Lebensmittelvergiftungen nahmen mit steigenden Temperaturen zu. Menschen mit chronischen Krankheiten, insbesondere bei heißem Wetter, leiden häufiger an solchen Gesundheitsproblemen. Wie sollte es also bei heißem Wetter gefüttert werden? Wir haben untersucht, wie Sie bei heißem Wetter gefüttert werden können. Hier sind die Dinge, die an heißen Sommertagen konsumiert werden müssen...
Einige in Lebensmitteln enthaltene Substanzen werden bei heißem Wetter zu schädlichen Bakterien. Dieser Zustand führt dazu, dass diese Bakterien aus den unbemerkt verzehrten Nahrungsmitteln in unseren Körper gelangen und gegebenenfalls eine Vergiftung oder einen Rückfall chronischer Krankheiten verursachen.
Experten betonen, dass Lebensmittel in kalten Räumen aufbewahrt werden sollten. Gleichzeitig wurden Experten in Bezug auf die Fütterung beraten, um von solchen Situationen nicht betroffen zu sein.
ES GIBT VIEL VERBRAUCHSVOLLEN VERBRAUCH IM HEISSEN WETTER
- Gurke ist eines der Gemüse mit einem hohen Flüssigkeitsgehalt. Es hilft auch, Giftstoffe, die sich im Körper angesammelt haben, dank der darin enthaltenen antioxidativen Substanzen leicht zu entfernen. Dank der hohen Ballaststoffe erleichtert es die Verdauung und gleicht den Zuckergehalt im Blut aus.
- Tomaten gehören ebenso wie Gurken zu den stärksten Gemüsen, die Antioxidantien enthalten, und gehören zu den Lebensmitteln, die Experten zum Verzehr empfehlen.
- Glutenfreie Lebensmittel gehören zu den Lebensmitteln, die im Sommer empfohlen werden. Beim Mischen mit Bulgurjoghurt, der einen niedrigen Glutengehalt aufweist, steigt die Eisen- und Magnesiumrate. Wie Verstopfung und Blähungen den ganzen Sommer über Gesundheit reduziert das Risiko von Problemen.
-Wassermelone und Melone sind unverzichtbare Lebensmittel bei heißem Wetter. Dieses Gemüse, das reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, erhöht das Flüssigkeitsverhältnis des Körpers und lindert.
- Haferflocken ermöglichen es Ihnen nicht nur, bequem Gewicht zu verlieren, sondern verhindern auch, dass Sie in den Sommermonaten Krankheiten bekommen, indem Sie den Blutzucker ausgleichen. Sein Inhalt verringert das Risiko von Darm- und Magenerkrankungen, die auch aufgrund der intensiven Ballaststoffe auftreten können.
-Durch die Mischung aus Wasser, Soda und Zitrone fühlen Sie sich auch bei heißem Wetter frischer und haben einen Detox-Effekt. In einen Krug zwei Gläser Wasser, 500 Milligramm Soda und 3 gepressten Zitronensaft geben. Sie können ein Glas dieser Mischung konsumieren, das einen Tag lang im Kühlschrank aufbewahrt wird.
-Joghurt ist eines der Lebensmittel, die im Sommer im Vergleich zu allen Lebensmitteln am meisten konsumiert werden sollten. Es hilft, die Rate des zunehmenden Schweißes zu verringern, indem es hilft, die Poren besonders in der Haut zu reinigen. Sie können auch 1 Tasse Joghurt, eine Gurke, eine Knoblauchzehe, 5 Tropfen Zitrone und ein halbes Glas Soda geben und verzehren.
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