Was sind die Lebensmittel, die Ihren Durst während des Ramadan stillen? Welche Lebensmittel auf Sahur ...

Da der Ramadan mit den Sommermonaten zusammenfällt, ist es am schwierigsten, mit dem Durst fertig zu werden. Also, was sind die Lebensmittel, die den Durst stillen? Hier sind die Lebensmittel, die in Sahur verzehrt werden sollten...

Ramadan Zweifellos in diesen Tagen, in denen der Bär mit der Sommersaison zusammenfällt schnell Der schwierigste Teil des Haltens besteht darin, lange Stunden ohne Wasser bleiben zu müssen. Vielleicht müssen wir mehr Wasser trinken als Sahur. Wir können unseren Durst jedoch immer noch nicht überwinden. Aber einige Lebensmittel minimieren den Durst. Wir haben diese Lebensmittel für Sie aufgelistet. Hier sind die Lebensmittel ...

Melone und Wassermelone

Melone und Wassermelone, die zu den Sommerfrüchten gehören, erfüllen auch das Bedürfnis, lange Zeit Wasser zu trinken, wenn sie in Sahur kalt verzehrt werden. 2 Scheiben sind genug.

Türkischer Tee

2 Gläser türkischer Tee, den Sie zum Frühstück im Sahur trinken, verhindern, dass Ihr Körper austrocknet.

Tomaten

Tomaten mit 95 Prozent Wasser sind ein erfrischendes Gemüse. Tomaten enthalten viel Magnesium, Kalium und Kalzium sowie Vitamine und Ballaststoffe. Die zu konsumierende Menge beträgt 1 Stück.

Gurke

Gurke, die einen großen Teil ihres Inhalts ausmacht, ist die Spitze des Gemüses, das den Durst stillt. Eine Gurke, die Sie auf der Sahur essen, wird ausreichen.

Salat

Wenn Sie eine Schüssel Salat essen, können Sie nicht dehydrieren.

Walnüsse

Unter den Lebensmitteln, die den Durst in Walnüssen stillen, die nicht mit dem Zählen von Vorteilen enden. Es wird ausreichen, 2 ganze Walnüsse auf Sahur zu essen.

Sauerkirsche

Dank der darin enthaltenen Mineralien und Vitamine schützt es vor vielen Krankheiten. Eine Schüssel Sauerkirsche, die Sie in Sahur trinken, verhindert, dass der Körper austrocknet.

Mineralwasser

Mandenwasser enthält im Vergleich zu Trinkwasser wertvolle Kationen wie Natrium, Magnesium, Calcium sowie Anionen wie Chlorid, Sulfat, Nikotin und Hydrogencarbonat. Soda ist ein sehr wirksames Getränk, um den Durst zu stillen. Es reicht aus, 1 Stück zu konsumieren.

Datum

Es ist eine Mineralbombe, die reichlich Kalium, Magnesium und Eisen enthält. Sport Aktiviert diejenigen, die dies tun, schnell wieder. 3 Kakis entfernen auch den Durst.

Schwarze Trauben

Zwei Esslöffel schwarze Trauben, die eine starke antioxidative Wirkung haben und im Sommer leicht erhältlich sind, gehören zu den Lebensmitteln, die den Durst stillen.

Süßholz Sorbet

Es ist eines der seltenen Getränke, die das Immunsystem stärken, und sollte bei heißem Wetter den kohlensäurehaltigen Getränken vorgezogen werden und den Durst den ganzen Tag stillen. Es reicht aus, 1 Glas Wasser zu konsumieren.

Hausgemachter Joghurt

Der fermentierte ungesalzene Joghurt, der zu Hause zubereitet wird, stillt auch den Durst und bietet denjenigen Komfort, die an heißen Sommertagen fasten. Es reicht aus, 1 Schüssel zu konsumieren.

Pfirsiche

1 Pfirsich oder 1 Tasse Pfirsichkompott erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten. Es macht den Darm weich. Es erleichtert die Verdauung. Es beseitigt Durst und Mundgeruch.

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