Schwächt sich Orange ab? Wie macht man eine Orangendiät, die in 3 Tagen 2 Kilo macht? Orangendiät

Sie können die Orange wie die Lieblingsfrucht der Wintersaison zu Ihrer Diätliste hinzufügen, um sie zu schwächen. Wir haben für Sie die Orangen-Diät-Liste zusammengestellt, die in Form einer Orangen-Diät ausgedrückt werden kann, die in 3 Tagen 2 Kilo macht. Was ist eine Orangendiät? Wie mache ich eine Orangen-Diät? Das Geheimnis um Gewicht zu verlieren mit Diät Orange...

Seine Popularität hat in letzter Zeit zugenommen. Orangendiätdie abnehmen wollen FrauEs ist eine der am meisten erforschten Diäten. Wir sind hier mit der Orangendiät, die sehr leicht von Obstliebhabern verwendet werden kann, die alle Arten von Früchten in ihre Essgewohnheiten einbeziehen! Während es Menschen mit dem Geruch von Orangen gefällt, die eine der beliebtesten Früchte des Winters sind, hilft es, sie durch den richtigen und richtigen Verzehr zu schwächen. Sogar die Orangenschale, deren Fruchtfleisch eine separate Heilquelle darstellt, hat verschiedene Verwendungszwecke. Wir haben für Sie zusammengestellt, wie Sie die Orangen-Diät anwenden können, die von denjenigen bevorzugt werden kann, die in der Orangenfrucht, die in jeder Form verwendet werden kann, fit aussehen möchten. Wenn Sie durch den Verzehr von Orangen abnehmen möchten und einen gesunden Körper haben möchten, begrüßen Sie bitte die Orangendiät.

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Mit der Kombination von Orangen und Milchprodukten entsteht die Orangendiät als kalorienarmes Diätprogramm Eine der Diätlisten, die Sie anwenden können, um Ihre Gesundheit fit zu halten und Übergewicht loszuwerden auch: Orangen-Diät, bei der Sie in 5 Tagen 6 Kilo abnehmen! Die orangefarbene Diätliste, die Sie ohne die Zustimmung Ihres Ernährungsberaters nicht anwenden sollten, lautet wie folgt ...

ORANGE DIÄTLISTE, DIE IN 5 TAGEN 6 GEWICHT GIBT!

1. TAG

Frühstück:

1 Orange

1 Diätkeks oder Vollkornbrot

1 Tasse Tee oder Kaffee

Mittagessen:

1 gekochtes Ei

1 Tasse Kefir oder Joghurt

1 Orange

1 Käsekleie Brot Toast

Abendessen:

1 Getreide gekochtes Ei

1 Vollweizentoast

2 Tomaten

2. TAG

Frühstück:

1 Orange

1 Diätkeks oder Vollkornbrot

1 Tasse Tee oder Kaffee

Mittagessen:

1 Orange

1 Tasse Kefir oder Joghurt

1 gekochtes Ei

1 Toast

Abendessen:

Gekochtes rotes Fleisch

1 Orange

1 Tomate

1 Tasse Kefir oder Joghurt

3. TAG

Frühstück:

1 Orange

1 Diätkeks oder Vollkornbrot

1 Tasse Tee oder Kaffee

Mittagessen:

1 Scheibe leichter Thunfisch

1 Orange

1 Scheibe Kleiebrot

Abendessen:

Eine gekochte Portion rotes Fleisch

1 Orange

1 Apfel

1 Tasse Joghurt

KLICKEN SIE LESEN: 21 TAGE OHNE ZUCKER! WIE VIELE GEWICHTE WERDEN OHNE SÜSSIGKEIT GELIEFERT?

4. TAG

Frühstück:

1 Orange

1 Tasse Kefir oder Joghurt

1 gekochtes Ei

1 Toast

Mittagessen:

1 Scheibe leichter Thunfisch

1 Orange

1 Scheibe Kleiebrot

Abendessen:

1 gekochtes Ei

1 Tasse Kefir oder Joghurt

1 Orange

1 Käsekleie Brot Toast

5. TAG

Frühstück:

1 Orange

1 Diätkeks oder Vollkornbrot

1 Tasse Tee oder Kaffee

Mittagessen:

1 gekochtes Ei

1 Tasse Kefir oder Joghurt

1 Orange

1 Käsekleie Brot Toast

Abendessen:

1 gekochtes Ei

1 Vollweizentoast

2 Tomaten

KLICKEN SIE LESEN: NIMMT DIE WAFFEL, WIE LANGE HERAUSFORDERUNG GEWICHT?

WIE MACHEN SIE ORANGE DIÄT MIT 3 GEWICHTSVERLUST IN 3 TAGEN?

Frühstück:

ERSTER TAG: 1 Scheibe Toast oder Zwieback, 50 Gramm Käse ohne Oliven, 1 mittelorange;

ZWEITER TAG: 1 Scheibe Toast oder Zwieback, 100 ml Orangensaft, 1 gekochtes Ei, 1 Teelöffel Butter oder Margarine 1 gekochtes Ei ohne Salz;

DRITTER TAG: 50 Gramm magerer Käse, 4 Scheiben Toast, 1 Scheibe Melone, 1 Teelöffel Butter oder Margarine 1 Glas Orangensaft.

Mittagessen:

Tag 1: Salat bestehend aus 150 g Salat und 50 g Lachs (Sauce: 2 tk leichte Mayonnaise), 1 Glas Joghurt (1/2 tk Honig hinzugefügt), 2 kleinen Scheiben Kleiebrot und 1 Orange;

2. TAG: 150 g gekochte rote Bohnen + lockig, 1 Scheibe Toast / Kleiebrot / 1 TL Butter, 1 Orange;

3. TAG: 2 mittelgroße Salzkartoffeln, Tomaten, Gurken, 50 g magerer Käse, 2 t.k. Butter oder Margarine, 1 Orange.

Abendessen:

1. TAG: 75 g gegrillte Leber, 75 g Pilze, 125 g frische Himbeeren + 2 Esslöffel Joghurt, 100 g grüne Bohnen, 1 Orange;

2. TAG: Gekochtes Hühnerfleisch, 1 Orange, Rosenkohl und Brokkoli mit rotem Pfefferpulver bestreut - 75 Gramm

3. TAG: 75 g mageres Lamm / gegrillt /, Salzkartoffeln, Zucchini und Karotten, 125 g Joghurt, 100 g Ananas, 1 Orange.

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