Wie sollten Schreibtischarbeiter Diät halten?

1 Woche Diät Gesunde Ernährung Im Büro Bürodiät Wie Man Im Büro Füttert Diät Im Büro Gesunde Entgiftungsmischungen Detox Getränk Wie Man Eine Entgiftung Vorbereitet Wie Man Entgiftet Detox Rezepte Entgiftung Machen Entgiftungstypen / by admin / April 05, 2020

Wir haben für Sie die Entgiftungsdiät zusammengestellt, die berufstätige Frauen anwenden können, um auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren. Hier ist eine 1-wöchige Entgiftungsliste für Büroangestellte...

Das größte Problem bei Schreibtischarbeitern ist, dass sie den ganzen Tag bewegungslos bleiben. Zusätzlich zu dieser Situation, die zu einer Zunahme der regionalen Schmierung führt, können Stress und Besprechungen zu einer Unterbrechung der Essenszeiten führen. Um solche Probleme zu vermeiden, sollten Sie nach Möglichkeiten suchen, Gewicht zu verlieren und entschlossen zu sein.

Dies ist das Büro, das Sie für 1 Woche tun können DETOXU LISTE ...

FRÜHSTÜCK

2 Tassen Entgiftungswasser (15 Minuten vor dem Frühstück)
2 Esslöffel Hafer
1 Kiwi
1 Teeglas Himbeere
1 Teelöffel Leinsamen
1 Tasse laktosefreie und fettarme Milch

Detox Wasser: 1 geschnittene Zitrone in 2 Liter Wasser, 2 Zimtstangen, 1/2 geschnittener grüner Apfel und 1 geschnittene Gurke.

MITTAGESSEN

2 Tassen Entgiftungswasser (10-15 min. vor)
1 Teller fleischfreies Gemüsegericht (2 Messlöffel - ohne Wasser)

1 Schüssel Portulak-Salat (1 Teelöffel Olivenöl hinzugefügt)
3 Esslöffel Buchweizen oder Quinoa (gekocht)

Erfrischung

2 Tassen Entgiftungswasser (10-15 min. vor)
2 Scheiben Ananas
7-8 Mandeln
1 Tasse grüner Tee mit Zitrone

ABENDESSEN

2 Tassen Entgiftungswasser (10-15 min. vor)
1 Teller trockenes Hülsenfruchtmehl ohne Fleisch (2 Messlöffel - ohne Wasser)
1 Tasse fettarmer Joghurt
1 Tasse Dill-Rucola-Salat (1 Teelöffel Olivenöl hinzugefügt)

Erfrischung

2 Tassen Entgiftungswasser (10-15 min. vor)
2-3 Walnüsse
1 Tasse Zitronenmelissentee (ohne Zucker)