Was sind die Lebensmittel, die die Haut verschönern?

Ihre Hautschönheit ist auch wichtig für diejenigen, die von innen eingenommen werden, sowie für die Ergänzungsmittel, die Sie von außen einnehmen. Wir haben die Lebensmittel untersucht, die die Haut für Sie verschönern. Hier sind wundersame Lebensmittel, die die Haut verschönern...

Sie verbrauchen Lebensmittels wirkt sich nicht nur auf Ihre Gesundheit aus, Haut Die Auswirkungen darauf sind ebenfalls hoch. Für eine gesunde Haut müssen Sie auf die Lebensmittel achten, die Sie essen. Wir haben die Lebensmittel untersucht, die die Haut für Sie verschönern.

hier 7 Nährstoffe, die Ihrer Schönheit Schönheit verleihen...

1- BITTER SCHOKOLADE
Kakao enthält nützliche Öle, da es ein starkes Antioxidans ist. Dank des darin enthaltenen Flavonoid-Antioxidans kann es die Haut vor UV-Strahlen schützen. Dunkle Schokolade verbessert auch die Durchblutung und verhindert die Blutgerinnung.

2- INDISCHES WALNUSSÖL
Kokosöl ist eines der gesündesten Öle. Die darin enthaltenen Fettsäuren nähren und befeuchten die Haut von innen nach außen; erhöht die Aufnahmefähigkeit der Vitamine A und E, die für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln notwendig sind. Diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, können es leicht in ihren Mahlzeiten verwenden.

3- GRÜNER TEE
Grüner Tee ist ein starkes Antioxidans und hat einen sehr hohen Gehalt an Aminosäuren. Zwei Tassen grüner Tee, die täglich konsumiert werden, reduzieren Sonnenflecken in Ihrem Körper und helfen beim Abnehmen, indem sie den Stoffwechsel beschleunigen.

4- ROTER PFEFFER
Capsicum ist ein kompletter Vorrat an Vitaminen. Dank des enthaltenen B16 verzögert es die Hautalterung und lässt sie jung aussehen. Es schützt die Haut, indem es die Bildung von Akne und Akne verhindert. Da es sich um ein kalorienarmes Lebensmittel handelt, können Sie sowohl Ihr Gewicht als auch Ihre Hautgesundheit schützen.

5- ANANAS
Dank der darin enthaltenen Vitamine A, B und C unterstützt Ananas die Produktion von Kollagen, das für die Hauterneuerung erforderlich ist. Obstd. Kollagen ist ein Protein, das die Hautalterung verzögert und die Haut repariert. Ananas erleichtert auch die Verdauung und kann dank ihres hohen Fasergehalts während der Diätzeiten verwendet werden.

6- KAROTTE
Karotte schützt Augen und Haut dank des darin enthaltenen Vitamin A. Es repariert die abgestorbenen Hautzellen und verleiht der Haut ein gesundes Aussehen.

7- ISPANAK
Spinat; reich an Eisen, Magnesium, Eiweiß, Vitamin A, C und E. Gemüsed. Die darin enthaltenen Vitamine verleihen der Haut Glanz und Vitalität und lassen die Haut gesund aussehen.

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