Nimmt Hauskeks zu? Wie viele Kalorien sind Kekse?

Eines der beliebtesten Lebensmittel, die Diätetiker zögern zu essen, sind Hauskekse. Nehmen hausgemachte Kekse also zu? Wie viele Kalorien sind Hauskekse? Wie wird ein Mutterkeks hergestellt? Was ist zu tun, um 1 Cookie zu brennen? Hier ist der Verzehr von Diätkeksen während einer Diät...

Um sich von der Angst fernzuhalten, dass ich durch die köstlichen Kekse, die deine Mutter mit Kunsthandwerk geknetet hat, an Gewicht zunehmen werde. Wenn Sie arbeiten, können Sie sowohl Ihre Form behalten als auch frei vom Geschmack Ihrer Mutter sterben. Sie können nicht aufhören. Das wichtigste Detail, auf das Sie hier achten sollten, überschreitet das Maß nicht und vermeidet die reichlich vorhandenen Kalorienkekse!

Also, welche Kekse können während einer Diät gegessen werden? Was sind die Kalorien nach den Cookie-Typen? Hier ist der Weg, um Kekse während einer Diät zu essen ...

KAFFEETYPEN WIE KALORIEN:

120 Gramm Hauskeks: 338 kcal

180 Gramm Apfelkeks: 613 kcal

105 Gramm Chia-Samenkekse: 188 kcal

Wie mache ich eine Cookie-Diät?um die Nachrichten zu lesen KLICKEN SIE HIER

Wenn man bedenkt, dass nur 1 Hauskeks 60 kcal entspricht, hat das Essen von 1 Keks pro Tag keinen großen Einfluss auf die Gewichtszunahme.

Dieses Haus ist kalorienarm, zusammen mit Keksen Sport Wenn Sie dies tun, können Sie möglicherweise das Risiko einer Gewichtszunahme aufgrund des von Ihnen verzehrten Kekses vermeiden.

1 HAUSKOCHEN VERBRENNEN ...

10 Minuten zu Fuß, 4 Minuten Laufen, 8 Minuten Radfahren und 6 Minuten Schwimmen reichen aus. Wenn Sie sie jedoch nicht herstellen möchten, können Sie kalorienarme Diätkekse wählen.

HAUS GEMACHT DIÄT COOKIE REZEPT:

MATERIAL

1 Teeglas kaltes Wasser

1 Teeglas Melasse

2 Esslöffel Olivenöl

1 Packung Vanille

1 Ei

1 Packung Backpulver

1 Teeglas Rosinen

1 Teelöffel Zimt

Vollkornmehl so viel wie es nur geht

VORBEREITUNG

Für Rosinendiät Kekse Eier, Vanille und Olivenöl mischen, Melasse mit Wasser gießen und mischen. Mehl, Backpulver, Zimt und Trauben hinzufügen und einen weichen Teig kneten. Setzen Sie den Teig, der so groß wie eine Walnuss ist, und schneiden Sie die Stücke in Stücke. In einem auf 190 Grad erhitzten Ofen durchschnittlich 15 Minuten backen.

Genießen Sie Ihr Essen ...