Vorteile der Mischung aus Olivenöl, Walnuss und Mandel

Wissen Sie, wo die Mischung aus Olivenöl, Walnuss und Mandel gut ist? Hier sind die Vorteile, wenn Sie anfangen, diese Mischung zu konsumieren und den Tag beginnen...

GesundheitFaktoren wie schlechte Ernährung und unregelmäßige Bewegung wirken sich negativ auf die Gesundheit des Körpers aus. Ein gesünderes Leben kann aufrechterhalten werden, indem diese beiden Faktoren verhindert werden, die die Hauptfaktoren für das Auftreten von Fettleibigkeit und Herzerkrankungen sind.

Olivenöl, Walnuss und Mandeln Sie werden sehen, dass es unglaubliche Vorteile bietet, wenn Sie den Tag mit der Heilung beginnen, die aus Lebensmitteln hergestellt wird, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind.

Hier sind die Vorteile der von Experten empfohlenen Mischung aus Olivenöl, Walnuss und Mandel;

- Es bietet den ganzen Tag über ein hohes Energieniveau.

- Da es sich positiv auf die Gefäßgesundheit auswirkt, unterstützt es die bessere Funktion des Herzens.

- Da es in drei Lebensmitteln reich an Antioxidantien ist, entfernt es schädliche Giftstoffe aus der Speiseröhre, dem Magen und dem Darm aus dem Körper. So verhindert es schwerwiegende Krankheiten wie Verstopfung, Durchfall, Reflux sowie Krebs.

- Es senkt den Spiegel an schlechtem Cholesterin und beugt gleichzeitig Diabetes vor, indem es dem Blut natürlichen Zucker hinzufügt.

- Da Walnüsse und Mandeln reich an Ballaststoffen sind, helfen sie Ihnen auch beim Abnehmen, indem Sie sich den ganzen Tag über abwesend fühlen.

- Es ist gut für Bedingungen wie Stress und Depressionen, da es freie Radikale im Körper reduziert.

- Olivenöl verzögert das Altern, indem es die Anzahl junger Zellen im Körper erhöht. Walnuss und Mandel hingegen empfehlen beschädigte Zellen der Dermisschicht und verhindern so Faltenakne und Akne.

WIE MAN VORBEREITET

Zwei Esslöffel Olivenöl

4 Mandeln

2 große Walnüsse

Olivenöl in eine Schüssel geben. Nach dem Zerkleinern von Walnüssen und Mandeln diese hinzufügen und mischen. Decken Sie es mit Stretch ab und lassen Sie es einen Tag im Kühlschrank stehen. Iss am nächsten Morgen zwei Löffel auf nüchternen Magen. Es ist nützlicher, es jeden Tag frisch zu machen.

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