Was ist die Aschenputtel-Diät?

Wir haben die Liste der Diäten zusammengestellt, die Frauen, die eine dünne Taille haben möchten, für 3 Tage anwenden können. Hier ist die 3-Tage-Beispielliste der Diät, die die Taille dünn macht...

Obwohl Sie Gewicht verlieren möchten, passt es Ihnen DiätWenn Sie irgendwie nicht finden können, haben wir einen Vorschlag für Sie! Sie können Listen für gesunde Ernährung anstelle von Diätlisten anwenden, die schnell schwächer werden, aber in kurzer Zeit wieder zu altem Gewicht zurückkehren. Zeichentrickfiguren 'Aschenputtel'Sie können versuchen, eine dünne Taille wie zu haben 3-tägige Diät Wir haben die Liste für Sie organisiert.

WIE MACHEN SIE EINE 3-TÄGIGE 'SINDIRELLA'-DIÄT?

Tag 1

Morgen:

1 Tasse weißer Zimttee mit Zitrone, Petersilie und Dill, 1 Scheibe fettarmer Käse, 1 Scheibe Vollkornbrot

Mittagessen:

Salat, 1 Tasse Suppe
Dann weißer Zimttee mit Zitrone.

Snack:

1 Tasse Kefir

Abendessen:

1 Glas Buttermilch, Salat
8 Löffel Kartoffeln ohne Fleisch
Weißer Zimttee mit Zitrone.

Tag 2

Morgen:

Rührei mit 2 Eiern, Petersilie, 1 Tasse Zimtweißtee mit Zitrone.

Mittagessen:

1 Schüssel Thunfischsalat, 1 Tasse Zitrone und Zimt weißer Tee.

Snack:

1 Tasse diätetische Kräuterbuttermilch.

Abendessen:

Salat, 1 Scheibe Müslibrot, 6 Löffel Okra, 1 Tasse weißer Zimttee mit Zitrone.

Tag 3

Morgen:

1 Tasse Eiersalat, 3 Löffel Quark, 1 Tasse weißer Zimttee mit Zitrone.

Mittagessen:

1 Tasse grüner Linsensalat, 1 Tasse weißer Tee.

Snack:

1 Walnuss, 8 Rosinen

Abendessen:

2 Löffel fettarmer Joghurt, 1 Schüssel Salat, 8 Löffel grüne Bohnen, 1 Tasse weißer Tee.

WAS IST IN SİNDİRELLA DIET ZU PFLEGEN?

- Trinken Sie jeden Tag 10-12 Gläser Wasser.

- Vernachlässigen Sie nicht die täglichen 45-minütigen Spaziergänge.

- Die Essenspausen sollten alle 4 Stunden stattfinden.

- 3 Tassen Schlankheitstee jeden Tag mit Diät

- Nach dem Abendessen nichts essen.

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