Sport- und Diätgeheimnisse von Gigi Hadid

Wie hält Gigi Hadid ihre Form von den Victoria Secret-Modellen fern? Hier sind die Sport- und Diätgeheimnisse von Gigi Hadid...

Super Wirkung von Kardion

Besonders die Bauchmuskeln und das Shuttle zum Straffen, Kniebeugen helfen beim gewünschten Ergebnis, aber die effektivste Lösung ist Cardio. "Meine größte Sache ist es, gesund zu essen und Sport "sagt er.

Sportausrüstung ist nicht so notwendig

Sportgeräte müssen beim Sport nicht fit aussehen. Planken-, Sit-Ups- und Beinübungen zu Hause sind ebenfalls sehr effektive Methoden.

Ein guter Diät Programm

Es ist nicht möglich, das geträumte Image durch Sport zu erreichen. Dazu müssen Sie einmal pro Woche ein Diätprogramm absolvieren, ohne sich zu langweilen.

Boxenversuche es u

berühmt Modell Gigi Hadid ist bekannt für seine Vorliebe für Scheiße. Hadid sagte: "Wenn du boxst, fühlst du dich geistig gut und vergisst, dass du Sport treibst. "Sie wollen immer mehr" Modell, KalorieEr verbrennt seinen Spaß.

Vergessen Sie nicht, verschiedene Programme anzuwenden

Das berühmte Model vernachlässigt nicht die 'Ballet Beautiful'-Übungen zusätzlich zu den Boxstunden, die er nachts macht. Hadids 'Ballet Beautiful 'ist eine Art Cardio mit Ballettbewegungen.

Behalte einen Kalender

Sport- und Diätprogramme sind nicht sehr nützlich, wenn sie nicht reguliert sind. Der Weg, um in Form zu kommen und den gewünschten Körper zu haben, besteht darin, einen Kalender zu führen und ihm zu folgen. Dank des Trainingskalenders wendet Gigi Hadid das vorbereitete Programm an, anstatt in den Wintermonaten faul zu sein.

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QUELLE: HÜRRİYET