7 Pfund in 7 Tagen! Macht Schokolade Gewichtszunahme? Der Schlankheitsvorteil von dunkler Schokolade ...

Wenn Sie denken, es ist lächerlich, durch den Verzehr von Schokolade Gewicht zu verlieren, liegen Sie falsch! Sie können Ihr Übergewicht leicht mit dem Verzehr von Schokolade schmelzen, die nachweislich Gewicht verliert. Macht das Essen von Schokolade eine Gewichtszunahme? Wie man Gewicht verliert, indem man Schokolade isst? Wird eine Scheibe Schokoladenbrot an Gewicht zunehmen? Was sind die Vorteile von dunkler Schokolade? Verliert dunkle Schokolade an Gewicht? Hier sind der Schokoladenkonsum in der Ernährung und die Vorteile von dunkler Schokolade...

Der Konsum von Schokolade, dem selbst Erwachsene, insbesondere Kinder, nur schwer widerstehen können, insbesondere in der Menstruation. FrauEs kann in Form einer Krise in auftreten. Wegen der Kalorien, die es enthält Diät Schokolade, von der Menschen, die versuchen, sich fernzuhalten, machen es im Gegensatz zu dem, was bekannt ist, leicht, Gewicht zu verlieren. Untersuchungen haben gezeigt, dass es den Gewichtsverlust erleichtert, indem es den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht hält. Eine Diät mit liebevoll verzehrten Lebensmitteln wirkt sich positiv auf die Motivation aus und erleichtert die Ernährung, während das Gewicht auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Sie können mit Ihrem Gewicht mit der Schokoladendiät umgehen, die in letzter Zeit immer beliebter wird.

NIMMT SCHOKOLADE GEWICHT AN? SCHOKOLADENVERBRAUCH IN DER ERNÄHRUNG ...

Obwohl es selbstverständlich ist, dass wenn die Diät aufgerufen wird, es notwendig ist, das Essen zu vermeiden, das zuerst geliebt wird, kann es mit der Schokoladendiät geschwächt werden, wenn die tägliche Kalorienbilanz richtig gehalten wird. Es wurde vermutet, dass Schokolade sowohl mit dem Herzen als auch mit den Augen der Süchtigen zufrieden sein kann, und mit der Sekretion des Gehirns durch Endorphinhormon kann Glück gefühlt werden.

WÄHLT DER BITTER SCHOKOLADE ODER LEICHTEN WIR?

Der Verzehr von dunkler schwarzer Schokolade, dh bitter, ist sowohl gesundheitsfördernd als auch wundersam. Besonders bei dunkler Schokolade, die Fettablagerungen um den Bauch platzt, wird der Blutzucker mit zunehmender Kakaomenge ausgeglichen und das Diabetes-Risiko sinkt. Aus gesundheitlichen Gründen sollten 2-3 g dunkle Schokolade 2-3 mal pro Woche verzehrt werden.

DIÄT AUF 2 GEWICHT GEWICHT IN 1 WOCHE SCHOKOLADENDIÄT

1. WÄHLEN

Morgen

1 Ei 1 Esslöffel Hafer und Omelett mit Gemüse zubereitet
Tomate, Gurke, Pfeffer
4-5 Oliven
1 Scheibe Vollkornbrot

Snack

10-15 trockene Blaubeeren

10 Mandeln

Mittag

1 Teller Linsenschale
1 Schüssel Joghurt
1 Scheibe Vollkornbrot oder 3 Löffel Bulgurpilaf
Üppiger grüner Salat (Mit 1 Teelöffel Olivenöl und Zitrone.)

Snack

20 Gramm dunkle Schokolade
10 Mandeln

Abend

Gegrillte Fleischbällchen (120 g mager)
Gekochtes Gemüse
Viel Salat (Mit 1 Teelöffel Olivenöl und Zitrone)

Snack

1 Apfel
3 Löffel Joghurt

2. WÄHLEN

Morgen

1 gekochtes Ei
1 Scheibe Käse
1 Kiwi
1 Scheibe Vollkornbrot

Snack

1 Handvoll Rosinen
10 Nüsse

Mittag

6 Esslöffel Lauch mit Olivenöl
Üppiger grüner Salat (mit 1 Teelöffel Olivenöl und Zitrone)
1 Schüssel Joghurt

Snack

20 Gramm Schokolade
1 Tasse Zimtmilch

Abend

Gegrilltes Hähnchen (150 -200 gr)
2 - 3 Löffel Olivenölgemüse
Üppiger grüner Salat (Mit 1 Teelöffel Olivenöl und Zitrone)

Snack

1 Frucht

SCHOKOLADENDIETE FÜR 7 GEWICHTE IN 7 TAGEN

Frühstück

1 Teelöffel Haselnuss, Erdnussbutter oder Marmelade

1 Scheibe Vollkorn- oder Roggenbrot

1 Scheibe Käse, Tomate, Gurke, grüner Pfeffer

Snack

1 Frucht (4 in Schokolade getauchte Erdbeerstücke)

Mittag

1 Portion gegrillte Hähnchenbrust

1 Tasse Buttermilch

Salat

Nachmittag

1 kleine Schokolade, Waffel oder 3 Minen oder 1 Tasse Schokoladenpudding

Abend

4-5 Löffel Pflanzenöl mit Olivenöl

3 Esslöffel Joghurt

1 Scheibe Vollkorn- oder Roggenbrot

Salat

Snack

1 Tasse Schokoladenmilch

1 Frucht

ESSEN SIE SCHOKOLADE AUF DER ERNÄHRUNG?

Pralinen, bei denen diejenigen, die nicht genug bekommen können, um Schokolade zu essen, Löffel für Löffel essen. Sie sind nicht nur köstlich, sondern auch kalorienreich. Während die Menge der täglich einzunehmenden Kalorien je nach Geschlecht variiert, liegt sie bei Frauen zwischen 1800 und 2000 und bei Männern zwischen 2200 und 2400.

Da 7000 Kalorien 1 Kilogramm entsprechen, führt der tägliche Verzehr von 100 Kalorien Schokolade zu einer Gewichtszunahme von 1 Kilogramm pro Woche.

WAS SCHOKOLADE WIE KALORIEN? SCHOKOLADENTYPEN KALORIEN:

Haben Sie Informationen über die Kalorienwerte von Pralinen, die für Frauen glücklich und im Allgemeinen unverzichtbar sind? Hier sind die Kalorienwerte der Lieblingspralinen ...

-1 Stk Eti Browni İntense Schokolade enthält 464 Kalorien.

-1 Stk Ülker Schokoladenwaffeln Es gibt 198 Kalorien.

-1 Stk Eti Karam Gurme Es gibt 536 Kalorien in Schokolade.

-1 Stk Nestle Gaumen Schokolade enthält 555 Kalorien.

-1 Stk Eti Canga Schokolade enthält 515 Kalorien.

-1 Stk Ülker Metro Es gibt 212 Kalorien in Schokolade.