten Diätarten gehört, die wir am häufigsten über das Abnehmen hören, ist berühmt dafür, 7 Kilo in 20 Tagen zu schwächen. Das wichtigste Merkmal, das in dieser englischen Diät bekannt sein sollte, dass diejenigen, die ihr Übergewicht loswerden wollen, erforscht und ausprobiert werden; Diese Diät, die in 20 Tagen angewendet wird, sollte definitiv nicht vor 6 Monaten angewendet werden. Die britische Diät, die eine Art Proteindiät ist, vermittelt ein Gefühl der Sättigung in der Person und hilft Ihnen auch, dank des Proteins kräftig zu sein. Es ähnelt einer Protein-Diät, aber mit seiner ersten Entgiftungsfunktion kann es nur die ersten 2 Tage konsumieren. Mit der britischen Diät, die die Formel für gesundes Abnehmen in 20 Tagen darstellt, kann ein schlankes und fites Aussehen erzielt werden. Wenn Sie draußen nicht intensiv arbeiten und den größten Teil des Tages mit einem Snack zu Hause verbringen, benötigen Sie eine Liste gesunder Ernährung. Wir haben für Sie die Kuriositäten bezüglich der britischen Diät zusammengestellt, die in 20 Tagen 7 Pfund ergab, wie bei jeder Diät, die mit Zustimmung eines Arztes angewendet werden sollte.

Abnehmen wollen FrauNeuer Favorit für: (britische) britische Ernährung!

WAS IST DIE UK-ERNÄHRUNG? WIE MAN UK DIÄT MACHT?

Das wichtigste Detail in der britischen Ernährung, das Empfehlungen für gesunde Ernährung kombiniert, sind in erster Linie die Schritte zur Reinigung des Körpers. Hierzu wird in den ersten beiden Tagen nur die Flüssigkeitsaufnahme empfohlen. In diesen zwei Tagen werden 1-2 Liter Milch, Buttermilch, 1 Glas Tomatensaft oder Wasser getrunken. Obwohl diese beiden Tage etwas schwierig sind, sind 2 Scheiben Vollkornbrot kostenlos. Natürlich sind die Lebensmittel, die an anderen Tagen nicht konsumiert werden sollten; Zucker, süße Lebensmittel, Lebensmittel aus Weißmehl, Kartoffeln, Nudeln usw.

Nach den ersten zwei Tagen gesunde Lebensmittel, die kostenlos sind; Alle Arten von Gewürzen, Kräutern, Karotten für Gemüse, Rüben, Sellerie, Lauch, Pfeffer, Zwiebeln, Auberginen, Zucchini, Kohl, Salat, grünen Bohnen, Gurken, Weizen und Hafer als Getreide, als FruchtKiwi, Apfel, Banane, Traube, Ananas.

Nach einem wirksamen Entgiftungsprogramm werden 2 Tage Protein, 2 Tage Gemüse und 20 Tage Zyklen verwendet.

ENGLISCHE DIÄTLISTE! UK DIÄT, DIE GEWICHT GIBT

FÜR PROTEIN TAG:

Frühstück: 1 Scheibe Vollkornbrot, 1-2 gekochte Eier, magerer Käse und 1 Tasse ungesüßten Tee oder Kaffee.
Mittagessen: 1 Scheibe Vollkornbrot, gegrillter Fisch oder Hühnerfleisch.
Während der Mahlzeiten: Milch, Buttermilch, Tee oder Kaffee.
Abendessen: 1 Scheibe Vollkornbrot, Hühnerfleisch oder rotes Fleisch, magerer Joghurt.

FÜR FRUCHTGEMÜSE TAG:

Frühstück: 2 Orangen, 2 Äpfel oder 2 Ananas.
Mittagessen: Suppe aus verschiedenen Gemüsesorten, Salat mit viel Gemüse.
Während der Mahlzeiten: 2 Früchte.
Abendessen: Gedünsteter Kohl, Karotten, Sellerie oder Rüben und Salat mit Gemüse.

UK TEE Schwächt es sich ab? Methode der Gewichtung mit UK-Tee

Wenn Sie überschüssiges Fett in Ihrem Körper loswerden und Gewicht verlieren möchten, können Sie Ihren Stoffwechsel mit dem Tee aus Großbritannien steigern, den Sie probieren können. Sie können Ödeme mit effektivem UK-Tee loswerden, der den Stoffwechsel fast zweimal schneller laufen lässt. Ein weiterer positiver Effekt von England-Tee auf das Abnehmen ist das Schwitzen. England Tee, der ein nützliches Getränk ist, um überschüssiges Wasser zu entfernen, das sich im Körper angesammelt hat, ist wie folgt:

UK TEE REZEPT NACH ÖLVERBRENNUNG UND ZAHLUNG:

MILCHBAU MIT GRÜNEM TEE:

Die Zutaten, die Sie für britischen Tee benötigen, sind nur Milch und grüner Tee!

1 Esslöffel grüner Tee in ein Glas Wasser geben und gut kochen. Nach dem Kochen 5 Minuten ziehen lassen und die gleiche Menge Milch hinzufügen. Nach dem Mischen der Mischung können Sie das Getränk trinken, dessen Farbe nach dem Erwärmen dunkler wird.

UK DIET LIST, DIE 6 GEWICHT IN 1 MONAT GIBT!

1. TAG:

Frühstück: 1 Tasse ungesüßter Kaffee.
Mittagessen: 2 gekochte Eier, Kohlsalat, 1 Glas Tomatensaft.
Abend: Gekochter oder gebackener Fisch.

2. TAG:

Frühstück: 1 Tasse ungesüßter Kaffee, 1 Stück Vollkornbrot.
Mittagessen: Gebackener oder gekochter Fisch-, Gemüse- oder Kohlsalat.
Abend: 100 Gramm gekochtes Rindfleisch, 1 Glas Joghurt.

3. TAG:

Frühstück: 1 Tasse ungesüßter Kaffee, 1 Stück Vollkornbrot.
Mittagessen: 1 großer gebratener Kürbis mit gebratenem Öl.
Abend: 2 gekochte Eier, 200 Gramm gekochtes Rindfleisch, Kohlsalat.

4. TAG:

Frühstück: Kaffee ohne Zucker.
Mittagessen: gekochtes Ei, 3 gedämpfte Karotten mit Öl, 15 Gramm ungesalzener Käse.
Abend: 1 Frucht.

5. TAG:

Frühstück: Rohe Karotten und Zitronensaft.
Mittagessen: Gebackener oder gekochter Fisch, 1 Glas Tomatensaft.
Abend: 1 Frucht.

6. TAG:

Frühstück: Kaffee ohne Zucker.
Mittagessen: Halbes Hühnchen / gekochter / Kohlsalat oder rohe Karotte.
Abend: 2 gekochte Eier, geriebene frische Karotte / Olivenöl /.

7. TAG:

Frühstück: Kaffee ohne Zucker.
Mittagessen: 200 Gramm gekochtes Rindfleisch, Obst.
Abend: Eines der Abendmenüs außer dem Abend von 3 Tagen.

8. TAG:

Frühstück: Kaffee ohne Zucker.
Mittagessen: Halbes Huhn / gekochter / frischer Salat oder geriebene Karotte.
Abend: 2 gekochte Eier, 1 Glas geriebene Karotte / Olivenöl /.

9. TAG:

Frühstück: Frische Karotte mit Zitronensaft.
Mittagessen: 1 Portion Fisch / mit einer beliebigen Technik gekocht / 1 Glas Tomatensaft.
Abend: 1 Frucht.

10. TAG:

Frühstück: Kaffee ohne Zucker.
Mittagessen: Gekochtes Ei, 3 große gekochte Karotten / Olivenöl /.
Abend: 1 Frucht.

11. TAG:

Frühstück: Ungesüßter Kaffee, 1 Stück Vollkornbrot.
Mittagessen: 3. wie der Mittag des Tages.
Abend: Wie am Abend von 3 Tagen.

12. TAG:

Frühstück: Ungesüßter Kaffee, 1 Stück Vollkornbrot.
Mittagessen: Gebackener oder gekochter Fisch-, Gemüse- oder Kohlsalat.
Abend: 100 Gramm gekochtes Rindfleisch, 1 Glas Joghurt.

13. TAG:

Frühstück: Kaffee ohne Zucker.
Mittagessen: 2 gekochte Eier, gedämpfter Kohlsalat.
Abend: Gebackener oder gekochter Fisch.

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