"Militärdiät" schwächt 4,5 Pfund in 3 Tagen

Gesunder Gewichtsverlust Militärische Diätetiker Militärische Diätliste Militärdiätmenü Diätlisten 3 Tägige Diät / by admin / April 05, 2020

"Militärische Diät", die zu den Gewichtsverlust-Diätlisten gehört, ermöglicht es Ihnen, 4-5 Pfund für einen Zeitraum von 3 Tagen zu verlieren, wenn Sie regelmäßig angewendet werden. Obwohl es wie eine strenge Diätliste aussieht, können Sie Ihre Form mit einer Militärdiät beibehalten, die Sie leicht befolgen können. Sie können die Details unserer Nachrichten überprüfen, um die Militärdiätliste zu lesen, die 4,5 Kilo in 3 Tagen schmilzt. Hier ist die berühmte Militärdiätliste...

Er ist nicht nur ein seltsamer Name, sondern auch sehr ehrgeizig beim Abnehmen. ‚Military Diät'bei regelmäßiger Anwendung 4 in 3 Tagen5 Kilo helfen plötzlich zu schwächen. Menschen, die aufgrund ihres Übergewichts in ihrem Körper mit ihrem Aussehen unzufrieden sind, können auf ihr Zielgewicht fallen, wenn sie ein für ihren Körper geeignetes Diätprogramm befolgen. Dank der Militärdiät, die zum Abnehmen vorgeschlagen wurde, können Sie den Kalorienhaushalt mindestens 2 Tage die Woche aufrechterhalten. Es schließt nicht alle Arten von Lebensmitteln wie Tierfutter oder Getreide in der Militärdiät aus, die wir Ihnen empfehlen werden. Diese Diät, die die Arbeit derjenigen erleichtert, die abnehmen möchten, weil sie eine kalorienarme Diätliste hat, zielt darauf ab, die Gewichtskontrolle auszugleichen und den Lebensmittelbedarf zu decken.

Sie werden nur 3 Tage tun "Militärdiät" Die Liste ...

GEWICHTSANBIETER WIE MAN MILITÄRDIÄT MACHT?

ERSTER TAG

Frühstück: Eine Scheibe Toast (Vollkornweizen), 2 Esslöffel Erdnussbutter, die Hälfte Grapefruit und eine Tasse Tee oder Kaffee.

Mittagessen: Eine Scheibe Toast, eine halbe Tasse Thunfisch und ein Glas Tee oder Kaffee.

Abendessen: 85 g kochendes Wasser oder gedämpft. Fleisch, eine Schüssel grüne Bohnen, eine halbe Banane, ein Apfel und ein Glas Vanilleeis.

2. TAG

Frühstück: Eine Scheibe Toast (Vollkornweizen), eine halbe Banane und ein gekochtes Ei.

Mittagessen: Ein verkochtes Ei, eine Schüssel Hüttenkäse.

Abendessen: 2 Hot Dogs, ein Brötchen, eine halbe Banane, eine halbe Schüssel Karotten und eine Tasse Brokkoli.

Tag 3

Frühstück: Eine Scheibe Cheddar-Käse, 1 grüner Apfel und 5 Tassen Salzwasser.

Mittagessen: Eine Scheibe Toast (Ganz) und ein Ei

Abendessen: 1 Tasse Thunfisch, die Hälfte der Banane und 1 Tasse Vanilleeis.

LISTE DER FREIEN UND VERBOTENEN LEBENSMITTEL IN DER MILITÄRDIÄT

Einige Lebensmittel, die in der Militärdiät konsumiert werden können:

Grapefruit, Apfel und Banane
Vollweizentoast, salzige Cracker
Dose Thunfisch
Brotkäse, Cheddar-Hartkäse
Ei
Jede Art von Fleisch, einschließlich rohem Fleisch wie Hot Dogs
Grüne Bohnen, Brokkoli, Karotten
Erdnussbutter
Vanilleeis
Kaffee (ohne Zucker und Sahne) und Wasser

Lebensmittel, die nicht in der Militärdiät konsumiert werden sollten:

Obst oder Gemüse außer den angegebenen
Getreide, Hülsenfrüchte oder Bohnen
Zusätzliche Proteinquellen, einschließlich Fleisch oder Fisch
Butter
Künstliche Süßstoffe, einschließlich Zucker oder Honig
Kaloriengetränk.