Es schmilzt Fett in 3 Tagen! 3-Tage-Schock-Diät-Liste, um schnell Gewicht zu verlieren

Einfaches Abnehmen Diätliste Abnehmen Faule Diät Diätliste Zu Hause Abnehmen Kadin / by admin / April 05, 2020

Wir haben die Diätlisten von Frauen zusammengestellt, die ihr Gewicht schnell und gesund für Sie loswerden möchten. Wenn Sie Ihre endgültige Entscheidung zum Abnehmen getroffen haben, können Sie einen gesunden Körper haben, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden, indem Sie mit Zustimmung des Ernährungsberaters handeln. Was sind die einfachen Methoden zum Abnehmen für die Faulen? Wie erstelle ich eine Diätliste, die in 3 Tagen Gewicht verliert? Was sind die Diätlisten, die in kurzer Zeit schwächer werden? Gesunde Formeln des schnellen Abnehmens...

Überschüssiges Fett, das niemand mit seinem Gewicht unzufrieden macht, wird nur durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegungsbewegungen leicht geschmolzen. Dazu müssen Sie zuerst ungesunde Junk-Food-Produkte stoppen und eine Nährwertliste erstellen, die die Nährwerte enthält, die Ihr Körper benötigt. Ein Ernährungsprogramm unter der Kontrolle eines Arztes ohne alleiniges Handeln ist ein genauerer Ansatz in Bezug auf Gesundheit und Gewichtsverlust.

DiätDu musst zur Rebellion gehen. Wenn Sie sich an gesunde Ernährungsregeln halten, diesen Abnehmprozess jedoch beschleunigen möchten, sollten Sie jeden Tag mindestens eine halbe Stunde laufen und regionale Gewichtsverlustbewegungen üben. Wenn Sie im täglichen Leben ungeduldig und ungeduldig sind, haben wir die Diätlisten durchsucht, die Sie in nur 3 Tagen schlank machen. Um die 3-Tage-Schockdiätlisten zu überprüfen, die Sie unter ärztlicher Kontrolle befolgen sollten NachrichtenSie können sich die Details unseres Buches ansehen ...

EINFACHE SLIMMING-TECHNIKEN FÜR LAZER

SCHOCKDIÄTENLISTE, DIE IN 3 TAGEN GEWICHT GIBT

Vor dem Frühstück sind 2 Gläser Wasser unerlässlich!

Frühstück

30 Gramm Magerkäse
1 Tasse ungesüßter Tee
Gewürzter Salat mit magerem Essig (mit viel Grün und mager)
1 Scheibe Vollkornbrot

Snack

1 mittelgrüner Apfel
Eine halbe Schüssel Dorfjoghurt ohne Sahne

Mittag

Suppe aus Gemüse wie Kohl und Spinatkresse
Eine halbe Portion Fisch
Gewürzter Salat mit magerem Essig
1 grüner Apfel oder eine halbe Grapefruit

Nachmittag

Diätcracker

Abend

1 Schüssel Gemüsesuppe
1 Tasse magerer Essig saisonaler Salat
5 zuckerarme Früchte

Vor dem Schlafengehen

200 Gramm Magermilchjoghurt oder Magermilch

SCHNELLE LÖSUNG IN 3 TAGEN GEWICHT 3 GEWICHT

1. TAG

Morgen: 1 Scheibe Vollkornbrot, 1 gekochtes Ei, 1 Tasse ungesüßten Tee

Mittag: 1 Portion fettarmes oder fettfreies Gemüse, 1 Tasse Joghurt

Abendessen: 1 Schüssel Gemüsesuppe (ohne Sahne), 1 große Schüssel üppiger grüner Salat (Salatdressings mit Zutaten, die viel Öl enthalten, sollten nicht verwendet werden)

2. TAG

Morgen: 1 Scheibe Vollkornbrot, 2 Scheiben Feta-Käse, 1 Tasse ungesüßten Tee

Mittag: 100 Gramm rotes Fleisch, 1 große Schüssel üppiger grüner Salat

Abendessen: 1 Portion gekochtes Gemüse

3. TAG

Morgen: 1 Tasse fettarme Milch, 1 gekochtes Ei, 1 Tasse ungesüßten Tee

Mittag: 1 Schüssel Gemüsesuppe, 1 große Schüssel üppiger grüner Salat

Abendessen: 200 Gramm gegrillter Fisch, 1 große Schüssel üppiger grüner Salat