Wählen Sie Ihre Schuhe nach Sport!

Die Wahl der richtigen Turnschuhe ist einer der wichtigsten Punkte, die beim Sport berücksichtigt werden müssen.

Spezialist für Orthopädie und Traumatologie Nurullah Şener, ideal SportSchuhEr teilte Informationen über die Merkmale, die vorhanden sein sollten und welche Schuhe in welchen Sportarten bevorzugt werden sollten.

Weder eng noch reichlich

Die Schuhe, die wir beim Sport wählen, sind der wichtigste Faktor für die Kraftverteilung in unserem Körper. Deshalb haben wir uns entschieden Schuhfuß sollte sich gut wickeln,es sollte weder reichlich noch eng sein. Der Schnürabschnitt sollte möglichst lang sein und auch den Knöchel entspannen.

Der Zeh des Schuhs es sollte breit sein, sollte Fingerbewegung erlauben. Mit großem Zeh durchschnittlich 1 cm zwischen den Fingerspitzen es muss Abstand geben.

Mit der richtigen Basis GesundheitSchritt

Guter Turnschuhdruck muss absorbieren können und stehende Lasten sollte in der Lage sein, in ausgewogener Weise zu verteilen. Die Sohlen der Sohlen sollten gut gepackt sein,

Fersenteil weich und es sollte dick sein, Druck auf die Ferse im mittleren Teil der Ferse zu verteilen aus Materialien mit geringem Widerstand Muss sein. Die Basis sollte die vorderen, hinteren und seitlichen Krümmungen unter dem Fuß tragen.

Bei problematischen Füßen ist ärztlicher Rat erforderlich

Kollaps der Knöchel-, Vorder-, Rücken- und Seitenkurven (wie Plattfuß, Basiskollaps) oder Hallux Valgus genannt Daumen nach außen drehen und im großen Zehenschuh wenn es einen Knochenvorsprung gibt, Es verursacht Probleme wie Schwielen oder Nagelkleben. In solchen Fällen sollte bei der Auswahl der Schuhe der Rat des Arztes eingehalten werden.

Wählen Sie Ihre Schuhe nach Sport

Tennis wie Fingerspitzeninteraktion ist hoch in der Seite des Fußes im Sport, Basketballin Spritzsportarten wie Schuhe mit Kissen wie "Luft und Gel" sollten entsprechend Ihrer Fußstruktur bevorzugt werden.

Gehen Schuhe benutzt sollte flexibel sein, Fußballauch Schuhe mit harter Sohle, die den Fuß vor Stößen und Stößen schützen und für Bestattungen auf dem Rasen geeignet sind.